該運動一下了 - 帥哥美女討論

大家午安

剛在youtube搜尋了在家鍛鍊的一些影片

無意間看到這個教學影片

1.鍛鍊大腿內側

https://www.youtube.com/watch?v=bDEpiKK_1vY

2.跪姿伏地挺身

https://www.youtube.com/watch?v=s17nfBHFk6w

3.臀部鍛鍊

https://www.youtube.com/watch?v=Ir4cvxjU2dU

本魯決定每天都來認真練了


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