深蹲真的對性能力有幫助嗎? - 成人話題討論

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-09-02T11:57

Table of Contents


如題

最近身體不好開始有在接觸健身

又聽說深蹲可以增強性能力

於是開始進行這項訓練大約三個月了左右

不論是跟女友還是跑友聊天時我都會聊到關於這件事情

不過他們也都是只表示一個 是喔?的樣子 哈哈

想問問長期有在接觸重訓的大大們

深蹲是不是真的對性能力有甚麼改善

我自己感覺好像是硬度有比較硬

但不知道是心理作用是否?

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Tags: 成人

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-05T00:35
不是心裡作用，是真的有差，我前同事開始蹲三個月之後他
老婆笑容可多了
Mason avatar
By Mason
at 2018-09-07T13:12
順便 加個硬舉 衝撞時更有力
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-09-10T01:49
看過標準的硬舉姿勢，覺得他女伴應該很性福
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-12T14:27
這議題之前好像討論過了 結論是有喔
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-09-15T03:04
/深蹲
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-09-17T15:42
身體不好，還有跑友跟女友。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-09-20T04:19
說真的 除了做之外 坐的強度也很重要 小弟我深蹲可以1
60公斤 硬舉可以200 很少做 5~8下的強度 充血的能力
感覺差強人意 我覺得蹲5下左右很可以刺激下半身血循 當
然我會加舉重動作 例如挺舉 來增加上下肢關節間連動 例
如 背後式 伸髖時要搭配 肩伸 不可否認的是 深蹲也
不能太累 要適當休息 睡眠 營養補充唷
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-09-22T16:56
深蹲，還有重訓都很好，請每天持續服用，效果卓越，硬度跟C
D時間都會顯著提升
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-25T05:34
樓下一組深蹲都10下
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-09-27T18:11
12
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-09-30T06:49
13
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-02T19:26
那個沒用，你要練上上下下左左右右啦
Doris avatar
By Doris
at 2018-10-05T08:03
因性能力目的作深蹲，你會期望過高而失望
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-07T20:41
月經文
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-10-10T09:18
推樓上上
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-12T21:55
如果是為了健康與體態作深蹲 連帶增進信心與積極正面
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-15T10:33
那就很有效 至於性能力的表現"恢復" 那是附加好處
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-10-17T23:10
首先要先有對象
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-10-20T11:48
深蹲救台灣
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-10-23T00:25
大部分性能力表現下降 是因為 生活習慣 健康 心情 累
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-10-25T13:02
← 中年大叔 近期課表 熱身組 20% PR 100下
至於對性能力的幫助 沒什麼感覺... ╮(╯＿╰)╭
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-10-28T01:40
只要不熬夜 通常都會硬的
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-10-30T14:17
深蹲救女伴
Iris avatar
By Iris
at 2018-11-02T02:55
8F 巨巨
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-11-04T15:32
68公斤蹲135路過
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-11-07T04:09
不可能
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-09T16:47
難講，之前看某個朋友也常去健身房深蹲，但從她當時的
女伴那邊聽到是個秒哥，只能幫qq
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-11-12T05:24
血液循環會變好，充血變快CD次數變短
敏感度什麼的無解，所以秒射別怪到深蹲去
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-11-14T18:01
她們有喔？ 是指她們沒感覺不是
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-17T06:39
而且這種事問教練不是比較有專業解答嗎？
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-19T19:16
都是心理作用吧 身體比較健康就好
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-11-22T07:54
腿的爆發力越強下面越硬腿的耐力越好 下面越持久
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-11-24T20:31
開始深蹲後學會怎麼動髖 比以前省力很多
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-11-27T09:08
完蛋了我剛剛瞬間想到館長
Candice avatar
By Candice
at 2018-11-29T21:46
既然已經在練 與其在這邊問一群不運動的 還不如時間拿去多
蹲幾組
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-12-02T10:23
我都學空幹貓練習 參考一下
James avatar
By James
at 2018-12-04T23:00
試過有在健身的就回不去了
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-12-07T11:38
深插比較有幫助啦
Belly avatar
By Belly
at 2018-12-12T02:19
這個議題已經是月經文了耶 呵呵...
Heather avatar
By Heather
at 2018-12-14T14:56
聽說裸奔對性功能也有幫助
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-12-17T03:34
慢跑卡實在
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-19T16:11
都沒人討論全馬跑進3小時對性能力的幫助...
Puput avatar
By Puput
at 2018-12-22T04:48
3個月而已..也不知道你有沒有蹲對
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-12-24T17:26
推樓上，有些人姿勢不對然後傷到膝蓋的 噗噗
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-27T06:03
1周跑5k 3次 三個月 絕對讓另一半不要不要的
Olive avatar
By Olive
at 2018-12-29T18:41
三個月就別說了 要基本也要一年
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-01-01T07:18
坐等路卡女神回覆~哈哈
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-01-03T19:55
肌力訓練是能夠讓身體變得更強壯，要以增進性能力為
目標的話比起深蹲還有更好的動作例如臀推或壺鈴擺盪
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-06T08:33
推長跑更實在 比起深蹲 更能有效控制核心 大內腿肌
臀肌
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-01-08T21:10
我蹲250公斤也沒感覺多好，應該是老了
Dora avatar
By Dora
at 2019-01-11T09:48
太久如我也不好
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-01-13T22:25
幻想女友
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-01-16T11:02
凱格爾運動
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-01-18T23:40
那不是一天亂玩就會立竿見影的
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-21T12:17
怎麼沒人討論心臟強度 持久要考慮心臟吧
Erin avatar
By Erin
at 2019-01-24T00:54
硬舉吧，髖爆發爆起來阿><
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-26T13:32
200蹲路過
Connor avatar
By Connor
at 2019-01-29T02:09
健身是為了健康跟自己追求體態認同不要過多期待
Annie avatar
By Annie
at 2019-01-31T14:47
我覺得沒什麼用 慢跑比較有成效 過來人
Adele avatar
By Adele
at 2019-02-03T03:24
有氧運動如慢跑，騎單車等增加心肺功能，才有助於性能力
Iris avatar
By Iris
at 2019-02-05T16:01
運動都會有幫助的，下肢運動也可以改善充血狀況
不過這個都要持續運動才可以
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-08T04:39
有氧硬邦邦 重訓好撞撞 都要做
Iris avatar
By Iris
at 2019-02-10T17:16
自從我練了九陽神功，每天早上都一柱擎天
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-13T05:54
女的 性慾提升 哈哈
Olga avatar
By Olga
at 2019-02-15T18:31
深蹲、單車、長跑，練下盤的都很有效
Selena avatar
By Selena
at 2019-02-18T07:08
沒效是你運動的量還不夠
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-20T19:46
看看這串虎洨的人有多少，笑死，以為這樣就約得到
Carol avatar
By Carol
at 2019-02-23T08:23
昨晚深蹲300下的路過，深蹲要加核心肌訓練啊。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-02-25T21:00
狹義的核心是腹腰 但廣義的核心是頭以下 肘以內 膝以上
Callum avatar
By Callum
at 2019-02-28T09:38
昨天只蹲 140 下 我輸 因為再前一天硬舉 400 下... 累爆

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By Frederic
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