變大變粗的方法 - 成人話題討論

Thomas avatar
By Thomas
at 2017-05-20T20:53

Table of Contents

原文底下有推文講到『誰說男人不在乎大小』

裡面有講到可以藉由做握拉圈、凱格爾運動

以及陰莖延展增加陰莖的粗度及長度

書裡面的概念很簡單

陰莖也是像肌肉一樣~可以藉由暖身鍛鍊休息成長的

我自己都是在洗澡的時候讓陰莖暖身 同時做延展

手指輕握陰莖與龜頭的連接處

然後朝著上下左右前的方式輕拉 (勃起程度0-40%)左右

每次大約30秒左右~ 做3-5分鐘



握拉圈的話就是手指像OK般的姿勢輕握

由陰莖根部往龜頭方向推進(勃起程度50-75%)左右

之後也可以來回推進

初期每次做5-10分鐘 後來一天做20分鐘


凱格爾運動的部分從上廁所開始

先試著將1次尿中斷成5次尿

然後一天可以做5-10分鐘~ 先做1-2組

再慢慢加量



一開始做這幾個運動最好要有休息(可能先做2天休2天 然後做2天休1天)

不要想說直接每天都做

也不要抱持太大期待短時間會有很大的效果

但持之以恆做真的會有效



我自己原本的長度大約13.5cm 龜頭大約4.2-4.5cm 陰莖寬度約3.5

做了接近2個月長度大約是15cm 寬度的部分當時比較沒有明顯的感覺

當時有拍下做2個多月的照片

http://imgur.com/a/ujCeC

(這張大約長度14.7cm~當時最硬長度應該近15.5cm)



後來再做2個多月

長度大約是16.5cm 龜頭部分大約5.2-5.5cm 陰莖寬度約4-4.3cm

所以是可行的~ 但就像健身一樣需要時間才能看到成效



網路上也有類似的討論 也很多人都有成果

只是每個人的狀況都不一樣 有些人一個月就有效果

有些人要過半年

像我的話是要到2個月才覺得有差

第一個月根本不覺得有甚麼成效

大家有興趣可以翻閱網路上的討論看看

這本書台灣印象中因為版權到期已經絕版~ 有興趣可以到二手書攤找看看

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Tags: 成人

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-05-24T10:49
看起來跟尻槍有87分像 做著做著就身寸惹
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-05-28T00:44
認真給推
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-05-31T14:40
好大>///<
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-06-04T04:35
建議前後對比圖 謝謝
Olga avatar
By Olga
at 2017-06-07T18:31
知道這種方法,有人有紀錄1年的 最多長3~4公分
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-06-11T08:26
只是不知為啥..幾個月又縮水、又變長14~17那邊跑
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-06-14T22:22
原來不是騙人的
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-06-18T12:17
快來試試
Robert avatar
By Robert
at 2017-06-22T02:13
xx
Mia avatar
By Mia
at 2017-06-25T16:08
just try it, 還好我不用練就大了
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-06-29T06:04
看完書還是疑惑,龜頭為什麼會變大
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-07-02T19:59
溫度?
Enid avatar
By Enid
at 2017-07-06T09:55
少吃塑化劑
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-07-09T23:50
我有看過那本,但覺得是騙人的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-07-13T13:46
原因是文字分享的幾個案例都說變很大,但書後示範
圖的那位卻略短於我(15~16)
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-07-17T03:42
我覺得龜頭變大的原因應該在於
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-07-20T17:37
用握拉圈時~會將血液往龜頭送~久了就變大了
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-07-24T07:33
很好,筆記。
Andy avatar
By Andy
at 2017-07-27T21:28
我是中段粗、龜頭略小剛好跟原PO相反
做握拉圈可以增加龜頭大小跟硬度嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-07-31T11:24
我覺得可以 搭配重訓效果會更好
Olga avatar
By Olga
at 2017-08-04T01:19
不用練 天生長19cm 那來練看看能不能破20...
Dora avatar
By Dora
at 2017-08-07T15:15
要持之以恆,沒練 又會回去了!是真的有效
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-08-11T05:10
我有那本書 也練過 但是要持之以恆

fleshlight跟tenga flip 0

Kama avatar
By Kama
at 2017-05-20T18:02
平常用的fleshlight有點發霉了 想買tenga flip zero 想問有人用過這兩款嗎 不知道有沒有升級感 還是改買電動的呢 - ...

包莖有搞頭嗎

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By Xanthe
at 2017-05-20T17:48
小弟幫朋友問的 我朋友是包莖 滿長的 雖然我都有翻開來洗 但還是很臭 是說 妹子會喜歡包莖嗎 會不會覺得很醜 補西斯點 我尻槍的時候 包皮滑太快 速度加乘 一下就出來了 呵呵 - ...

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By Iris
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at 2017-05-20T14:14
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at 2017-05-20T12:51
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