硬不起來，可是不想吃藥 - 成人話題討論

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By Tracy
at 2021-01-22T13:42

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我今年44歲，本來就有跑健身房的習慣（跑步和上半身重訓），35歲的時候因為病痛停了
幾年沒運動、約莫到40歲的時候就表現很不好（不想做、偶爾自己來，那時候和女友同居
）當然女友怨聲載道，但是就是不想做、也不太硬...到最近一年重新開始運動，請教練
專
攻健力三項（練深蹲練到要吐）但是大概半年左右情況整個反轉過來！現在每天睡旁邊的
人都在拜託我今天放她一馬......一個月大概20次左右，給你參考看看、多練深蹲硬舉，
你
的賀爾蒙會回到18歲的量！記得要請教練，不要受傷！而且不是那種沒負重的運動、要扛
重量的才有效！我練8個月目前深蹲120公斤、硬舉150公斤、大概到這個程度你老婆就要
叫救命了，希望幫的到你、不要依靠藥物。 手機排版請見諒。

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Tags: 成人

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-01-23T00:08
硬舉跟深蹲真的有效！ 真的
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By Daph Bay
at 2021-01-23T10:33
沒來個圖 沒
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By Carol
at 2021-01-23T20:59
有練深蹲真的超容易超硬，有時候自己都會困擾
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By John
at 2021-01-24T07:24
重訓不練腿 遲早要陽痿
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By Ivy
at 2021-01-24T17:50
自從練深蹲之後 半夜有時候都會翻身被硬硬的GG卡到而醒來
...
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By Edith
at 2021-01-25T04:15
自從練深蹲之後、我趴著睡時、身體都會懸空！
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By Margaret
at 2021-01-25T14:41
自從練深蹲之後、我趴著睡時、身體都會懸空！

《第25號密令》看板聯合大地遊戲

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By James
at 2021-01-22T10:34
※ [本文轉錄自 PTT25_Game 看板 #1W16xu34 ] 作者: 1cm (就答應我一件事) 看板: PTT25_Game 標題: [活動] 25週年看板聯合大地遊戲 第25號密令 時間: Mon Jan 18 01:08:05 2021 https://i.imgur.com/DQS2wEQ ...

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By Cara
at 2021-01-22T08:32
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By Noah
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By Robert
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By Edwina
at 2021-01-21T20:24
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