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臀部的重要性 - 成人話題討論

Lily avatarLily · 2018-10-09

Table of Contents

手機排版，如果寫的不好請見諒

大家好，我是30如狼小姐

相信如果在前兩天有在看文的話

應該有看到我的臀部

收到許多信來詢問歐美臀（翹臀）

要怎麼練，我自己之前是一週五天一日五餐
（含兩餐高蛋白
深蹲+10kg槓鈴第一天20下每天加五下
（做3天休一天）結束後一小時熱瑜珈

持續半年以上才有成效

不是健身文XD我也不是專業的

沒上過台灣健身房，回台後也荒廢了

所以好的臀部如果天生就完美

我只能說羨慕嫉妒恨呀

台灣女生的身型都偏扁身，肉肉的女生臀部容易下垂如果想要你的伴侶離不開你

練好臀部我覺得是必須的

當兩人在床上從後面的姿勢

男生往下一看是渾圓飽滿翻開是多汁的蜜穴

很難不被你給夾出來吧

練深蹲的另一個好處是可以把肉棒夾緊緊的

缺點是如果對方沒控制好30秒可以K.O

西斯點

曾經的對手，深深愛著我的臀

每每都要親吻啃咬外加幾個狠狠的巴掌印

才願意把武器給放進來

當然我為了懲罰他也會夾的緊緊的

不給他一點時間來緩衝

當然好的對手是一定要來戰個幾百回合

誰輸誰贏都不重要，享受的是那被征服與征服對方的過程而已

致可敬的對手


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All Comments

Agnes avatarAgnes2018-10-13
這臀，啊嘶
Ingrid avatarIngrid2018-10-17
可
Lucy avatarLucy2018-10-21
不錯，但我心中的第一名絕對是路卡女神♥
Leila avatarLeila2018-10-25
讚讚好臀，趴著最棒
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-10-29
辛苦了
Mary avatarMary2018-11-03
過程的廝殺大於戰後的勝負
Oscar avatarOscar2018-11-07
讚讚讚
Leila avatarLeila2018-11-11
深蹲持續的成果 真的很愛
Edwina avatarEdwina2018-11-15
好懷念會噓發文附圖是禮貌的前板主QQ
Andy avatarAndy2018-11-19
我先去廁所了
Belly avatarBelly2018-11-23
推爆妳美臀
Caroline avatarCaroline2018-11-28
這屁股我可以跟你耗上一整晚
Ophelia avatarOphelia2018-12-02
這個不錯
Frederic avatarFrederic2018-12-06
Hen棒
Yedda avatarYedda2018-12-10
這屁股我可以整晚不睡
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-12-14
這屁股我可以跟你耗上一整碗
Heather avatarHeather2018-12-18
射了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-12-23
幸好我剛擼完一管還撐得住
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-12-27
女上背後位視覺完美
Poppy avatarPoppy2018-12-31
這好猛喔
Megan avatarMegan2019-01-04
這屁屁只能按讚了……
Victoria avatarVictoria2019-01-08
你的屁屁真的很美～
Zanna avatarZanna2019-01-12
美的曲線
Kama avatarKama2019-01-17
兩年前也有一個i開頭的id發的屁屁照也超棒
Rebecca avatarRebecca2019-01-21
跟原po的一樣圓又翹，但她好像退出ptt惹
Emma avatarEmma2019-01-25
hen懷念那個屁屁，還好不只一個屁屁女神
Ina avatarIna2019-01-29
喔喔喔謝謝分享
Necoo avatarNecoo2019-02-02
這臀我可以
Lydia avatarLydia2019-02-06
渾圓飽滿翻開多汁的蜜穴 (￣﹁￣)
Yuri avatarYuri2019-02-11
想切開
Yuri avatarYuri2019-02-15
推推推
Ophelia avatarOphelia2019-02-19
讚喔！
Queena avatarQueena2019-02-23
這小屁股好想打
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-02-27
這個腰臀比，不用脫就超性感啊啊啊啊啊
Jessica avatarJessica2019-03-03
真美
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-03-08
超美的屁屁！
Sarah avatarSarah2019-03-12
尻！
Frederica avatarFrederica2019-03-16
好渾圓哦哦 啊嘶
Donna avatarDonna2019-03-20
臀控的我可以
Frederica avatarFrederica2019-03-24
女生愛練腰以下，男生愛練腰以上
Kyle avatarKyle2019-03-28
我是說在健身房看到的
Gilbert avatarGilbert2019-04-02
Hen Juicy
Olga avatarOlga2019-04-06
下緣好美>///<
Liam avatarLiam2019-04-10
讚啦 我喜歡
John avatarJohn2019-04-14
一早看這個太好了
Adele avatarAdele2019-04-18
強大
Jake avatarJake2019-04-22
會跳舞的美臀
Genevieve avatarGenevieve2019-04-27
這臀超棒的啊啊啊！
Sandy avatarSandy2019-05-01
推背後式
Candice avatarCandice2019-05-05
推一個
Linda avatarLinda2019-05-09
先練練在來付圖==
Iris avatarIris2019-05-13
這個屁股很可以
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-05-17
還成
Carol avatarCarol2019-05-22
屁屁讚！
Irma avatarIrma2019-05-26
渴霧享樓
Olive avatarOlive2019-05-30
槌
Victoria avatarVictoria2019-06-03
in了！
Joe avatarJoe2019-06-07
這不是哈登喜歡的那種歐美臀@@
Lucy avatarLucy2019-06-11
這個腰臀線太美了
John avatarJohn2019-06-16
這屁屁讚
Rebecca avatarRebecca2019-06-20
用魚眼拍要不圓很難吧
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-06-24
阿斯
Quintina avatarQuintina2019-06-28
有這臀的女友，我不用去健身房了！
Dorothy avatarDorothy2019-07-02
看不出來有練過
Iris avatarIris2019-07-06
喜歡征服和被征服的過程
Andrew avatarAndrew2019-07-11
我是覺得啦，歐美身材跟肥胖是兩回事，人有時候要認清事
實而不是一直自我催眠。
是說，你這張跟前幾篇照片怎麼差蠻多的呵呵
Jessica avatarJessica2019-07-15
好個水蜜桃！！
Tom avatarTom2019-07-19
側面比較準
Vanessa avatarVanessa2019-07-23
看起來不像有練
Valerie avatarValerie2019-07-27
甲上
Bethany avatarBethany2019-07-31
不可能被KO啦~
Quanna avatarQuanna2019-08-05
夾->骨盆底肌 臀肌->髖關節伸展 臀中->外璇外展
Kelly avatarKelly2019-08-09
想知道深蹲每天加五下，半年後幾下才能達到這樣的臀？？
George avatarGeorge2019-08-13
樓上，我朋友就是這樣，結果頭會先禿
Aaliyah avatarAaliyah2019-08-17
美尻推推
Olive avatarOlive2019-08-21
我耗不掉一整晚QQ 這不能忍不能留體力
Candice avatarCandice2019-08-25
蜜桃臀hen可以
George avatarGeorge2019-08-30
一堆鍵盤健身 有沒有練看不出來?還是沒看過女生屁股?
Franklin avatarFranklin2019-09-03
沒奶，pass
Ethan avatarEthan2019-09-07
敬 可敬的對手
Hazel avatarHazel2019-09-11
好美的臀喔!
Hedy avatarHedy2019-09-15
完美屁屁！
Eden avatarEden2019-09-19
可以
Emily avatarEmily2019-09-24
這個屁屁 值得一戰
Annie avatarAnnie2019-09-28
某樓眼紅酸好可樂
Lucy avatarLucy2019-10-02
贏了
Gilbert avatarGilbert2019-10-06
超棒的屁股!!
Rachel avatarRachel2019-10-10
好屁股，推
Olivia avatarOlivia2019-10-14
臀部真的很重要
Zanna avatarZanna2019-10-19
沒肉的屁屁撞起來頂到骨頭會很痛～妳這樣才是理想型^
_^
David avatarDavid2019-10-23
以台灣來說算翹了啦 歐美這臀部幾乎標配
Anthony avatarAnthony2019-10-27
阿斯
Eden avatarEden2019-10-31
In
Dorothy avatarDorothy2019-11-04
會夾的加快速深蹲真的一分鐘ko,噴的不要不要
Ursula avatarUrsula2019-11-08
感恩臀部，讚嘆臀部!!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-11-13
這卡撐讚
Hedy avatarHedy2019-11-17
好結實 口感感覺不錯
Valerie avatarValerie2019-11-21
這屁股真的很讚！
Poppy avatarPoppy2019-11-25
這個屁屁好讚讚 太羨慕了
Michael avatarMichael2019-11-29
想推這臀
Faithe avatarFaithe2019-12-03
自嗨文，好肥
Delia avatarDelia2019-12-08
可以
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-12-12
感覺好Q彈
Bethany avatarBethany2019-12-16
台灣有美臀
Lauren avatarLauren2019-12-20
我先推
Wallis avatarWallis2019-12-24
有結實
Rosalind avatarRosalind2019-12-28
Nice
Andrew avatarAndrew2020-01-02
謝教學！屁屁讚讚/////
Gilbert avatarGilbert2020-01-06
我想把頭....
Lily avatarLily2020-01-10
這種屁股真的會讓人離不開
Isla avatarIsla2020-01-14
女神，選我
Elvira avatarElvira2020-01-18
這個好
Aaliyah avatarAaliyah2020-01-22
啊嘶嘶...
Rachel avatarRachel2020-01-27
歐歐歐歐歐歐
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-01-31
推屁股
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-02-04
這個臀部......