男生持久力 - 成人話題討論

關於持久力的訓練
每個人都不一樣
因為愛好的動作也不一樣

簡單來說
分三個時期
1.剛進去很緊很爽期
2.高原期
3.超級爆撞期

在第一期的時候
因為堆積了前戲的愉悅
所以要利用一些技巧去分攤愉悅
避免直接越過臨界點
造成早泄

第二期
能夠上來第二期
基本上也是縮放自如了
要稍微控制 就可以到說射就射的程度
但是也不是說無敵
還是要靠一下方法去維持熱度
得體透可之類的

第三期就是瘋狂爆撞時期啦
我傳教士或背後或是趴撞bpm都可以很高
只要握住好施力點
腰握好 幾乎可以把人撞的昏厥
但是這也是訓練的重點
你的腿後肌給手臂一定要有力
練法會建議往肌耐力方面
因為不可能只撞一下下
如果你手或腰先沒力
真的就胎死腹中了

最後推薦一本 刻意練習
裡面也非常多的技巧可以去學習
可以讓雙方關係越來越緊密


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