做愛要練哪組肌肉才能插得久？ - 成人話題討論

※ 引述《id0818 (解答錯誤)》之銘言：
: 小弟和女友愛愛的時候，
: 前面通常會換一些不同的姿勢，
: 最後都會用正常位（傳教士式）衝刺，
: 這是女友最輕鬆最容易爽的姿勢，
: 通常會衝幾個回合讓女友多爽一點，
: 但衝刺4～5次後真的有點累，
: 小弟弟依然勇猛，
: 但肌肉卻沒力了，
: 我平常也是有在跑步健身的，
: 深蹲硬舉也有做，
: 可是痠的是大腿上側到鼠蹊的肌肉，
: 應該要練的是這區的肌耐力，
: 想問一下有什麼健身運動是能練到這個肌群的？


上次找大腿的徒手訓練

看到這組

https://youtu.be/zoZ1pVAfoRY

1：00開始

我跟著做了幾十下

累的地方是 下背 屁股 膝蓋

以及大腿內側 下腹部也有一點點

感覺應該是會跟著練到

希望大家練個幾百組可以幫我驗證看看是否有加強效果

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我在這邊誠摯呼籲阿 https://i.imgur.com/9Cn46WU.gif
https://i.imgur.com/VOuBpyf.gif 一律不要參加什麼小型比賽什麼的
只要讓我看到你的名字 我一定到現場去打你 一定打你
https://i.imgur.com/KDRuZPt.gif
逮到一個揍一個 一定
一定把你鼻樑打歪

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