腳作重訓好像會變比較持久 - 成人話題討論

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-09-01T12:05

Table of Contents

做下半身的訓練真的有用
雖然我對健身這塊不專業
但我自己感覺得出來
老哥我雖然有老婆
但因為工作關係
還是定時一到兩天清槍
順便去角質(這樣才光滑)

只有洗澡前有做仰臥跟深蹲
洗澡清槍的時間真的會變久
而且血液更集中 感覺更敏感

而且不用做多
我有時候懶只做20下深蹲而以
休息五分鐘洗澡 清槍就感覺跟平常不一樣

各位可以試試看


--
Tags: 成人

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2017-09-03T07:40
你那種強度還不如拿菜瓜布蘑龜頭比較有用
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-09-05T03:15
看到樓上回文我狂笑XDD
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-09-06T22:49
看了一樓，我都覺得痛了QAQ
Christine avatar
By Christine
at 2017-09-08T18:24
有此一說，男人練好深蹲，女人受不了
女人練好深蹲，男人受不了
Emma avatar
By Emma
at 2017-09-10T13:59
男女都練好深蹲，床受不了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-09-12T09:33
當然不是空手阿,要抹嬰兒油或是去角質霜,空手打到破皮
都去不了
Noah avatar
By Noah
at 2017-09-14T05:08
1F救了這篇
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-09-16T00:42
推一樓
Heather avatar
By Heather
at 2017-09-17T20:17
其實我比較好奇，甚麼工作要定時清槍
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-09-19T15:52
沒寫清楚因為工作沒住一起,所以左右手好朋友
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-09-21T11:26
我覺得可以
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-09-23T07:01
20下深蹲...
Madame avatar
By Madame
at 2017-09-25T02:35
他應該是說20下空蹲
Megan avatar
By Megan
at 2017-09-26T22:10
20下有什麼問題嗎?
Zora avatar
By Zora
at 2017-09-28T17:45
單純起立蹲下可以300下，你20下是...
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-09-30T13:19
這深蹲到底能幹嘛......
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-10-02T08:54
20下深蹲應該能多撐2秒
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-10-04T04:29
推一樓XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-10-06T00:03
20下是大便出不來助便用的吧
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-07T19:38
好奇工作+1
Edith avatar
By Edith
at 2017-10-09T15:12
我的深蹲是蹲到像空坐椅子兩手伸直平衡不是單純蹲下
，深蹲可以300下是神吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-10-11T10:47
起立蹲下不叫深蹲吧，那訓練到大腿的效果不好，蹲到
大腿小腿90度，維持平衡再伸直，你試試看
Ida avatar
By Ida
at 2017-10-13T06:22
我幫你正名為休氏深蹲
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-10-15T01:56
深蹲救台灣
Carol avatar
By Carol
at 2017-10-16T21:31
20下...有負重嗎？

有人是修幹之後在一起的嗎?

William avatar
By William
at 2017-09-01T11:24
先說結論，我覺得先修幹這是一個很有效率的了解對方又成本低的做法。 先不要生氣，客倌你看： 如果先修幹，可以用最低成本知道身體合不合， 而身體合不合這件事，甚至只需要三個小時，有時候甚至不需要用到一個晚上就可以確認 喔。比起約會三個月雙方你來我往摩拳擦掌互相攻防的過程，這實在是個蠻快的確認方法 。 如果身 ...

腳作重訓好像會變比較持久

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-09-01T01:10
最近三個月開始有作腳的重訓 發現尻的時間變成兩倍了 而且是每次都這樣 睪固酮分泌變多難道會變持久?? - ...

幫我們拍好看點喔 <上>

Megan avatar
By Megan
at 2017-09-01T01:04
我還忘不了，今年夏天的美好回憶 車窗緩慢搖下來，我望著遠方 暫時失憶所有煩惱，曼徹斯特的感覺全都回來了 「今天一定要捕捉到。」我對自己說 很快的，富貴角臣服在我相機的底片下 小萱跟朋友M出現在我的觀景窗中 「那位男生，可以過來幫我們拍個照嗎。」M用著一口不流利的中文說著 飽滿的上圍，白色的 ...

女大生全裸直播　遭王牌大律師告傷風敗俗

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-09-01T00:00
女大生全裸直播　遭王牌大律師告傷風敗俗 泰國有兩名女大生日前玩起全裸直播，大跳艷舞，在網路上引發熱議。 王牌大律師頌甘看不下去，更上法院控告這兩名女大生「嚴重傷風敗俗」。 據泰國《Khaosod》與《中國報》報導 這兩名女大生在本月23日大玩裸體直播 還不時發出淫聲穢語，動作直逼AV女優等級，立刻引發網 ...

一開始很硬 但後面完全硬不起來

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-08-31T22:54
小弟最近找了一個個工，她算是我的菜，一開始老二就硬梆梆的 妹子也是服務很好，但是我插到後面就開始軟桿，完全無法硬起來， 之前跟其他人做也是到後面會力不從心軟屌，所以一直都沒有做成功 這幾個月開始運動了也沒用，這樣應該要怎麼救?該去看醫生還是要吃藥呢? - ...