體力要怎麼練? - 成人話題討論

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現在感覺工作一直很不順

壓力有點大

以前大概周末一槍就可以了

現在可能一周要兩槍 但打完槍之後隔天通常會睡死 至少要中午才能起床

我實在很佩服我在MTK的朋友 一周至少四槍

隔天還可以爬起來繼續當爆肝工程師 還可以思考怎麼debug

請問這個是怎麼練的阿?

我看他也沒在運動啊...........

還是只能靠天分了....別人就是天生神力??

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All Comments

Callum avatarCallum2017-11-16
平躺抬腳 仰臥起坐 沒有捷徑
Daph Bay avatarDaph Bay2017-11-20
游泳硬邦邦
Heather avatarHeather2017-11-24
我30初,就算打兩槍也不會睡到中午阿
Blanche avatarBlanche2017-11-28
體弱多病 罰你每天多尻幾槍
David avatarDavid2017-12-01
真的沒辦法 就只能好好補身體 有機會再推薦
Steve avatarSteve2017-12-05
在下184/12X 真肥宅一隻 每天兩槍不會有疲勞感 給你參考
Adele avatarAdele2017-12-09
小弟八開頭的已經跟樓主一樣了...
Yuri avatarYuri2017-12-13
跑步,能跑多遠就跑多遠,然後你就會感覺火山要噴發
Brianna avatarBrianna2017-12-16
要爆發也要他持續有跑一週
Regina avatarRegina2017-12-20
我認為先早晚3000練心肺功能
Heather avatarHeather2017-12-24
除了運動還是運動
Susan avatarSusan2017-12-28
蹲 推 拉 鉸鏈 平時多打 這五點
Agnes avatarAgnes2017-12-31
跑步+1,跑完精神百倍又超滿足
Edith avatarEdith2018-01-04
黏輕真好
Genevieve avatarGenevieve2018-01-08
跑步真的有差
Iris avatarIris2018-01-12
能跑多遠就跑多遠