原文吃光光
我是一個熱愛運動的女子, 在大學之前是長跑的選手, 出社會之後, 頂多參加半馬的路跑
因為後來我接觸了重訓, 可以靠重訓維持體態, 重訓內容主要是健力加點健美的練法
我就不靠無聊的跑步繼續維持(其實是自己懶惰
帶我入健身之門的 是我的大學同學 龍舟隊
他曾經介紹我好多個龍舟學弟 大概5-6個
不僅身材超棒! 衝刺也棒! CD時間其實也很快
後來也認識很多健身教練, 北中南各健身房都有認識
變成有些人需要教練課我就會幫忙介紹
跟健身教練打砲其實還不錯,
因為我常常會問他說: 我的背肌有長大嗎 胸肌呢 還要怎樣才能再突破
其實我常常要求那些教練先幫我筋膜放鬆XDDDDDD
遇過的教練都還算可以 抽插的過程至少都是30分鐘起跳
不過我也是遇過不少個男生 沒有特別運動 也可以抽插一整個小時
整場插好插滿 讓你吃飽飽
但其實女生還是喜歡高品質性愛!
偶爾玩一下耐力賽是可以 不要常常玩 真的會變得好無聊
之前跟一個男生 一個晚上就幹了2小時 出門吃個飯之後 回來再繼續幹
幹著幹著就膝蓋破皮了....
後來發現我的膝蓋其實也紅紅的呢!
再來就來說說別人對於我這個女運動員的感想
自從重訓之後 我發現效果很棒!
不僅屁股變翹 也不需要做凱格爾運動
屁股變翹- 男生的回饋是: 怎麼我一直撞妳人一直彈開, 反作用力大
所以我後來都會再用核心或是PLANK的方式撐住身體 讓身體不移動
還有男生說他撞我屁股 他的下面會痛(?
最常被說過 下面很緊
有個男生還說我的緊讓他很不舒服 嗚嗚
還有些男生插進來一直皺著眉頭說很緊 可是捨不得射 但是又怕射了
那種反應特別可愛XD
再來 最常被人說很耐幹 女上的時間很久 女上各種姿勢都可以來
前陣子我被說 女上搖的時候都讓男生覺得很緊 讓我開始認真思考 緊到底好不好...
不過女上m字久了 大腿還是會痠 只是容易痠或是比較慢痠的差別
之前的男生也說過 幹不軟腿
我曾經問過說: 什麼是軟腿?
男生說: 就幹到一半腿軟 跪在地上阿 或坐在地上 拉起來再繼續幹
我: 是喔 好像是我到不了的境界
所以常常有男生挑戰我 然後挑戰失敗(?
總結女運動員的耐力很強 大家要小心
有做大重量重訓的更要小心骨盆底肌唷!
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