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如何成為公狗腰大師 - 成人話題討論

Ingrid avatarIngrid · 2019-06-04

Table of Contents

嗨嗨嗨
最近在思考
腰力決定了許多運動的基礎

不曉得各位公狗腰大師
是如何訓練自己的

有沒有提高攻擊力的方法
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All Comments

Hedda avatarHedda2019-06-07
琦玉的訓練法...
Valerie avatarValerie2019-06-10
我朋友都會先喊「尖叫聲」，然後開始30秒強勁抽插
Andy avatarAndy2019-06-13
樓上笑死XD
Isla avatarIsla2019-06-16
先找隻母狗
Hazel avatarHazel2019-06-19
重新投胎入畜生道
Ethan avatarEthan2019-06-22
我很認真問耶～～
Eden avatarEden2019-06-25
找我買課 我認真回欸
Madame avatarMadame2019-06-27
牙籤攻擊力有限
Queena avatarQueena2019-06-30
認真說 硬舉腹卷 然後屌大 我就這樣
Elizabeth avatarElizabeth2019-07-03
練凱達格蘭運動
Wallis avatarWallis2019-07-06
硬舉捲腹就能有大屌嗎？那我也要！！
John avatarJohn2019-07-09
樓下蟒蛇王小z
Cara avatarCara2019-07-12
Z來惹
Irma avatarIrma2019-07-15
屌大是天生配備
Mary avatarMary2019-07-18
https://i.imgur.com/OmUDFRE.jpg
Anonymous avatarAnonymous2019-07-21
大屌動力
Rosalind avatarRosalind2019-07-24
跟土狗學習
Puput avatarPuput2019-07-27
認真系列-公狗衝刺
Jessica avatarJessica2019-07-30
找隻母狗
Adele avatarAdele2019-08-02
有沒有用不知道，僅供參考
https://kknews.cc/health/qyymb8.html
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-08-05
小屌力報到
Leila avatarLeila2019-08-08
下輩子當條狗 呀 上面有人說了
Gilbert avatarGilbert2019-08-10
跟我一樣練蝶式超過10年
Dora avatarDora2019-08-13
早洩皇帝大
Delia avatarDelia2019-08-16
唉 …屌小4不4一輩子沒救ㄌ
Linda avatarLinda2019-08-19
小屌才更要靠狗公腰啦，練好狗公腰就不會沒救
Leila avatarLeila2019-08-22
先卸載ptt
Quintina avatarQuintina2019-08-25
嗆完喜憨力真爽
Emily avatarEmily2019-08-28
深蹲比較實在
Leila avatarLeila2019-08-31
每天俯臥撐100下、仰臥起坐100下、深蹲100下，及10公
里跑步
Dora avatarDora2019-09-03
不過本人目前只有前三項有天天做 跑步只有3公里
Donna avatarDonna2019-09-06
多看黃立行
Kumar avatarKumar2019-09-09
2樓太好笑了
Emma avatarEmma2019-09-12
硬舉
Joe avatarJoe2019-09-15
認真回你，練壺鈴。
Lauren avatarLauren2019-09-18
2樓棒
Catherine avatarCatherine2019-09-21
2樓有聲音
Jake avatarJake2019-09-23
2樓XDD
Ethan avatarEthan2019-09-26
2樓很神
Xanthe avatarXanthe2019-09-29
歐爺
Zenobia avatarZenobia2019-10-02
仰臥起坐每天早晚100下，半年應該可以達成你要的～
Zenobia avatarZenobia2019-10-05
我也想知道怎麼練..老了常衝不到30秒就累了..
Kelly avatarKelly2019-10-08
很簡單啊~先成為一條公狗自然就會有公狗腰了
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-10-11
尖叫聲～～～
Daniel avatarDaniel2019-10-14
公狗做甚麼你照做 很快就學成了
Dora avatarDora2019-10-17
尖叫聲～～～
Joe avatarJoe2019-10-20
我會狗喝水跟公狗衝刺，還是沒女友啊啊啊啊
Steve avatarSteve2019-10-23
樓上需要狗鍊跟主人
Kyle avatarKyle2019-10-26
笑死
Frederic avatarFrederic2019-10-29
尖叫聲XDD
Hedda avatarHedda2019-11-01
尖叫聲～～～
Catherine avatarCatherine2019-11-04
推2樓的方法
Heather avatarHeather2019-11-06
二樓XDDD
Queena avatarQueena2019-11-09
2樓笑死
Christine avatarChristine2019-11-12
2樓笑死
Connor avatarConnor2019-11-15
吃狗肉啊
Heather avatarHeather2019-11-18
二樓XD
Jake avatarJake2019-11-21
助跑一下啊
Bethany avatarBethany2019-11-24
推2樓 笑死
Freda avatarFreda2019-11-27
認真回 深蹲 相撲硬舉 腿推機
Hedwig avatarHedwig2019-11-30
壺鈴swing 100%專項轉換，還有請強化能量系統～～
Hamiltion avatarHamiltion2019-12-03
先舔盤子
Zanna avatarZanna2019-12-06
認真回 練核心跟大腿
Vanessa avatarVanessa2019-12-09
認真回，跟樓上一樣，而且分量要夠(所謂操到身體)
很多人去運動，ex游泳15分鐘就起來，或去健身房但重
量一直不加上去等等，這樣都有點敷衍的成分，身體素
質不會上升的