腳作重訓好像會變比較持久 - 成人話題討論

深蹲跟馬步都可以

主要是大腿內側的肌肉有鍛鍊到有影響

自己以前馬步可以蹲15分鐘

輸出時間是半小時起跳

一度被壓去看是不是遲射

後來有聊到我從事的運動項目

就被打發回家惹



以前看兩篇報導

1.一個老頭去看醫生，說娶了個年紀小的，怕床上餵不飽，後來醫生叫他去游泳池約到肚
子的深度水中走路，回診說效果還不錯

2.是從事性服務行業的女性，說脫光衣服看到大腿內側肌肉特別發達就知道今天個工作是
提著老命在幹...

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