各位30cm和G CUP大家好，小弟號稱天母金正恩，
今天不談技巧，技巧部分請參考小弟之前的拙著，
今天要跟大家分享運動的重要，
基本上，不論男女都應該要有重量訓練，
重量訓練可以讓男性分泌睪固酮，讓您充滿男性賀爾蒙跟促進肌肉生長，
透過核心肌群重量訓練，可以讓你有充滿魅力的八塊肌跟人魚線，電動馬達不是夢！
腿部跟屁股重量訓練同時也是讓您增加持久度的關鍵，
還有女生特別喜愛的胸肌，只要你有大胸肌，女生會愛上趴在你胸口睡著的感覺！
女生的話重訓可以強化線條，胸部的重量訓練可以讓您胸部超挺，
另外核心肌群的重量訓練可以讓您夾得更緊喔！
另外有氧運動，跳繩、跑步、游泳和騎腳踏車可以增加持久度跟硬度，
個人特別推薦跳繩跟游泳，效果都非常卓著，
男生騎腳踏車的時候要注意通風不然容易造成不孕。
最後個人特別推薦一個運動－攀岩！
攀岩需要用到抓力，需要靠手指抓住岩石支撐自己體重，
再靠大腿、背肌跟核心肌群的力量把自己拉上去！
小弟我自從練了攀岩後，每次口手並用都讓女伴爽到翻白眼抽蓄噴汁，
而且小弟我比較特殊是左右開弓，包括棒球、拳擊跟寫字都是，
所以左手累了換右手，右手累了再換左手，
尻到女生稍微夾緊就停，稍等一下再繼續，
每個女生都可以瘋狂高潮再高潮到絕頂昇天啦！
所以大家一起去攀岩吧，我要成為攀岩王！
※ 引述《victoria1213 (Victoria)》之銘言：
: 明示暗示過男友拜託幫我摳摳
: 可是他都不會伸進去
: 我要的只是被充滿的感覺啊啊啊啊嘶
: 剛剛看文怎麼好像每個男伴都知道女伴還沒滿足的時候要摳摳啊
: 那我到底要怎樣明示暗示呀嘖
: 因為有吃藥偶爾無套的時候
: 男友根本快槍俠還都不來第二砲
: 那個時候就好比男生尻槍尻兩下就停了
: 根本沒抓到癢呀
: 到底怎樣暗示男友才會摳摳...
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