做愛

運動性愛效益 - 成人話題討論

Kelly avatarKelly · 2021-09-21

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最近有在練跑步
慢跑跟跑hiit 好像再性愛上
hiit 效益最大，近期跟女伴
做愛時，持久度也明顯增加很多連伴侶都說
是不是太久了，減少慢跑啦。
練間歇運動是不是對於做愛幫助
最大
這樣短跑選手性能力都很好！？

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做愛

All Comments

Tom avatarTom2021-09-23
在臥推椅上邊舉啞鈴邊做愛
Oliver avatarOliver2021-09-25
短跑是實用，健身是視覺
Thomas avatarThomas2021-09-28
有氧:硬度增加 健身:推力更猛
Valerie avatarValerie2021-09-30
深蹲
Kristin avatarKristin2021-10-02
深蹲更有效～
Queena avatarQueena2021-10-05
在啦
Enid avatarEnid2021-10-07
心肺有差而已，持久 硬度只是心理作用
Dora avatarDora2021-10-10
我都跟女伴hiit性愛，高速衝刺10分鐘休息2分鐘，總共1小時
，可以消耗870大卡
Daniel avatarDaniel2021-10-12
你只是不夠硬
Belly avatarBelly2021-10-14
深蹲加有氧
Emily avatarEmily2021-10-17
覺得有在跑步的男人應該都不差吧
Susan avatarSusan2021-10-19
高強度訓練對於粒線體(體能)的更新強化是最有效的作法
Genevieve avatarGenevieve2021-10-21
練跑步>心肺有好處>充血有幫助>不易變軟
Damian avatarDamian2021-10-24
下半身肌力夠強壯，基本上性功能也好
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-10-26
固定練凱格爾，深蹲，慢跑，包你做好做