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跑起來了 - 成人話題討論

Doris avatarDoris · 2019-10-24

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就在稍早之前，覺得跑起來不像之前一樣，在一定少的趟數就開始在喘

應該是持之以恆下來的成果啦

話說各位有在健身甚至有運動習慣之後，相比於沒在運動的之前

在%%%上有什麼相對助益嗎

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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2019-10-27
前兩年每天都有在鍛鍊核心，真的有差，名符其實狗公腰
現在肚子好大我哭哭
Caitlin avatarCaitlin2019-10-30
想大嗎？我教你啊
Kama avatarKama2019-11-02
每天下班路上買個麥當勞漢堡或7-11大亨堡
Hedda avatarHedda2019-11-06
吃完一小時之內馬上吃晚餐，吃完晚餐就坐著發懶
看電視自己幹掉一包大包洋芋片，可樂當然不能少
Hazel avatarHazel2019-11-09
覺得跟年紀比較有差，20歲不健身跟40歲健身狂還是不能比
Michael avatarMichael2019-11-12
你也會有34腰 啾瞇 ^_<
因為那陣子工作壓力大都亂吃，現在就要還債惹
William avatarWilliam2019-11-15
早洩的健身跑步後還是早洩 體力再好都沒用
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-11-18
我吃飽會拍肚跟老婆說「生了男生要取喬治，女生瑪莉」
Noah avatarNoah2019-11-21
有氧運動整體效果都會提升
Dorothy avatarDorothy2019-11-24
深蹲救%%%
Regina avatarRegina2019-11-27
要看運動的層度，如果是輕度在沖完澡後真的比較亢奮
Emma avatarEmma2019-11-30
但重度訓練做完，我是完全懶的動想休息。
Ida avatarIda2019-12-03
男生要有好表現，其實羅馬椅練下背可以增加撞擊力道
Charlie avatarCharlie2019-12-06
有氧練心肺，髖鉸鍊練肌力。
Ethan avatarEthan2019-12-09
年輕拼猛勁，年老靠質量。
Kumar avatarKumar2019-12-13
質量=體重？
Lydia avatarLydia2019-12-16
提升氣氛與品質，而不是在那拼次數吃到飽
Joseph avatarJoseph2019-12-19
都要做好，不是虎頭蛇尾
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-12-22
結束後雙方回家後都還有餘溫代表你成功了
Elizabeth avatarElizabeth2019-12-25
運動加保健食品差很多喔
Yedda avatarYedda2019-12-28
還 蠻 屌 的 屌 爆 了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-12-31
跑去哪
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-01-03
垃圾互幹
Isabella avatarIsabella2020-01-06
練核心硬度也會有提升