※ 引述《torrest (torrest)》之銘言：
: 看之前的文章感覺
: 很多什麼男友初夜插錯洞的
: 還是被超粗的硬插進去的@@
: 可是我跟以前幾個女友都曾經試過走後門
: 我的尺寸應該就正常而已
: 用了一堆潤滑劑 還去網路找攻略
: 先用手指進去再請她放鬆
: 真正要督的時候還是超難進去
: 而且光看到女生那個痛到爆的表情就沒辦法再往下來
: 怎麼有辦法有一方沒經驗
: 還能這麼easy就被進到後門@@
: 有大大有經驗分享的嗎
肛交當然沒有這麼容易，網路上的肛交文應該有八成是唬爛的吧。
對走後門毫無經驗的人來說，光是要把小指頭插進去都很困難。
真的有心要玩的話一定要跟女伴溝通好然後慢慢開發練習。
如果第一次就讓女方覺得後門＝痛苦，基本就沒下次了。
下面是一點心得分享：
＜為什麼肛交會痛＞
肛交or更硬核的肛門擴張，需要用到的是肛門的恥骨直腸肌
跟外括約肌，這兩個都是隨意肌是可以由意識控制的。
外括約肌就是菊花那一圈肌肉，恥骨直腸肌則是像一個束帶
把直腸跟肛門交接處綁起來，藉以來控制排便。講白話就是
肌肉放鬆的時候讓洞口打開出來，肌肉收縮時將洞口塞住。
一般正常人的括約肌不像一般的全身肌肉隨時都會運動，
完全沒有經過鍛鍊的括約肌是偏硬的，新手肛交會痛都是
貿然使用括約肌導致肌肉輕微拉傷的緣故。
＜如何減少肛交的不適＞
1.按摩
肛門做過清潔後。用拇指按壓肛門外圍菊花的部分，
按壓後揉搓約10秒，然後換不同部位重複按壓摩擦。
斟酌女方反應將揉搓部位深入肛門部分。
※如果女方有便意請先協助女方解決。(清潔如果有作徹底可以避免這個問題)
※按摩可以用水性潤滑液做輔助。但是千萬不要用護膚乳液等亂七八糟的東西代替。
2.嘗試插入
如果按摩部分沒有問題，可以使用"最大直徑"2cm以下的"直條型"肛塞。
在肛門外圍均勻潤滑後，嘗試插入肛門淺處再抽走。
這階段的目的是讓肛門習慣異物，而不是真的要實戰。
※深淺的定義請觀察女方反應，如果會痛就是插太深。
※不建議使用手指，指甲很容易對女方肛門造成傷害。
※網拍上號稱"初學者尺寸"落差很大，購買請依實際標明尺寸為準。
3.重複鍛鍊
如果女方也玩出興致。上面兩個步驟一個禮拜兩次，大約兩個禮拜。
原則上抽插2~3cm的肛塞或按摩棒就不會有疼痛感。
建議是練習到4cm的肛塞沒有問題時再嘗試肛交。
※初學者第一天就能玩肛交玩得很爽跟中樂透差不多，
絕大部分都是女方忍耐配合男方，其實根本就不爽。
＜肛交實戰時的注意點＞
1.事前清潔
最簡單也不需要特別工具的就是使用家裡的蓮蓬頭。
拆掉蓮蓬頭跟墊片後，將水溫調成比體溫略低的溫度就可以灌入肛門進行清潔。
或是使用情趣用品店所賣的灌洗器進行清洗。
原則上是灌入200ml~300ml左右的水－>忍耐約20秒－>排便。
等到排出來的液體都是清澈後，將水量加到400~500ml左右。再重複兩到三次。
這步驟是為了能徹底排出殘留在直腸內部跟結腸內的糞便。
※灌腸液體請用乾淨的溫水，不要用什麼奇奇怪怪的液體。
2.注意潤滑
很多網路上的教學都說要充分潤滑，但是直腸附近的潤滑是很常被忽略的地方。
建議直腸內部也注入大約20ml左右的水性潤滑劑，避免直腸內部黏膜受傷。
3.嫌麻煩就不要做
事前清潔、前戲放鬆按摩、插入前充分潤滑請確實做好。
基本上的東西大概就是這樣吧
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: 看之前的文章感覺
: 很多什麼男友初夜插錯洞的
: 還是被超粗的硬插進去的@@
: 可是我跟以前幾個女友都曾經試過走後門
: 我的尺寸應該就正常而已
: 用了一堆潤滑劑 還去網路找攻略
: 先用手指進去再請她放鬆
: 真正要督的時候還是超難進去
: 而且光看到女生那個痛到爆的表情就沒辦法再往下來
: 怎麼有辦法有一方沒經驗
: 還能這麼easy就被進到後門@@
: 有大大有經驗分享的嗎
肛交當然沒有這麼容易，網路上的肛交文應該有八成是唬爛的吧。
對走後門毫無經驗的人來說，光是要把小指頭插進去都很困難。
真的有心要玩的話一定要跟女伴溝通好然後慢慢開發練習。
如果第一次就讓女方覺得後門＝痛苦，基本就沒下次了。
下面是一點心得分享：
＜為什麼肛交會痛＞
肛交or更硬核的肛門擴張，需要用到的是肛門的恥骨直腸肌
跟外括約肌，這兩個都是隨意肌是可以由意識控制的。
外括約肌就是菊花那一圈肌肉，恥骨直腸肌則是像一個束帶
把直腸跟肛門交接處綁起來，藉以來控制排便。講白話就是
肌肉放鬆的時候讓洞口打開出來，肌肉收縮時將洞口塞住。
一般正常人的括約肌不像一般的全身肌肉隨時都會運動，
完全沒有經過鍛鍊的括約肌是偏硬的，新手肛交會痛都是
貿然使用括約肌導致肌肉輕微拉傷的緣故。
＜如何減少肛交的不適＞
1.按摩
肛門做過清潔後。用拇指按壓肛門外圍菊花的部分，
按壓後揉搓約10秒，然後換不同部位重複按壓摩擦。
斟酌女方反應將揉搓部位深入肛門部分。
※如果女方有便意請先協助女方解決。(清潔如果有作徹底可以避免這個問題)
※按摩可以用水性潤滑液做輔助。但是千萬不要用護膚乳液等亂七八糟的東西代替。
2.嘗試插入
如果按摩部分沒有問題，可以使用"最大直徑"2cm以下的"直條型"肛塞。
在肛門外圍均勻潤滑後，嘗試插入肛門淺處再抽走。
這階段的目的是讓肛門習慣異物，而不是真的要實戰。
※深淺的定義請觀察女方反應，如果會痛就是插太深。
※不建議使用手指，指甲很容易對女方肛門造成傷害。
※網拍上號稱"初學者尺寸"落差很大，購買請依實際標明尺寸為準。
3.重複鍛鍊
如果女方也玩出興致。上面兩個步驟一個禮拜兩次，大約兩個禮拜。
原則上抽插2~3cm的肛塞或按摩棒就不會有疼痛感。
建議是練習到4cm的肛塞沒有問題時再嘗試肛交。
※初學者第一天就能玩肛交玩得很爽跟中樂透差不多，
絕大部分都是女方忍耐配合男方，其實根本就不爽。
＜肛交實戰時的注意點＞
1.事前清潔
最簡單也不需要特別工具的就是使用家裡的蓮蓬頭。
拆掉蓮蓬頭跟墊片後，將水溫調成比體溫略低的溫度就可以灌入肛門進行清潔。
或是使用情趣用品店所賣的灌洗器進行清洗。
原則上是灌入200ml~300ml左右的水－>忍耐約20秒－>排便。
等到排出來的液體都是清澈後，將水量加到400~500ml左右。再重複兩到三次。
這步驟是為了能徹底排出殘留在直腸內部跟結腸內的糞便。
※灌腸液體請用乾淨的溫水，不要用什麼奇奇怪怪的液體。
2.注意潤滑
很多網路上的教學都說要充分潤滑，但是直腸附近的潤滑是很常被忽略的地方。
建議直腸內部也注入大約20ml左右的水性潤滑劑，避免直腸內部黏膜受傷。
3.嫌麻煩就不要做
事前清潔、前戲放鬆按摩、插入前充分潤滑請確實做好。
基本上的東西大概就是這樣吧
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