男人在幹炮時常用到的肌肉位置 - 成人話題討論

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By Mason
at 2017-05-17T18:18

Table of Contents

其實下半身主要還是臀大肌

股四頭肌

股二頭肌


訓練方式很簡單

臀大肌 四頭肌 有大腿推蹬 深蹲

二頭部分就大腿內夾跟外擴


聽說女生更要練這兩項可以再幫男生夾時更有力

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Height:185 Weight:85 Turn Pro:1998
Grand Slam titles: AO:2004 2006 2007 2010 2017 FO:2009
Wim:2003-2007 2009 2012 USO:2004-2008
Racket: Wilson Pro staff 85 (1998-2002) PS 90 RF 97



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Tags: 成人

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2017-05-19T13:12
我要夾斷樓下
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By William
at 2017-05-21T08:05
樓上你會被我刺傷喔⊙_⊙
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By Cara
at 2017-05-23T02:58
1F跟5樓互夾龜頭
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By Enid
at 2017-05-24T21:51
冒險蓋
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By Dora
at 2017-05-26T16:44
三樓逃避責任
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By Zanna
at 2017-05-28T11:37
股二頭練大腿外展內收????
Mary avatar
By Mary
at 2017-05-30T06:31
深蹲跟硬舉練的是股二頭啦
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-06-01T01:24
不懂別亂教...
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By John
at 2017-06-02T20:17
難怪那二台器材都女的在排
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By Odelette
at 2017-06-04T15:10
那兩台髖外展內收其實除非是有特定膝蓋或下半身問題,
去開開合合真的浪費時間
James avatar
By James
at 2017-06-06T10:03
樓上教練<3
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-08T04:56
哇!費爸粉欸!!!
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By Brianna
at 2017-06-09T23:50
內收外展跟股二頭哪來的關係?而且那種傳說聽聽就好了zzz
Connor avatar
By Connor
at 2017-06-11T18:43
不過深蹲和硬舉明明是練腿後側的二頭啊.........
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-06-13T13:36
深蹲?股二頭?黑人問號
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By Steve
at 2017-06-15T08:29
下半身的肌肉真的很重要!尤其是臀部跟大腿
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-06-17T03:22
我看女生超愛練那兩台的 越正的越愛
不過都是超瘦的 器材永遠都只插一格
Emily avatar
By Emily
at 2017-06-18T22:15
深蹲明明就是股四頭或臀大肌(較少),一些推文我看不懂= =
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-06-20T17:09
外展內收對於練短跑的滿重要的啊
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-06-22T12:02
腿後的半腱半膜永遠被遺忘

撫愛

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By Lydia
at 2017-05-17T14:59
進到房裡我累了 二話不說的躺在那個有你味道的床,被吸引著 以為我能像第一次一樣抱著你睡著 僅僅如此的畫面,但,並沒有 你、溫柔的看著我的臉, 我突然意識的想起身,但其實連抵抗的力氣也沒有, 因為我的雙手早已被你抓著, 想逃也逃不了, 你霸道的問我:「最近有沒有自己偷摸摸啊?」 那當下我什麼也沒回應,但或許早就 ...

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By Skylar Davis
at 2017-05-17T14:14
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By Lauren
at 2017-05-17T13:21
我實在不太敢相信這問題的答案但我還是想問... 這個版上整天PO很多幻想文經驗文問題文也好... 還有人真的出生到現在沒有交過女友或是沒打X過嗎(不管你是買的色誘的夜店的) 也太扯了吧....? - ...

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By Harry
at 2017-05-17T12:13
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By Vanessa
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