研究：女多睡1小時 嘿咻機會多14％ - 成人話題討論

2015-04-13 08:14:12 聯合報
記者鄧桂芬／台北報導

睡得好，可提高性欲。美國研究人員調查女性睡眠時間與性行為關連，發現比起睡眠少的
女性，睡眠時間較長的女性次日和伴侶發生性行為的機會更大。
這項研究由密西根大學教授卡姆巴克（David Kaimbach）主持，分析一百七十一名女性兩
周內的睡眠時間及性生活。研究發現，女性多睡一小時，發生性行為的可能性會提高百分
之十四；若睡眠不足則會降低性欲。該研究已刊登於三月的性醫學期刊（Journal of
Sex Medicine）上。

台北榮總生殖內分泌暨不孕症科主任李新揚說，睡眠充足代表精神好、血液循環佳，女性
體內的睪固酮等雄性素分泌也會隨之增加，可能間接讓自己更有「性」趣。臨床觀察也發
現，雄性素偏低的女性因卵巢濾泡不成熟，可能有不孕風險；醫師常會開立含雄性素藥物
，也會提高性致。

不過，相較睡眠時間長短，林口長庚睡眠中心主治醫師許世杰認為，睡眠品質反而與性生
活較有關。臨床觀察發現，有睡眠呼吸中止症的患者就算睡得再久，卻因品質差，大部分
病人的性功能較差，間接影響性生活。男性飽受睡眠呼吸中止症所苦的人雖較女性多，但
女性更年期過後，因雌激素大量減少，出現睡眠呼吸中止症的比率會提高二到三倍，連帶
影響到性欲與性生活。

開業精神科醫師楊聰財曾收治一名四十多歲婦人，對方抱怨好幾個月沒和丈夫親熱。追問
發現，原來丈夫有睡眠呼吸中止症，睡覺會打呼，噪音長期干擾婦人睡眠，導致夫妻性生
活品質降低。

楊聰財建議民眾應保持正常作息，白天適度運動，晚上減少外出活動，固定時間睡覺，把
握深夜十一時到清晨六時的睡眠黃金時段。

http://health.udn.com/health/story/6052/833347

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