耕壞的田 - 成人話題討論

我乃補充一下

※ 引述《Scorpio (天蠍座)》之銘言：
: 1.避開一些較涼性的食物，或減量食用如

涼性食物跟刺激性食物都要少吃 如冰飲/辛辣/油炸/退火性質的中藥

: 2.多食乳酸菌。

或是蔓越莓 市面上有一些乳酸菌蔓越莓綜合的保健食品

: 3.一天清洗陰部的次數不宜超過二次，市面上有販售一些陰道保養清潔液

陰道清潔液不宜天天使用 若要清潔 請使用私密布位專用弱酸性沐浴露
基本上陰道清洗液是針對特殊生理狀況時其使用的
例如 生理期後/體內社經
至於感染治療期 使用前就一定要先問過醫生

: 4.愛愛前可請男方清洗下身，尤其是包皮過長者易藏污納垢，更要注意清潔

男生平常上完廁所還是可以稍微用衛生紙或濕紙巾擦拭龜頭
可以降低異味以及細訊的殘留、滋生

: 5.女方可以在行房前先喝下一大杯開水，性行為後排尿並清洗下身
: 可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌，預防尿道炎。

行房完畢後 即使沒有尿意 也去坐一下馬桶
或多或少 尿一些出來都比沒有尿好

: 6.性交前記得要把肛門部位清洗乾淨，免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。

會陰的部分要注意清潔 介於肛門與陰道口之間
難免容易因沾到愛液而不小心感染到

: 7.肛交是很容易造成陰道感染的，最好可以避免。

如無法避免 請勤換保險套

: 8.如廁後一定要以衛生紙由前向後擦拭。

女生建議可以養成習慣攜帶濕紙巾 濕紙巾與衛生紙併用
可以提高清潔度 並降低異味

: 9.月經來時勤換衛生棉，以淋浴代替盆浴以避免感染。

我是用衛生棉條 滿推薦的 不會悶熱、不會癢、不會有異味

: 10.最好少用衛生護墊，也不要穿著過於緊身的褲子，避免陰道局部過於悶熱，增加感染機會。

沒事少用護墊 有些女孩怕分泌物或殘尿會讓內褲髒髒的變色
或是怕有味道而使用有淡香的護墊 其實都是很不健康的
注意穿著、內褲材質 其實就好了

: 11.可多做骨盆運動，下腹部的運動可以有效改善子宮的血液循環。

核心運動 橋式 可以多做 :")

: 目前妳說的狀況因該是引擎刮傷了，須要彈缸進廠做保養了。

有喇 昨天休兵第一天 忍的好辛苦QQ


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