成人

腳作重訓好像會變比較持久 - 成人話題討論

Caroline avatarCaroline · 2017-09-01

Table of Contents

做下半身的訓練真的有用
雖然我對健身這塊不專業
但我自己感覺得出來
老哥我雖然有老婆
但因為工作關係
還是定時一到兩天清槍
順便去角質(這樣才光滑)

只有洗澡前有做仰臥跟深蹲
洗澡清槍的時間真的會變久
而且血液更集中 感覺更敏感

而且不用做多
我有時候懶只做20下深蹲而以
休息五分鐘洗澡 清槍就感覺跟平常不一樣

各位可以試試看


--
成人

All Comments

Christine avatarChristine2017-09-03
你那種強度還不如拿菜瓜布蘑龜頭比較有用
Faithe avatarFaithe2017-09-05
看到樓上回文我狂笑XDD
Ivy avatarIvy2017-09-06
看了一樓，我都覺得痛了QAQ
Christine avatarChristine2017-09-08
有此一說，男人練好深蹲，女人受不了
女人練好深蹲，男人受不了
Emma avatarEmma2017-09-10
男女都練好深蹲，床受不了
Anonymous avatarAnonymous2017-09-12
當然不是空手阿,要抹嬰兒油或是去角質霜,空手打到破皮
都去不了
Noah avatarNoah2017-09-14
1F救了這篇
Kumar avatarKumar2017-09-16
推一樓
Heather avatarHeather2017-09-17
其實我比較好奇，甚麼工作要定時清槍
Margaret avatarMargaret2017-09-19
沒寫清楚因為工作沒住一起,所以左右手好朋友
Kyle avatarKyle2017-09-21
我覺得可以
Zenobia avatarZenobia2017-09-23
20下深蹲...
Madame avatarMadame2017-09-25
他應該是說20下空蹲
Megan avatarMegan2017-09-26
20下有什麼問題嗎?
Zora avatarZora2017-09-28
單純起立蹲下可以300下，你20下是...
Victoria avatarVictoria2017-09-30
這深蹲到底能幹嘛......
Ingrid avatarIngrid2017-10-02
20下深蹲應該能多撐2秒
Wallis avatarWallis2017-10-04
推一樓XD
Genevieve avatarGenevieve2017-10-06
20下是大便出不來助便用的吧
Liam avatarLiam2017-10-07
好奇工作+1
Edith avatarEdith2017-10-09
我的深蹲是蹲到像空坐椅子兩手伸直平衡不是單純蹲下
，深蹲可以300下是神吧
Ursula avatarUrsula2017-10-11
起立蹲下不叫深蹲吧，那訓練到大腿的效果不好，蹲到
大腿小腿90度，維持平衡再伸直，你試試看
Ida avatarIda2017-10-13
我幫你正名為休氏深蹲
Kumar avatarKumar2017-10-15
深蹲救台灣
Carol avatarCarol2017-10-16
20下...有負重嗎？