蘋果日報
精蟲垂頭喪氣嗎？ 這五個生活習慣害的
精蟲不會永遠活蹦亂跳，你的生活習慣與外在影響都會讓它們意興闌珊，甚至集體死亡。
美國肯薩斯州泌尿科醫生南吉亞（Ajay Nangia）整理5個NG行為，男性千萬要避開！
●喝碳酸飲料
過量攝取碳酸飲料會降低精蟲活動，因為過多糖份會導致胰島素抵抗，更進一步導致發炎
，限制精蟲活動。還有放下啤酒吧，啤酒也會降低睪固酮濃度與精蟲數。
●用潤滑液
購買潤滑液前記得仔細看成份或說明，很多潤滑液含有殺精成份，而K-Y也會抑制精蟲活
動，讓它們無法游到目的地。
●口袋放手機
超過10份研究證實，手機電磁波會降低精蟲活動能力與數量，別再把手機放在褲子前口袋
了。
●熬夜
研究發現睡眠不滿6小時，讓另一半受孕機率降低31%。還有，缺乏睡眠同樣會影響睪固酮
濃度。不過別以為睡越多越好，睡超過9小時，也會降低受孕能力。
●壓力大
哥倫比亞大學研究指出，壓力會直接影響精蟲品質，壓力過大的人體內發炎，會傷害精蟲
與再生荷爾蒙
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20170107/1030329/
備註:五樓快去打掱槍１０次
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