男堅持這14件小事...GG又硬又持久! - 成人話題討論

By Susan
at 2017-04-15T00:09
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性能力大躍進? 男堅持這14件小事...GG又硬又持久!
2017/04/10 23:33 生活中心/綜合報導
現代人工作壓力大、生活不規律都影響著男人的性福,為了讓他們在床上能生龍活虎,《
生命時報》特約專家印度知名性學教授Sobia N. Moore為網友們總結出14點,只要男人們
堅持下去,就能讓性能力大躍進!
1.常運動
鍛鍊身體有助增加血管彈性,使血管容易擴張、血流順暢,因此能使勃起更強、性愛越持
久;且常常運動能改善肢體靈活與耐力,有助在床上能嘗試更多體位。
2.健康飲食
營養高、低脂的食物對性福很重要,因此多攝取蔬菜、水果、低脂乳製品及瘦肉對於男人
是不可或缺的。
3.不吸菸
吸菸過度會對陰莖供血血管造成傷害,進而導致勃起功能障礙;此外,還會影響精子數,
嚴重恐造成不孕。
4.適量飲酒
酗酒不僅會造成勃起功能障礙,還會導致性慾低落、難達高潮。
5.紓解壓力
現代人工作壓力大,不僅情緒緊繃、身心疲累,還會妨礙性健康。專家建議男人們可透過
運動、冥想或是聽音樂等方式紓壓。
6.提肛鍛鍊
提肛練習能預防早洩、延緩射精,讓男人在床上表現更勇猛。
7.使用潤滑劑
隨著年齡增長,男人GG敏感度會降低,甚至妨礙勃起;適時使用潤滑劑能幫助男人們更享
受性愛。
8.避免藥物濫用
某些藥物副作用與毒品嚴重損害健康,還可能導致男性罹患勃起功能障礙。
9.正確使用保險套
保險套可能因為「各種原因」而破裂,像是摩擦力道過猛、用錯潤滑劑或是戴雙層等等都
是錯誤戴法。
10.生活態度積極
曾有研究指出,與愛抱怨的男人相比,保有積極的生活態度的男人性生活品質更高。
11.姿勢要創新
一成不變的體位讓人覺得好膩?嘗試新的性愛方式能讓兩人感到新鮮又舒服,且能吸引另
一半的注意力。
12.房間溫度適中
溫暖的房間能促進全身血液循環,尤其是性器官,能改善性愛品質。
13.清晨做愛
大腦在早晨最放鬆、身體負荷小,此時的睪丸激素水平會提升40%,讓許多男人出現「晨
勃」現象;然而清晨做愛是改善性生活的好方法。
14.間歇式性愛延長時間
倘若在愛愛過程,感覺快要射時,立即停止抽插,並稍微冷靜休息,利用這時間也能先撫
摸另一半,等等繼續奮戰。
http://health.ettoday.net/news/899801
--
小孩是夫妻一起養的! 怎沒<雙姓>? 合理嗎??? 夫妻一起出錢買房 都還有<聯名>!!!
1. 臉書創辦人祖克柏夫妻的女兒《雙姓》。 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》。
3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》。 4. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》。
5.《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf
[討論] 單身其實也很棒~~ http://tinyurl.com/z65flqw
[新聞] 陸單身人口2億 第四次單身潮來襲 2016-11-12 http://tinyurl.com/hbhr4b4
--
2017/04/10 23:33 生活中心/綜合報導
現代人工作壓力大、生活不規律都影響著男人的性福,為了讓他們在床上能生龍活虎,《
生命時報》特約專家印度知名性學教授Sobia N. Moore為網友們總結出14點,只要男人們
堅持下去,就能讓性能力大躍進!
1.常運動
鍛鍊身體有助增加血管彈性,使血管容易擴張、血流順暢,因此能使勃起更強、性愛越持
久;且常常運動能改善肢體靈活與耐力,有助在床上能嘗試更多體位。
2.健康飲食
營養高、低脂的食物對性福很重要,因此多攝取蔬菜、水果、低脂乳製品及瘦肉對於男人
是不可或缺的。
3.不吸菸
吸菸過度會對陰莖供血血管造成傷害,進而導致勃起功能障礙;此外,還會影響精子數,
嚴重恐造成不孕。
4.適量飲酒
酗酒不僅會造成勃起功能障礙,還會導致性慾低落、難達高潮。
5.紓解壓力
現代人工作壓力大,不僅情緒緊繃、身心疲累,還會妨礙性健康。專家建議男人們可透過
運動、冥想或是聽音樂等方式紓壓。
6.提肛鍛鍊
提肛練習能預防早洩、延緩射精,讓男人在床上表現更勇猛。
7.使用潤滑劑
隨著年齡增長,男人GG敏感度會降低,甚至妨礙勃起;適時使用潤滑劑能幫助男人們更享
受性愛。
8.避免藥物濫用
某些藥物副作用與毒品嚴重損害健康,還可能導致男性罹患勃起功能障礙。
9.正確使用保險套
保險套可能因為「各種原因」而破裂,像是摩擦力道過猛、用錯潤滑劑或是戴雙層等等都
是錯誤戴法。
10.生活態度積極
曾有研究指出,與愛抱怨的男人相比,保有積極的生活態度的男人性生活品質更高。
11.姿勢要創新
一成不變的體位讓人覺得好膩?嘗試新的性愛方式能讓兩人感到新鮮又舒服,且能吸引另
一半的注意力。
12.房間溫度適中
溫暖的房間能促進全身血液循環,尤其是性器官,能改善性愛品質。
13.清晨做愛
大腦在早晨最放鬆、身體負荷小,此時的睪丸激素水平會提升40%,讓許多男人出現「晨
勃」現象;然而清晨做愛是改善性生活的好方法。
14.間歇式性愛延長時間
倘若在愛愛過程,感覺快要射時,立即停止抽插,並稍微冷靜休息,利用這時間也能先撫
摸另一半,等等繼續奮戰。
http://health.ettoday.net/news/899801
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小孩是夫妻一起養的! 怎沒<雙姓>? 合理嗎??? 夫妻一起出錢買房 都還有<聯名>!!!
1. 臉書創辦人祖克柏夫妻的女兒《雙姓》。 2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》。
3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》。 4. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》。
5.《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf
[討論] 單身其實也很棒~~ http://tinyurl.com/z65flqw
[新聞] 陸單身人口2億 第四次單身潮來襲 2016-11-12 http://tinyurl.com/hbhr4b4
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at 2017-04-16T20:54
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at 2017-04-18T17:39
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at 2017-04-22T11:10
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at 2017-04-26T04:41
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at 2017-04-28T01:27
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at 2017-05-05T12:28
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at 2017-04-14T17:42
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