說到肥臀 小弟也有類似的困擾 臀部太大...穿內褲很容易被撐開
不過認真地說 其實打槍就可以練臀部了
小弟我從國中時期每天打槍都是墊腳打 呈現高射炮的姿勢
這樣打了快十年 現在不墊腳打槍 反而會不習慣 腰窩可能就是這樣練來的
肥臀慢慢地被我練成肉臀 未來慢慢練成翹肉臀
其實臀部好看 不只是男生會喜歡 女生也愛喔
放個示範 各位肥宅+U
這是以前80KG的屁股 很容易就練成翹臀了
這是85KG的屁股 沒有以前的有肉
NOW...90KG 不過跟85KG差不多的大小 估計是健身有成效了
最後 小弟也愛看胖子跟女生的A片 有些女生被幹的時候會抓男生的臀部
如果這時候你的伴侶是肉臀 抓起來應該會更爽
各位肥宅加油 沒有男生肥宅放 只好我先放QQ
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只是一個肥宅在看日出
http://imgur.com/vBt6NWh
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