愛愛能撐到7分鐘？ 性專家『3持久練習法 - 成人話題討論

認真借問，原文中的動停法，真的能增加性愛品質嗎？

如果女方快要高潮了，這時男方突然停下來，那女方的快感不就消失了嗎？

這樣應該更不爽吧……

求解惑。



※ 引述《upemph (阿珮)》之銘言：
: 愛愛能撐到7分鐘？　性專家「3持久練習法」讓它慢點射
: 文／性健康管理師童嵩珍
: 大多數的男人在開始進行性生活時，都有早洩的經驗。隨著對性的接觸愈來愈有經驗，
多
: 半都會學會一套自己的忍精工夫。不過，根據網路不記名的統計中發現，30%的男人都
有
: 時間不一的早洩情形。
: 平均來說，做愛時，男人從進入女人陰道開始算起至射精大約為2～7分鐘，大部分也都
在
: 10分鐘以內射精，而女性要達性滿意的程度，根據2014年男性醫學會的統計數字為7.2
分
: 鐘，兩者相差不大。
: 根據2014國際性醫學研究（Journal Sex Med）對早洩的定義為，陰莖進入陰道一分鐘
或
: 10下內完成射精行為稱之。但相對合理的評估方式應為，如果伴侶已經善用各種挑逗，
男
: 性還是比女性預期的時間更早，繼而破壞雙方的滿意度，那麼增進技巧及學習控制是促
進
: 兩人達成性滿意的最佳愉悅之道。
: 男性通常會希望做愛的時間愈長愈好，增加的方法不外乎就是「前戲變長」、「動作變
緩
: 」，要不就是來個「頻繁換姿勢」以減少持續的摩擦力。但如果品質不佳，爛戲長拖，
相
: 信伴侶也一定會深表不爽，想快快結束，因為這樣不是做愛，而是表演。
: 許多男性會問，如何達成「時間」與「品質」相對等的狀態呢？我想大致可以用射精控
制
: 法來學習。也就是將射精控制分成三個階段：第一，先找出自己特有的射精警示點，過
了
: 警示點，射精就可以由你自行決定了。第二，利用「動停法」，在即將射精前停止活動
，
: 射精感覺消失時再繼續。第三才是與伴侶進行實戰。
: 第一、第二點可藉由早洩訓練器進行先行的訓練，一個好的訓練器會依孔洞大小不同進
行
: 壓力練習，一開始可先從孔徑大的，配合呼吸法進行控制的鍛鍊，接下來才依耐受力往
上
: 增加。

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