平常打手槍持久時間大概在五分鐘-七分鐘
第一次做愛如果發現自己早洩
進去動沒幾下就射了
請先養成兩個習慣
1.洗澡時或是有空時做凱格爾運動十組
凱格爾運動就是在沒有尿意的情況下
用力憋尿五秒 再休息五秒算一組
2.定期跑步1600公尺
如果有毅力的話可以多做
有空也可以去健身房深蹲增強腿力
沒女友的話尻尻的時候可以買個R20來訓練GG
有女友的話，做愛之前半小時，先吃一顆台製威而鋼，160元而已
如果碰到油脂，吸收度會降低進而影響到效果，建議空腹使用
第一次吃威而鋼 幾小時後頭會很痛,吃習慣就還好了
如果心臟不夠強壯 就算吃了威而鋼
第一次射了以後要等一陣子才會再硬
再硬因為已經聖人模式了
可以做個半小時以上
等到你常跑步心臟變強壯
半顆台製威而鋼就可以讓你射完很快就硬
做到女友高潮
等到你凱格爾運動做夠久，做愛次數夠多，第一次就可以撐十分鐘以上才射
就可以慢慢戒掉威而鋼了
不過如果你的女友是要做愛半小時以上才會滿足的
那還是要吃威而鋼
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