老婆以前有炮友，跟很多人打過炮. - 成人話題討論

※ 引述《Friend0102 (Friend)》之銘言：
: 很想請問大大們，假如你的老婆跟女朋友以前跟很多人打過炮然後還剩至有炮友，請問
你
: 們會在意嗎？
: 現在只要想到老婆以前跟很多人...有炮友....我一想到那畫面就很不開心很悶！
: 重點是我結婚後她才跟我說的....
: 有什麼辦法能改變這想法嗎？能讓自己開心點....

不知道這個問題對你影響多大

有些人可能只是抱怨一下

可是有些人會因此憂鬱，恐慌，焦慮等

如果你是後者的話

你要先了解你的思考與你的行為，情緒等的關係

改變思考如何改變伴隨而來的行為

之後你可以找一個沒有人的空間

先學習如何放鬆身體

可以從腳部開始

一直延伸至腹部，胸部，頭部

接下來可以把你老婆過去有炮友的行為

分拆成不同階段

例如從她跟異性朋友說話開始

到異性朋友聊天

到吃飯

看電影

牽手

親臉

舌吻

擁抱

最後打炮等

每一個階段可以先思考，放輕鬆，想像

當你在想你老婆和以前炮友做愛的畫面

你都可以平靜的話

代表說你已經可以擺脫這個問題

加油

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