珍愛自己 不再受傷 - 成人話題討論

珍愛自己 不再受傷

【宋賢儀／台大醫院社工師】

長久以來，女性的主要角色及任務多被定位在為家庭、先生、孩子付出，缺乏關注自
己的需要，尤其遭受婚姻暴力的婦女。

台北市家庭暴力暨性侵害防治中心統計，93年全年婚姻暴力服務個案量為3651件，且
其中女性被害人佔絕大多數。

不論從那個面向去解釋婚姻暴力的發生，暴力一旦發生就很難自行終止，如果妳的親
密伴侶曾經動手施暴，那麼很可能會發生第二次。因此，如何在交往期間辨識親密伴
侶有沒有暴力傾向，十分重要。

如果親密伴侶對妳施暴，在第一次暴力發生時，大多數人會感到震驚，施暴的伴侶也
許同樣震驚於自己的行為，此時，雙方可能極欲恢復原有的生活秩序，而刻意忽視暴
力的衝擊。

但刻意的忽視並不能降低暴力事件所帶來的影響，因為暴力循環論中明白指出暴力是
可能再發生的，如何預防自己再度受暴，以及如何面對有暴力行為的婚姻關係，將是
很重要的議題。

妳可能會因此而感到驚惶、不安、無助、難過、傷心及氣憤，也可能會對「留下或離
開」有一些思考，但對許多人而言，這不會是一個容易的決定。

有很多的人跟妳有同樣的經驗，也有很多人走過了暴力的婚姻，妳可以在覺察自己的
需要後，與信任的第三者或專業的助人機構進行討論，做出適合自己的決定。

如果妳現在沒有其他想法及決定，要做好暴力再次發生時的準備。

首先，備妥一個緊急包，內有身分證、健保IC卡、戶口名簿、現金、存摺、印章、換
洗衣物及其他必要物品，一旦暴力發生或可能發生時，可以立即攜帶離開，並以維護
身體安全為主要原則，盡量不要留在暴力現場。

妳可以為自己找一個安全的暫時居所，聯絡可以幫助你的人，如信任的朋友、家人，
妳也可去電24小時全國保護您專線113，尋求協助。

如果妳已經決定脫離這段暴力關係，婚姻關係的存續與否，可能會需要透過法律途徑
尋求解決。如無法經由協議離婚，需提起訴請離婚的民事訴訟。

婚姻暴力主要以不堪同居虐待為由，在進行以上訴訟時，證據的保留及取得是非常重
要的，故應於平時即進行相關證據的蒐集。驗傷單的意義是證明當時身上的傷勢，至
於傷勢是何時、由何人造成的，當事人須另行說明並檢具證據。

如果今天遭受婚姻暴力威脅的是妳的家人、朋友，妳可能是她們求助的對象，不要強
迫她接受任何妳的看法或建議，在妳提供建議時，很有可能侵犯了她的界線。只要傳
達無條件的關懷與支持，並不時地問候，就可以扮演好一個最佳協助者的角色。

關係，在每個人一生中不斷發生，我們期待透過親密、有意義的關係學習生命的議
題，重點在於自己與另一個生命的關係中保有自己。

一個失去自我的關係對生命是沒有意義的，如果妳現在為維持某段關係而必須失去自
己，那麼提醒妳，想想自己的需要，試著把自己提升到第一優先，並去思考願意面對
什麼樣的未來，生命回饋於妳的可能遠多於妳的想像。

【2005/06/17 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2736771.shtml

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　　　　事事培元氣，其人必壽﹔念念存本心，其後必昌。

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ～弘一大師

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