健身真的會比較厲害嗎？ - 成人話題討論

※ 引述《CODiE2020 (秘境探險)》之銘言：
: 如題
: 之前在一些保健品推文下面常發現運動或是健身
: 想請問是不是真的有效？
: 哪種運動或是健身部位會特別加強的嗎？
: 希望可以分享一下經驗



如果只是單純練硬度的話~
深蹲與凱格爾運動就很夠了~
不用練多就能很有成效
過了30歲以後沒有運動硬度跟持久會大不如前
但有練的話會發現可以維持跟年輕一樣的狀態
(或者更硬更久)
只是中間的cd時間好像就沒法用練的就是XD


另外要抽插的時間夠久的話
就算沒有特別練腹部
還是可以看到的腹肌的曲線唷

要夠硬夠久懂得找到女生陰道內敏感的點
很容易讓女孩上癮唷
大家認真做運動吧

--