要持久是不是只要鍛鍊恥骨肌就好？ - 成人話題討論

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-15T12:05

Table of Contents

看一堆文章
說要多做運動
有些去重訓
有些去長跑健身
結果專家說鍛鍊恥骨肌就好
是不是只要鍛鍊恥骨肌就可以了？

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Tags: 成人

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-08-19T04:11
五樓都只練小雞雞
Queena avatar
By Queena
at 2017-08-22T20:17
我也想知道怎樣持久
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-08-26T12:23
持久不見得好，很難射出來
Rae avatar
By Rae
at 2017-08-30T04:29
心靜自然久
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-09-02T20:35
可惜我大肌肌
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-09-06T12:41
有練有差,但也不是只靠這點
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-09-10T04:47
為何我聽到骨肌骨肌的時候都被搔癢?
Ida avatar
By Ida
at 2017-09-13T20:53
咕嘰咕嘰
Heather avatar
By Heather
at 2017-09-17T12:58
你是要菊花緊實吧
Robert avatar
By Robert
at 2017-09-21T05:04
深蹲吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-09-24T21:10
建議多練提款肌，練得好不輸大肌肌
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-09-28T13:16
口袋肌也要練 練越深越好
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-10-02T05:22
哈哈哈哈哈哈
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-10-05T21:28
骨肌肌腱骨骨韌帶～
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-10-09T13:34
提款肌XDDDD
Leila avatar
By Leila
at 2017-10-13T05:40
不如先練練手，很快就能讓女伴不要不要的
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-10-16T21:46
提款肌比大肌肌難練QQ
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-10-20T13:52
跑步
Connor avatar
By Connor
at 2017-10-24T05:58
要持久還要有心肺吧= = 不運動哪來心肺能力
Selena avatar
By Selena
at 2017-10-27T22:04
提款肌>\\\<
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-10-31T14:10
推 中肯提款肌
Olga avatar
By Olga
at 2017-11-04T06:16
提款肌比較有用XD
Mason avatar
By Mason
at 2017-11-07T22:22
如果連動腰的體力也沒有，就算24小時不射也沒有意義
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-11-11T14:28
要噴出那一瞬間的心跳是很高的
Tom avatar
By Tom
at 2017-11-15T06:34
提款肌強壯管你持不持久 XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-11-18T22:40
大腿才是關鍵
Callum avatar
By Callum
at 2017-11-22T14:46
不是!! 我試過了!!!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-11-26T06:52
深蹲R
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-11-29T22:58
我也想要提款肌
Damian avatar
By Damian
at 2017-12-03T15:04
硬舉跟深蹲!
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-12-07T07:10
都要練啦 不然很容易很累哈哈
Olive avatar
By Olive
at 2017-12-10T23:16
核心啦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-12-14T15:22
雞雞付肌肌
Linda avatar
By Linda
at 2017-12-18T07:28
提款肌，哈哈哈哈 真有才～
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-12-21T23:34
深蹲硬舉HIIT
Ina avatar
By Ina
at 2017-12-25T15:40
真心覺得，硬舉比深蹲有fu
Ula avatar
By Ula
at 2017-12-29T07:46
我不是很懂那是哪裡 原波快上個圖讓我看看
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-01-01T23:52
屁股跟大腿...
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-01-05T15:58
喔喔喔喔 樓上感恩 :)
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-01-09T08:04
天生決定一切
Andy avatar
By Andy
at 2018-01-13T00:10
某任女友很愛脫我褲子說要把我提款雞裡的精液榨乾
Liam avatar
By Liam
at 2018-01-16T16:16
你陽痿喔
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-01-20T08:22
算是可以控制射精吧
Tom avatar
By Tom
at 2018-01-24T00:28
深蹲救台灣啦
Emma avatar
By Emma
at 2018-01-27T16:34
可以中途試看看其他姿勢，玩點其他的遊戲
Madame avatar
By Madame
at 2018-01-31T08:40
我都練白斬雞 練完就吃好用
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-02-04T00:46
在路上看到漂亮的就自己夾一下
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-02-07T16:52
去練棒式吧，肌耐力加強，女友會嫑嫑的！

看到女人就想幹怎麼辦

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-08-15T09:45
如題 現在看到普通女生只要有胸部 有時候真的不優可是看到奶子就想摸 稍微有點身材就超想幹 連聊天都沒辦法認真聊天 看臉看到最後都在看胸部 有人可以教我怎麼辦 我怕有一天真的去派出所報到 - ...

如果張誌家去當牛郎 板上女性願嘗試嗎?

Carol avatar
By Carol
at 2017-08-15T09:34
打假球的張誌家 學鐵板燒也學不成 又欠了幾百萬 已經走投無路 如果張改當牛郎伴遊 請問板上的美女們 願意花錢跟曾經的台灣英雄出遊嗎？ 有人願意講講嗎？ - ...

白天跑步好嗎

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-08-15T03:06
請問有白天約跑的男男女女多嗎？ 最近上晚班，忽然浮現這個問題 所以就上woo去試試了 還好現在不景氣，跟我一樣輪班星人的還是有人在 開車載到對方後，習慣性的在去旅館前買份麥當勞到房間裡吃 聊聊天吃個薯條氣氛也比較好 最近比較常健身，以前動沒幾下就累的火車便當，這次好像展現了成效，輕鬆讓女伴不要 不 ...

裸照

Edwina avatar
By Edwina
at 2017-08-14T23:38
※ 引述《ev7e (吃禮教的ev7)》之銘言： : 裸照外流事件，未曾停止見聞...... : 當然，都建立在裸照當事人「非自願」流出的前提下。 : 無論他是否自願拍攝裸照，你都沒有權力在對方不同意的情況下 : 將裸照以任何形式散佈給第三人。 : 所以，我們可以稱這些在非自願情況下，裸照被流出的人為「被害者 ...

睡前「嘿咻」大錯特錯！黃金時間讓網友直

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-08-14T22:24
睡前「嘿咻」大錯特錯！黃金時間讓網友直呼：好難 大部分民眾想和另一伴溫存，多半會選在睡前「激戰」幾回合，用盡力氣再倒頭大睡。 不過，最近有一個研究調查，發現最佳「嘿咻」時間不是在深夜，是在早上7點30分，認 為兩人在經過整晚的休息，恢復體力後更有「戰鬥力」。但不少網友聽到黃金時間，不禁 感嘆「太難了，連早 ...