做愛要練哪組肌肉才能插得久？ - 成人話題討論

小弟和女友愛愛的時候，

前面通常會換一些不同的姿勢，

最後都會用正常位（傳教士式）衝刺，

這是女友最輕鬆最容易爽的姿勢，

通常會衝幾個回合讓女友多爽一點，

但衝刺4～5次後真的有點累，

小弟弟依然勇猛，

但肌肉卻沒力了，

我平常也是有在跑步健身的，

深蹲硬舉也有做，

可是痠的是大腿上側到鼠蹊的肌肉，

應該要練的是這區的肌耐力，

想問一下有什麼健身運動是能練到這個肌群的？

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