事件經過
今天跟同事打球，三對三雙方鬥志昂揚，拼的你死我活，歷經兩三個小時奮戰後，洗完澡
後要休息了，發現自己腰痛又酸，平時久坐也會稍些不適。
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問題：
在活塞運動男上女下的情況下，假如腰不好，還有其他方式可以替代或者是其他做法嗎？
希望有一樣腰疼毛病的大大們，可以為小弟指點迷津（感恩）
希望另一半性福，但腰疼好痛苦～
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今天跟同事打球，三對三雙方鬥志昂揚，拼的你死我活，歷經兩三個小時奮戰後，洗完澡
後要休息了，發現自己腰痛又酸，平時久坐也會稍些不適。
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問題：
在活塞運動男上女下的情況下，假如腰不好，還有其他方式可以替代或者是其他做法嗎？
希望有一樣腰疼毛病的大大們，可以為小弟指點迷津（感恩）
希望另一半性福，但腰疼好痛苦～
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