男人在幹炮時常用到的肌肉位置 - 成人話題討論

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By Mason
at 2017-05-17T18:18

Table of Contents

其實下半身主要還是臀大肌

股四頭肌

股二頭肌


訓練方式很簡單

臀大肌 四頭肌 有大腿推蹬 深蹲

二頭部分就大腿內夾跟外擴


聽說女生更要練這兩項可以再幫男生夾時更有力

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Height:185 Weight:85 Turn Pro:1998
Grand Slam titles: AO:2004 2006 2007 2010 2017 FO:2009
Wim:2003-2007 2009 2012 USO:2004-2008
Racket: Wilson Pro staff 85 (1998-2002) PS 90 RF 97



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Tags: 成人

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2017-05-19T13:12
我要夾斷樓下
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By William
at 2017-05-21T08:05
樓上你會被我刺傷喔⊙_⊙
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By Cara
at 2017-05-23T02:58
1F跟5樓互夾龜頭
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By Enid
at 2017-05-24T21:51
冒險蓋
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By Dora
at 2017-05-26T16:44
三樓逃避責任
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By Zanna
at 2017-05-28T11:37
股二頭練大腿外展內收？？？？
Mary avatar
By Mary
at 2017-05-30T06:31
深蹲跟硬舉練的是股二頭啦
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-06-01T01:24
不懂別亂教...
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By John
at 2017-06-02T20:17
難怪那二台器材都女的在排
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By Odelette
at 2017-06-04T15:10
那兩台髖外展內收其實除非是有特定膝蓋或下半身問題，
去開開合合真的浪費時間
James avatar
By James
at 2017-06-06T10:03
樓上教練<3
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-08T04:56
哇！費爸粉欸！！！
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By Brianna
at 2017-06-09T23:50
內收外展跟股二頭哪來的關係？而且那種傳說聽聽就好了zzz
Connor avatar
By Connor
at 2017-06-11T18:43
不過深蹲和硬舉明明是練腿後側的二頭啊.........
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By Ivy
at 2017-06-13T13:36
深蹲？股二頭？黑人問號
Steve avatar
By Steve
at 2017-06-15T08:29
下半身的肌肉真的很重要！尤其是臀部跟大腿
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-06-17T03:22
我看女生超愛練那兩台的 越正的越愛
不過都是超瘦的 器材永遠都只插一格
Emily avatar
By Emily
at 2017-06-18T22:15
深蹲明明就是股四頭或臀大肌(較少)，一些推文我看不懂= =
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-06-20T17:09
外展內收對於練短跑的滿重要的啊
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-06-22T12:02
腿後的半腱半膜永遠被遺忘

撫愛

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By Lydia
at 2017-05-17T14:59
進到房裡我累了 二話不說的躺在那個有你味道的床，被吸引著 以為我能像第一次一樣抱著你睡著 僅僅如此的畫面，但，並沒有 你、溫柔的看著我的臉， 我突然意識的想起身，但其實連抵抗的力氣也沒有， 因為我的雙手早已被你抓著， 想逃也逃不了， 你霸道的問我：「最近有沒有自己偷摸摸啊？」 那當下我什麼也沒回應，但或許早就 ...

女狼師撿屍學生後性侵　遭判2年...

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By Skylar Davis
at 2017-05-17T14:14
女狼師撿屍學生後性侵　遭判2年終身列「性侵犯名單」 2017/5/17 國際中心／綜合報導 美國俄亥俄州28歲已婚女教師潔西卡（Jessica Storer），去年11月與丈夫德瑞克（ Derrick）灌醉一名18歲男學生，潔西卡最後還撿屍性侵，造成男學生心理創傷，並多次 試圖自殺。昨（16）日潔西卡遭 ...

SEX版上還有人沒交過女友or沒打過X?

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By Lauren
at 2017-05-17T13:21
我實在不太敢相信這問題的答案但我還是想問... 這個版上整天PO很多幻想文經驗文問題文也好... 還有人真的出生到現在沒有交過女友或是沒打X過嗎(不管你是買的色誘的夜店的) 也太扯了吧....? - ...

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By Harry
at 2017-05-17T12:13
UDN 2女旅館泡澡開直播 不小心「露點」網路瘋傳 菲律賓籍的2名女子，去年5月25日相約到桃園區旅館共浴，並在臉書社群站直播，2人在 浴缸泡澡時和友人視訊聊天，一名女子因翻身、露出左胸部乳房，被直播拍得一清二楚， 還遭到竊錄成11秒的「露點版」和13分鐘的「完整版」在網路散布。 2人的同鄉帕諾（譯音、 ...

壞蛋

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By Vanessa
at 2017-05-17T11:03
很多人說一個人就像是一本書，而書中寫著滿滿的故事。 很多時候故事的好壞不取決於內容的精彩與否，是那個壞人有沒有在你的生命中出席而已 。 「……妳會選藍藥丸還是紅藥丸？」 啊？你在說什麼藥丸？ 我一頭霧水看著手機line信息。 「就是駭客任務裡面的橋段啊，一個是虛幻的享樂一個是實在的苦痛。你會怎麼選？」 眼前 ...