臀部的重要性 - 成人話題討論

By Lily
at 2018-10-09T01:52

Table of Contents

手機排版，如果寫的不好請見諒

大家好，我是30如狼小姐

相信如果在前兩天有在看文的話

應該有看到我的臀部

收到許多信來詢問歐美臀（翹臀）

要怎麼練，我自己之前是一週五天一日五餐
（含兩餐高蛋白
深蹲+10kg槓鈴第一天20下每天加五下
（做3天休一天）結束後一小時熱瑜珈

持續半年以上才有成效

不是健身文XD我也不是專業的

沒上過台灣健身房，回台後也荒廢了

所以好的臀部如果天生就完美

我只能說羨慕嫉妒恨呀

台灣女生的身型都偏扁身，肉肉的女生臀部容易下垂如果想要你的伴侶離不開你

練好臀部我覺得是必須的

當兩人在床上從後面的姿勢

男生往下一看是渾圓飽滿翻開是多汁的蜜穴

很難不被你給夾出來吧

練深蹲的另一個好處是可以把肉棒夾緊緊的

缺點是如果對方沒控制好30秒可以K.O

西斯點

曾經的對手，深深愛著我的臀

每每都要親吻啃咬外加幾個狠狠的巴掌印

才願意把武器給放進來

當然我為了懲罰他也會夾的緊緊的

不給他一點時間來緩衝

當然好的對手是一定要來戰個幾百回合

誰輸誰贏都不重要，享受的是那被征服與征服對方的過程而已

致可敬的對手

--

Tags: 成人

All Comments

By Agnes
at 2018-10-13T05:52

這臀，啊嘶

By Ingrid
at 2018-10-17T09:52

可

By Lucy
at 2018-10-21T13:52

不錯，但我心中的第一名絕對是路卡女神♥

By Leila
at 2018-10-25T17:51

讚讚好臀，趴著最棒

By Tristan Cohan
at 2018-10-29T21:51

辛苦了

By Mary
at 2018-11-03T01:51

過程的廝殺大於戰後的勝負

By Oscar
at 2018-11-07T05:51

讚讚讚

By Leila
at 2018-11-11T09:50

深蹲持續的成果真的很愛

By Edwina
at 2018-11-15T13:50

好懷念會噓發文附圖是禮貌的前板主QQ

By Andy
at 2018-11-19T17:50

我先去廁所了

By Belly
at 2018-11-23T21:49

推爆妳美臀

By Caroline
at 2018-11-28T01:49

這屁股我可以跟你耗上一整晚

By Ophelia
at 2018-12-02T05:49

這個不錯

By Frederic
at 2018-12-06T09:49

Hen棒

By Yedda
at 2018-12-10T13:48

這屁股我可以整晚不睡

By Edward Lewis
at 2018-12-14T17:48

這屁股我可以跟你耗上一整碗

By Heather
at 2018-12-18T21:48

射了

By Tristan Cohan
at 2018-12-23T01:47

幸好我剛擼完一管還撐得住

By Tristan Cohan
at 2018-12-27T05:47

女上背後位視覺完美

By Poppy
at 2018-12-31T09:47

這好猛喔

By Megan
at 2019-01-04T13:47

這屁屁只能按讚了……

By Victoria
at 2019-01-08T17:46

你的屁屁真的很美～

By Zanna
at 2019-01-12T21:46

美的曲線

By Kama
at 2019-01-17T01:46

兩年前也有一個i開頭的id發的屁屁照也超棒

By Rebecca
at 2019-01-21T05:45

跟原po的一樣圓又翹，但她好像退出ptt惹

By Emma
at 2019-01-25T09:45

hen懷念那個屁屁，還好不只一個屁屁女神

By Ina
at 2019-01-29T13:45

喔喔喔謝謝分享

By Necoo
at 2019-02-02T17:45

這臀我可以

By Lydia
at 2019-02-06T21:44

渾圓飽滿翻開多汁的蜜穴 (￣﹁￣)

By Yuri
at 2019-02-11T01:44

想切開

By Yuri
at 2019-02-15T05:44

推推推

By Ophelia
at 2019-02-19T09:43

讚喔！

By Queena
at 2019-02-23T13:43

這小屁股好想打

By Skylar Davis
at 2019-02-27T17:43

這個腰臀比，不用脫就超性感啊啊啊啊啊

By Jessica
at 2019-03-03T21:43

真美

By Skylar Davis
at 2019-03-08T01:42

超美的屁屁！

By Sarah
at 2019-03-12T05:42

尻！

By Frederica
at 2019-03-16T09:42

好渾圓哦哦啊嘶

By Donna
at 2019-03-20T13:41

臀控的我可以

By Frederica
at 2019-03-24T17:41

女生愛練腰以下，男生愛練腰以上

By Kyle
at 2019-03-28T21:41

我是說在健身房看到的

By Gilbert
at 2019-04-02T01:41

Hen Juicy

By Olga
at 2019-04-06T05:40

下緣好美>///<

By Liam
at 2019-04-10T09:40

讚啦我喜歡

By John
at 2019-04-14T13:40

一早看這個太好了

By Adele
at 2019-04-18T17:39

強大

By Jake
at 2019-04-22T21:39

會跳舞的美臀

By Genevieve
at 2019-04-27T01:39

這臀超棒的啊啊啊！

By Sandy
at 2019-05-01T05:39

推背後式

By Candice
at 2019-05-05T09:38

推一個

By Linda
at 2019-05-09T13:38

先練練在來付圖==

By Iris
at 2019-05-13T17:38

這個屁股很可以

By Skylar Davis
at 2019-05-17T21:37

還成

By Carol
at 2019-05-22T01:37

屁屁讚！

By Irma
at 2019-05-26T05:37

渴霧享樓

By Olive
at 2019-05-30T09:37

槌

By Victoria
at 2019-06-03T13:36

in了！

By Joe
at 2019-06-07T17:36

這不是哈登喜歡的那種歐美臀@@

By Lucy
at 2019-06-11T21:36

這個腰臀線太美了

By John
at 2019-06-16T01:35

這屁屁讚

By Rebecca
at 2019-06-20T05:35

用魚眼拍要不圓很難吧

By Barb Cronin
at 2019-06-24T09:35

阿斯

By Quintina
at 2019-06-28T13:35

有這臀的女友，我不用去健身房了！

By Dorothy
at 2019-07-02T17:34

看不出來有練過

By Iris
at 2019-07-06T21:34

喜歡征服和被征服的過程

By Andrew
at 2019-07-11T01:34

我是覺得啦，歐美身材跟肥胖是兩回事，人有時候要認清事
實而不是一直自我催眠。
是說，你這張跟前幾篇照片怎麼差蠻多的呵呵

By Jessica
at 2019-07-15T05:34

好個水蜜桃！！

By Tom
at 2019-07-19T09:33

側面比較準

By Vanessa
at 2019-07-23T13:33

看起來不像有練

By Valerie
at 2019-07-27T17:33

甲上

By Bethany
at 2019-07-31T21:32

不可能被KO啦~

By Quanna
at 2019-08-05T01:32

夾->骨盆底肌臀肌->髖關節伸展臀中->外璇外展

By Kelly
at 2019-08-09T05:32

想知道深蹲每天加五下，半年後幾下才能達到這樣的臀？？

By George
at 2019-08-13T09:32

樓上，我朋友就是這樣，結果頭會先禿

By Aaliyah
at 2019-08-17T13:31

美尻推推

By Olive
at 2019-08-21T17:31

我耗不掉一整晚QQ 這不能忍不能留體力

By Candice
at 2019-08-25T21:31

蜜桃臀hen可以

By George
at 2019-08-30T01:30

一堆鍵盤健身有沒有練看不出來?還是沒看過女生屁股?

By Franklin
at 2019-09-03T05:30

沒奶，pass

By Ethan
at 2019-09-07T09:30

敬可敬的對手

By Hazel
at 2019-09-11T13:30

好美的臀喔!

By Hedy
at 2019-09-15T17:29

完美屁屁！

By Eden
at 2019-09-19T21:29

可以

By Emily
at 2019-09-24T01:29

這個屁屁值得一戰

By Annie
at 2019-09-28T05:28

某樓眼紅酸好可樂

By Lucy
at 2019-10-02T09:28

贏了

By Gilbert
at 2019-10-06T13:28

超棒的屁股!!

By Rachel
at 2019-10-10T17:28

好屁股，推

By Olivia
at 2019-10-14T21:27

臀部真的很重要

By Zanna
at 2019-10-19T01:27

沒肉的屁屁撞起來頂到骨頭會很痛～妳這樣才是理想型^
_^

By David
at 2019-10-23T05:27

以台灣來說算翹了啦歐美這臀部幾乎標配

By Anthony
at 2019-10-27T09:26

阿斯

By Eden
at 2019-10-31T13:26

By Dorothy
at 2019-11-04T17:26

會夾的加快速深蹲真的一分鐘ko,噴的不要不要

By Ursula
at 2019-11-08T21:26

感恩臀部，讚嘆臀部!!

By Carolina Franco
at 2019-11-13T01:25

這卡撐讚

By Hedy
at 2019-11-17T05:25

好結實口感感覺不錯

By Valerie
at 2019-11-21T09:25

這屁股真的很讚！

By Poppy
at 2019-11-25T13:24

這個屁屁好讚讚太羨慕了

By Michael
at 2019-11-29T17:24

想推這臀

By Faithe
at 2019-12-03T21:24

自嗨文，好肥

By Delia
at 2019-12-08T01:24

可以

By Todd Johnson
at 2019-12-12T05:23

感覺好Q彈

By Bethany
at 2019-12-16T09:23

台灣有美臀

By Lauren
at 2019-12-20T13:23

我先推

By Wallis
at 2019-12-24T17:22

有結實

By Rosalind
at 2019-12-28T21:22

Nice

By Andrew
at 2020-01-02T01:22

謝教學！屁屁讚讚/////

By Gilbert
at 2020-01-06T05:22

我想把頭....

By Lily
at 2020-01-10T09:21

這種屁股真的會讓人離不開

By Isla
at 2020-01-14T13:21

女神，選我

By Elvira
at 2020-01-18T17:21

這個好

By Aaliyah
at 2020-01-22T21:20

啊嘶嘶...

By Rachel
at 2020-01-27T01:20

歐歐歐歐歐歐

By Carolina Franco
at 2020-01-31T05:20

推屁股

By Todd Johnson
at 2020-02-04T09:20

這個臀部......

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