硬度問題 - 成人話題討論

如題….
幾個月前我有上來問一樣的問題。

小弟29歲，
以前學生、甚至剛出社會25那邊時還能進去飯店到退房都在打炮 睡覺 吃飯渡過。
但短短幾年我真的好…….我射得出來
多不多看頻率跟那幾天狀況。

從運動開始，
現在過了3.4個月，
我大概從一月開始上健身房，
慢跑（有氧）、配合重訓，
主要練腿（下半身）。
一個禮拜大概2～4練
一次約1-2小時。

可是我的小兄弟到現在卻沒有什麼改善….
B群+鋅、馬卡我也都有持續在吃，
飲食上我也沒什麼特別偏食，
就正常我都會吃。
家裡有煮什麼我就吃，菜 肉 魚我都可以。

目前想到幾個點可能：
我工作性質必須9點左右睡，半夜3點起來，
不知道是不是這樣我一直睡眠好像沒有很充足。
搞到我現在心裡壓力好大，
每次要跟女伴（砲友）怎麼樣的時候確太不太起頭….
已經軟到進不太去了
最近連我自己尻都在半硬的狀態下射出來….
請問我是不是真的壞了…..

如果是南部（高屏）要看醫生，請問會不會很奇怪？
有沒有推薦的….

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