為什麼男生不放西斯圖？(已更新) - 成人話題討論

Leila · 2015-03-07

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3/9編輯 (昨天沒回信因為在台中出差活動......)
來信請簡單自我介紹一下...或附一下真相
我是不會約砲的!!!!..........................吧?

其實大家寄信來的內容，大概分成這幾類
Ｑ：你有收到很多約泡信嗎?
　Ａ：沒有.......害好失望....（喂！）
　　　不過大略寄信過來的都只是想當個朋友而已
　　　而且我還分不清楚是男是女！！！！！！ＰＳ:我不是GAY
　　　其實可以附上真相　或告訴我是男是女　是圓是扁
　　　我不會因此不理你的（頂多就是下個月再回你而已哈哈哈）
　　　開玩笑的

　Ｑ：你信箱滿了嗎？
　Ａ：滿了...因為我之前也不會刪信.....昨天才學會的.........
　　　所以收到個幾封就滿了．．．．．
　　　所以寄信過來的真的不多喔！！！（大家都嘴砲啦！）

接下來就是最多的問題，到底身材是怎麼練的？
關於健身的問題我就不在回信了唷～
因為每個人身高體重體質都不一樣我真的無法給最適當的建議
我184/72　腸胃不好體質
所以我只能靠狂吃
跟高強度的重量訓練
還有核心訓練tabata之類的
來增重

體型體質有很大的關係
易胖體質、吃不胖體質、只胖肚子、指胖腿blablabla
每個人只要找到適合自己的練法就很好了！
重點是...............持之以恆！
如果你的　體　脂　肪　很低，就容易有馬甲線阿人魚線等等的

重量訓練最主要的三要素就是
刺激．養分．休息
所以如果只用飲食控制不睡覺
或狂去舉啞鈴不吃飯
或狂節食不運動
都不能練成健美好看的身材的～～～

最後我不是專業的健身教練
如果有誤請不要鞭我　但也歡銀補上更詳細的內容～
想知道更多請轉健身版　我也是從上面慢慢爬文來的
謝謝版主沒刪我文章　我稍晚再補新西斯點＞＜.....

-----------------------------我是分隔線------------------------------------------
我來惹！！！
感謝leo大大邀約
我也來獻個醜了

如果不喜歡精壯型的正妹鄉民們可以先左轉了
我是偷懶精壯型的，一個禮拜只花兩小時去健身房
所以想偷懶的人也可以問我喔！

我會跟我家雪納瑞一起跑操場
http://i.imgur.com/Dx7OXpe.jpg

很希望夏天快來能再去烏石港衝浪
http://i.imgur.com/umThqKm.jpg

大家應該很少用這個角度看人魚線
http://i.imgur.com/4dwzgOL.jpg

唯一一半的屁股照（經過昨晚才知道好多女生會看屁股）
http://i.imgur.com/z62KjQK.jpg

聽鄉民說有子彈肌（我不知道怎麼看）
http://i.imgur.com/lqR34VS.jpg

最後補上我的男神 Nickbatman
目標練成這樣臉就下輩子.........
http://i.imgur.com/083BJsi.jpg

阿還有最後補個西斯點
小弟在做的時候喜歡打屁股
（不知道有沒有人喜歡這招？）
那時候女生的叫聲會瞬間更令人銷魂！

--

正妹

All Comments

Kelly2015-03-09

幹，魯弟完敗...

Rosalind2015-03-11

好啦，我輸了

Hamiltion2015-03-13

乾又帥身材又好忌妒推

Aaliyah2015-03-15

不錯欸 nick 也是我的偶像哈哈

Isla2015-03-17

格雷嗎XDD

Olga2015-03-20

不要這麼說！大家一起上健身房！

Dinah2015-03-22

一個禮拜兩小時怎麼練的～～～

Quanna2015-03-24

阿阿阿阿你害我春心大動

Ivy2015-03-26

我可以

Ophelia2015-03-28

原來西斯版的小鮮肉這麼多!!

Harry2015-03-30

啊斯~單挑啊XD

Hazel2015-04-01

讚讚!!!

Noah2015-04-03

對姐姐來說你太嫩了XD，交給樓下

Ula2015-04-05

有帥耶XDD　你淫惹

Dora2015-04-07

最近健身房會多很多人報名

Ina2015-04-09

天菜!!!!!!!!!!!!!我要瘋了

Michael2015-04-11

請問師傅怎麼偷懶練的跪求攻略

Sierra Rose2015-04-13

你也是租極酷的板喔XD

Ula2015-04-15

有帥有推

Candice2015-04-17

拿衝浪板那張也太帥了吧

Ida2015-04-19

幹意圖讓人寄信

Agnes2015-04-21

我喜歡-//////- 聽說不高是不是我喜歡不高的-////-

Brianna2015-04-23

乾天菜好想認識你>\\\<

Kyle2015-04-25

你都裸體遛狗嗎？請問是哪個操場，我先去探路XD

Zenobia2015-04-27

好帥>\\\\\<

Belly2015-04-29

幹還有圖嗎快給我

Lucy2015-05-01

這超帥的必推

Puput2015-05-03

推個

Hamiltion2015-05-05

乾你這樣其他人要怎麼混

James2015-05-07

子彈肌嗎來姐姐教你看在哪裡先約

John2015-05-09

我可以！打屁屁大好

Candice2015-05-11

已濕

Hedwig2015-05-13

...

Carol2015-05-15

樓上不是大叔控嗎

Ivy2015-05-17

一起去衝浪啦

Robert2015-05-19

唉，留點空間給人活好嗎?

John2015-05-21

衝浪耶，咦？

Mia2015-05-23

我屁股給你打><

Robert2015-05-25

推

Isla2015-05-27

超帥給推

Yedda2015-05-29

neoptt我想認識你

Caroline2015-05-31

\天菜/

Faithe2015-06-02

有新進信件還沒看

Andy2015-06-04

願意被打屁股！！！

Donna2015-06-06

已寄信

Regina2015-06-08

2個小時0.0想知道怎麼練的

Andy2015-06-10

推

Dora2015-06-12

這篇會爆

Regina2015-06-14

不是我的菜，但我愛

Elma2015-06-16

我是男生都有點快愛上你

Suhail Hany2015-06-18

我要看裸屁屁～～>//////<

Yuri2015-06-20

他也是我的男神！！！

Megan2015-06-22

已戀愛

Ethan2015-06-24

心動了！！！

Dorothy2015-06-26

是同校學長欸.....

Lauren2015-06-28

這叫魯蛇我怎麼混下去

Hedy2015-06-30

西斯首推^^ 跪求師傅教健身

Una2015-07-02

男神(大心
我可以為了你去健身房

Margaret2015-07-04

小鮮肉你的屁屁咱家要定了

Jacky2015-07-06

天菜好守約定>////<

Delia2015-07-08

身材好好～～～～～～～～～

Hamiltion2015-07-10

師傅可以教一下嗎！

Quintina2015-07-12

不喜歡打屁股可是我可以讓你打!!

Ingrid2015-07-14

第一張根本對焦超久才找到雪納瑞XDDD

Callum2015-07-16

這麽帥應該一堆人寄信約炮吧

Heather2015-07-18

想幹！

Noah2015-07-20

再過一陣子會有更多西斯文......

Belly2015-07-22

有新進信件還沒看，真的有人衝了

Wallis2015-07-24

選我選我！！！！

Robert2015-07-26

http://miupix.cc/pm-FWFQEV 我嚇到了

Franklin2015-07-28

捏波顏色不錯:3

Hedwig2015-07-30

有新進信件還沒看!!

Lucy2015-08-02

昨天鼻血噴滿地今晚也一樣阿斯

Daph Bay2015-08-04

帥氣十足

Agatha2015-08-06

有臉有身材有身高有寵物女人都會愛想聽故事了...

Kama2015-08-08

推

William2015-08-10

NEO真帥

Bennie2015-08-12

天啊，求單挑

Steve2015-08-14

阿斯斯斯斯斯

Tom2015-08-16

阿阿阿阿阿高潮了

Sandy2015-08-18

逼我首推...

Damian2015-08-20

求認識狗兒

Hedda2015-08-22

我想問兩小時的內容~

Lily2015-08-24

chem大也很可口！！！

Adele2015-08-26

我剛剛重看兩次才找到雪納瑞，哈

Joseph2015-08-28

很帥氣很優質

David2015-08-30

幹184...再崩潰一次

Delia2015-09-01

好啦你贏了

Rachel2015-09-03

是真的會上空跑操場？？

Connor2015-09-05

屁股.........幹超帥

Liam2015-09-07

我完全看不到雪納瑞>///////<

Audriana2015-09-09

184小鮮肉，極品!!

Madame2015-09-11

184!! 寄信了

Leila2015-09-13

有帥有推肌肌不是重點西斯首推送你>\\\<

Mason2015-09-15

可口的小鮮肉！！！可以排隊報名打屁屁嗎>///<

Franklin2015-09-17

雪納瑞在哪裡啦？XD

Gilbert2015-09-19

頭髮有點稀疏

Connor2015-09-21

184身材臉蛋根本我的天菜啊

Robert2015-09-23

有帥給推～～

Hazel2015-09-25

戀愛了

Mia2015-09-27

有帥給推

Xanthe2015-09-29

求兩小時教學

Olivia2015-10-01

又高又帥身材又好啊嘶～～～

Steve2015-10-03

推第三張那角度!!!!!

Doris2015-10-05

啊斯這兩天下來我快撐不住了

Tom2015-10-07

剛睡醒推推

Xanthe2015-10-09

其他男性通通解散！

Elvira2015-10-11

184你贏了啦

Zora2015-10-13

怎麼推不了

Annie2015-10-15

184耶！！！又高又帥身材好

Michael2015-10-17

太強。完敗

Candice2015-10-19

應該會爆了又覺得過份又想灑花

Gilbert2015-10-21

(* ? Д` *)ﾊｧﾊｧ

Kumar2015-10-23

你可能被幹到死喔哈哈

Zanna2015-10-25

你在帥什麼啦

Gilbert2015-10-27

Neo大比我高兩公分

Lucy2015-10-29

帥哥

Odelette2015-10-31

推

Dorothy2015-11-02

4.9是三洨...再崩潰一次

Sarah2015-11-04

這個!!!!!!!西斯首推就給你了

Rae2015-11-06

完全可以!!!!已戀愛

Xanthe2015-11-08

奇怪的手機。換程式在推

Frederica2015-11-10

男神~~~但真的看不出來184耶好高~~

Kelly2015-11-12

哭哭ttb開殺惹

Cara2015-11-14

這個沒女鄉民站內約炮我不信！

James2015-11-16

約了約了
已寄信

Olivia2015-11-18

看到NEO發我就知道我可以洗洗睡了

Hedwig2015-11-20

有新進信件還沒看

Freda2015-11-22

乾太帥了....我無地自容..........

Sandy2015-11-24

想報名打PP><

Bethany2015-11-26

被約了！！

Edith2015-11-28

如果有人約你炮可以告訴哥嗎
讓哥羨慕一下

Dora2015-11-30

好帥!!!!!!!!已寄信求教我運動>///<

Rae2015-12-02

原來天菜184(口水)

Franklin2015-12-04

啊斯！！！（擦口水

Daniel2015-12-06

忌妒啊，後浪

Doris2015-12-08

很明顯你想吊妹

Hardy2015-12-10

已戀愛

Genevieve2015-12-12

有人找到雪納瑞嗎XD

Charlie2015-12-15

人帥身材又好！！！！

Genevieve2015-12-17

天菜啊

Jake2015-12-19

瘋狂的寄信阿~一下有信一下沒信

Elma2015-12-21

國慶姐出沒！

Blanche2015-12-23

求教床上運動（女鄉民謎之音？）

Joseph2015-12-25

舉手請問你交過幾個女朋友
做愛過的對象有幾位

Mary2015-12-27

.........

Erin2015-12-29

突然覺得你女朋友一定很正XDDD

Caitlin2015-12-31

西斯男神！？

Erin2016-01-02

Hahaa

Caroline2016-01-04

184很高欸

Zenobia2016-01-06

出來單挑阿雖然我是男的

Robert2016-01-08

有腮裂！

Agnes2016-01-10

太猛了><大推！

Eden2016-01-12

有帥到又高還有肌肉獻上西斯首推

Genevieve2016-01-14

我推阿～

Dora2016-01-16

已寄信

Una2016-01-18

是在約嗎

Madame2016-01-20

想認識狗狗啦xD

Andy2016-01-22

春心蕩漾惹><

Quintina2016-01-24

真的有帥的

Liam2016-01-26

教我衝浪(///▽///)

Jessica2016-01-28

請讓小弟崇拜一下!!

Liam2016-01-30

帥

Mia2016-02-01

好帥

Quanna2016-02-03

什麼～～居然有184 但是臉真的看不出來XD sorry誤會你了

Thomas2016-02-05

幹太帥拉

Doris2016-02-07

同校的欸!
沒推到AQA

Robert2016-02-09

東吳
馬的,又高又帥,忌妒噓

Enid2016-02-11

同校耶!!

Valerie2016-02-13

我好想吃你啊～～～～～～～～～～～

Quanna2016-02-15

太帥了，我都要偷偷看文小心女朋友看到

Donna2016-02-17

推帥哥

Ingrid2016-02-19

溼了

Oscar2016-02-21

推帥哥

Margaret2016-02-23

東吳城中耶XDD

Ula2016-02-25

根本男神啊

Kama2016-02-27

補的身高照比較帥XD

Ina2016-02-29

粉紅奶頭!!!!!

Lauren2016-03-02

喔喔喔這位小哥你好樣的

Victoria2016-03-04

人帥身材又好，下面說不定很小騙不倒我的>_<

Joseph2016-03-06

給虧嗎XDD

Kyle2016-03-08

西斯男神

Regina2016-03-10

羨慕推Q________Q

Ursula2016-03-12

哇東吳人0.0

Hazel2016-03-14

哇同校耶

Poppy2016-03-16

打屁屁好愛（L)超想朝聖Neo大大～

Erin2016-03-18

身高臉蛋身材都是極品啊…有女生的偷懶健身法嗎～

Anthony2016-03-20

我也想知道女生偷懶健身法!

Cara2016-03-22

幹

Sierra Rose2016-03-24

推男神!!!!

Carolina Franco2016-03-26

嫉妒噓

Madame2016-03-28

你絕對不會贏過我的頭貼哼！！！！
只是身高184也太天菜了><

Kelly2016-03-30

幹好帥

Donna2016-04-01

幹.....有夠帥

James2016-04-03

幹184毫帥

Isabella2016-04-05

帥推推

Tristan Cohan2016-04-07

太犯規了！！！！逼逼逼

Oliver2016-04-09

側臉很ㄏㄠㄎㄢ

Leila2016-04-11

很帥但是拍照可以不要曝光修圖嗎

Oscar2016-04-13

同校推

Edith2016-04-15

好優!!!

Daph Bay2016-04-17

又高又帥真好

Lily2016-04-19

你好帥

Charlie2016-04-21

推昨天好像在你旁邊重>///<

Jacob2016-04-23

好帥喔~~~~~

Rae2016-04-25

幹這她媽也太帥，我藥師了

Lily2016-04-28

怒推

Edward Lewis2016-04-30

幹輸了

Suhail Hany2016-05-02

嫉妒噓

Margaret2016-05-04

給五樓，格雷是Jamie Dornan，精瘦型，因為原先是模特
https://metrouk2.files.wordpress.com/2013/10/ad118

Hedy2016-05-06

人生勝利組!!

Kyle2016-05-08

215719jamie-dornan-6.jpg (抱歉完整網址無法縮圖

Tom2016-05-10

好帥！

Callum2016-05-12

感謝原PO分享Nick Bateman，姐已收藏

Madame2016-05-14

好帥 >///<

Edward Lewis2016-05-16

完敗（跪）

Todd Johnson2016-05-18

已寄信

Candice2016-05-20

好帥推

Dorothy2016-05-22

高了34公分耶 @@..

Damian2016-05-24

乾好帥羨慕給推

Ida2016-05-26

好帥我濕了

Ida2016-05-28

其實有時候我也會喜歡看，男生沒翹翹，在內褲裡面的G
G弧線>///////<

Eden2016-05-30

西濕男神～

Poppy2016-06-01

男神啊受不了

Olivia2016-06-03

挖～天菜、請問你單身嗎Xd

Daniel2016-06-05

推男神!!

Delia2016-06-07

天哪... 只好寄信...

Una2016-06-09

已寄信

Iris2016-06-11

已流口水

Bethany2016-06-13

高中同學怒推

Selena2016-06-15

強強強~一天大概要練哪些項目?

Poppy2016-06-17

啊嘶～～

Vanessa2016-06-19

只能推了

Franklin2016-06-21

這不單挑說不過去

Yedda2016-06-23

天菜，單挑! 但我是男的

Steve2016-06-25

幹你外掛哪買

Ida2016-06-27

到底炸出多少西斯第一推請親身教我健身///

Caroline2016-06-29

紅明顯，補習班大學學弟閱，學長會到健身房？

Rae2016-07-01

受不了了

Tracy2016-07-03

除了求咖啡城的照片討論串外
第一個讓我驚豔的就是NEO大大了～

Elvira2016-07-05

年輕真好

Mary2016-07-07

好想拖回家哈哈

Damian2016-07-09

推

Cara2016-07-11

好棒!!!

Hedy2016-07-13

哼才不讓你得逞

Todd Johnson2016-07-15

太神拉……

Olga2016-07-17

我來讓你爆!

William2016-07-19

愛nick+1

Elma2016-07-21

教我運動!!!!!!!

Dora2016-07-23

太強大!!!!

Oscar2016-07-25

恩!!看來我該運動了

Skylar DavisLinda2016-07-27

男神(///▽///)精瘦型大好！！！我的首推獻給你了

Ursula2016-07-29

想寄信可惡!!!!

Anthony2016-07-31

好帥阿阿阿

Anthony2016-08-02

看起來很可口

Iris2016-08-04

飲恨推～完敗啊！

Caroline2016-08-06

我戀愛了

Puput2016-08-08

可以約嗎哈哈哈哈哈哈

Ursula2016-08-10

單挑啊

Megan2016-08-12

哪裡的操場跑步？（敲碗）

Olive2016-08-14

只想看雪納瑞

Ethan2016-08-16

紅明顯你有玩beetalk我還有你好友

Connor2016-08-18

我可以

Hedwig2016-08-20

而且你還是我學長！！！

Rosalind2016-08-22

所以女鄉民更會嘴炮寄信，其實都不敢約嗎

Freda2016-08-24

超讚！看照片一直傻笑！

Quintina2016-08-26

覺得丁神比較帥~~~

Olga2016-08-28

你真的超帥

Zanna2016-08-30

學長好

James2016-09-01

這個不推不行R

Freda2016-09-03

坐等有因為貼圖而成功被寄信的男版友分享心得

Frederic2016-09-05

有人跟你要露點照嗎

Gary2016-09-07

是在約吼!!

Sandy2016-09-09

人帥真好

Lauren2016-09-12

不推不行，模範男神！

Hazel2016-09-14

\帥哥/

Connor2016-09-16

信應該多到可以團戰了吧

Enid2016-09-18

東吳法律的？推學弟~帥哥一枚

Dora2016-09-20

西施男神～

Mary2016-09-22

很好很強大！

Daniel2016-09-24

太神啦!!

Skylar DavisLinda2016-09-26

這太誇張了

Victoria2016-09-28

已流口水

Mary2016-09-30

衝浪板那張帥慘

Zanna2016-10-02

還不錯!

Emma2016-10-04

靠太猛了

Isla2016-10-06

是臉書有被神出來嗎...好多男生叫我...............

Oliver2016-10-08

184！！！！！側臉超讚！！！！學士服那張也好帥啊啊
啊啊啊啊啊

Candice2016-10-10

我是女生也會去極酷有個教練也很帥

Isla2016-10-12

已寄信(擦口水)

Kyle2016-10-14

完敗啊~

Odelette2016-10-16

可口欸！！！

Hamiltion2016-10-18

好帥身材真好

Christine2016-10-20

人帥真好...

Agnes2016-10-22

Neo你這樣好嗎哈哈

Michael2016-10-24

帥哥耶!!

Tristan Cohan2016-10-26

好帥!!!可以約一起健身嗎？(羞＞////＜)

Rosalind2016-10-28

眼紅噓

Charlotte2016-10-30

好吃

Skylar Davis2016-11-01

朝聖推

Selena2016-11-03

好帥！啊嘶我可以喔>\\\<

Isabella2016-11-05

推啊

Vanessa2016-11-07

身高學歷臉蛋......屌打嗚嗚

Robert2016-11-09

跪了

Jessica2016-11-11

乾羨慕嫉妒噓

Lydia2016-11-13

也太完美好想直接打包幹走哈哈

Oscar2016-11-15

推爆!!!

Regina2016-11-17

我不小心也認識這個人太幸運啦！

Zenobia2016-11-19

推

Anonymous2016-11-21

求練法

Ivy2016-11-23

痾學弟... 是你

Donna2016-11-25

基基小也沒用啊

Ophelia2016-11-27

嫉妒噓

Yedda2016-11-29

太眼紅了!!

Christine2016-12-01

補推XD 真的有點強!!!

Catherine2016-12-03

今天在臉書上看到這篇，看來我又要把你的寫真拿出來
複習了

Carolina Franco2016-12-05

肉搜到臉書的話可以認識嗎>///<?

Noah2016-12-07

露臉推

Liam2016-12-09

姊姊想認識你啊啊啊又高又帥的~~~

Daniel2016-12-11

唉~ 該認真鍛練身體了

Bennie2016-12-13

帥

Audriana2016-12-15

學姐心目中的學弟啦>///<

Annie2016-12-17

練習板就不用po出來了吧，好像很會一樣？

David2016-12-19

看起來很瘦

David2016-12-21

原來po還是model耶

Callum2016-12-23

好帥我可以！！

Elizabeth2016-12-25

居然同校？！

Zenobia2016-12-27

單挑!!!!!!!!

Joseph2016-12-29

ㄕㄕ的

Eden2016-12-31

狗狗加分啊啊

Caroline2017-01-02

看了都想單挑OAO

Elizabeth2017-01-04

有帥耶!! 誠信發問你重訓會喝高蛋白嗎還是??

Una2017-01-06

不小心射了

Belly2017-01-08

帥帥帥

Zanna2017-01-10

噢！我可以

Rosalind2017-01-12

西斯首推只好給你了>\\\<

Audriana2017-01-14

這樣叫我們怎混阿，留口飯吃阿

Mason2017-01-16

http://i.imgur.com/QwhLPx0.jpg

Olive2017-01-18

單挑，已寄信

Hedwig2017-01-20

天菜啊啊啊！！流鼻血

Blanche2017-01-22

帥

Oliver2017-01-25

第２張好看

Carol2017-01-27

加油我182/79惹。目標在重8公斤

Jessica2017-01-29

我想被..

Suhail Hany2017-01-31

男神~請教我深蹲!! XD

Oliver2017-02-02

以寄信

Lily2017-02-04

不推不行啦～

Barb Cronin2017-02-06

已寄信

Lucy2017-02-08

14歲的小狗一起跑步很健康耶!還是小隻小狗身體比較好

Edward Lewis2017-02-10

突然能理解鄭捷的想法

Agnes2017-02-12

第一張看很久才看到狗...什麼時候我才可以看齊啊

Michael2017-02-14

太帥了吧

Hazel2017-02-16

已寄信～

Jake2017-02-18

哇

Olivia2017-02-20

幹好帥啊啊啊啊

Olive2017-02-22

真的帥，認輸

Noah2017-02-24

好帥!!!!!!!!!!!

Susan2017-02-26

濕惹又帥又高接受18歲妹妹嗎(￣▽￣)

Oliver2017-02-28

已寄信!

Joe2017-03-02

不衝不行

Lauren2017-03-04

想寄信(又一個嘴砲王)

Ina2017-03-06

可以私圖嗎哈哈

Anonymous2017-03-08

XXXX嗯考慮寄信中

Regina2017-03-10

想知道fb或instagram哈哈哈

Zanna2017-03-12

真的沒人約??

Jack2017-03-14

單身嗎？阿斯～～

Ida2017-03-16

我知道你是誰，也看過你的全裸照，只能說人帥屌大身材好！

Heather2017-03-18

太睡了，我可以哈哈哈

Puput2017-03-20

看過全裸照片這件事就不用在這裡說了…幫原po保密一下
吧

Megan2017-03-22

rrrrrr

Delia2017-03-24

Rip

Una2017-03-26

RIP

Rosalind2017-03-28

R.I.P

Cara2017-03-30

rip

Eden2017-04-01

R.I.P

Leila2017-04-03

RIP

Kelly2017-04-05

好帥>//////<

Thomas2017-04-07

啊哈哈哈哈哈哈好有趣

Dora2017-04-09

rip

為什麼男生不放西斯圖？(已更新) - 成人話題討論

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