深蹲可以增加持久度 - 成人話題討論

Heather avatar
By Heather
at 2019-09-02T19:15

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這種事情問我就對惹

因為我24歲開始練深蹲到現在，深覺有差別，深蹲的重點不在於蹲多重，而是整個下盤穩
定度、血液循環獲得提升，順帶一提，深蹲好好練甚至不用特別練腹肌，它就會自己練出
來了，因為深蹲是一項全身肌肉都得參與的運動。

https://i.imgur.com/85kLMLI.jpg
https://i.imgur.com/6PrW9eB.jpg


深蹲完的當晚會感到性慾特別強烈（我猜應該是刺激到睪固酮分泌）而且有在持續深蹲會
發現，下面充血速率會變高，老二會比以前沒深蹲時還硬，假如以前非常興奮可以硬到70
分，現在隨便興奮都能有90分。



至於持久度我覺得差別在於，在很硬的當下感覺是沒那麼靈敏的，所以可以增加抽插的時
間，大概4這樣。



健身真的挺好的，不只性功能提升，連身材都能變好，不用想說練到像彭于晏、館長那樣
，但至少穿衣服可以很挺，而且整個人都精神起來，體脂低看來也比較帥，大家一起來健
身吧！






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Tags: 成人

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-05T13:16
我都不深蹲 我每週都單車兩百公里 也是硬邦邦
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-09-08T07:17
也可以啊，都是下肢的運動嘛
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By Hardy
at 2019-09-11T01:18
好帥
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-09-13T19:19
游泳有用嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-09-16T13:21
不喜歡重訓全身都是汗的感覺
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-09-19T07:22
怕練太壯
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-09-22T01:23
樓上是不是想多了?!!
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-24T19:24
游泳也是全身性運動 很累
Selena avatar
By Selena
at 2019-09-27T13:26
自介文
Leila avatar
By Leila
at 2019-09-30T07:27
深蹲的標準動作，可以示範一下嗎
Robert avatar
By Robert
at 2019-10-03T01:28
推樓上
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-10-05T19:29
推館長
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-10-08T13:30
你腿毛是都刮掉逆? 都沒毛
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-10-11T07:32
認同 有運動的34歲戰起來屌打24歲
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-10-14T01:33
反而很多沒運動的年輕人只是次數多，品質都不夠好
Mia avatar
By Mia
at 2019-10-16T19:34
好可怕的腿
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By Franklin
at 2019-10-19T13:35
有氧還是需要 無氧跟有氧互相加持的

騷不騷跟穿著有關嗎？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-09-02T19:08
※ 引述《WireShark (anti廢文)》之銘言： : 敝人一直認為女生 (扣掉女藝人有目的的裸露 : 那種穿著很大膽的女生 : 比如穿超低胸、完全露背、超短褲配露腰、內衣外面配薄紗、............. : 通常在床上也很騷很主動 : 但很騷的人穿著則不一定很大膽 : 也有人穿著很保守 : 但是 ...

哥哥（32）

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-09-02T13:27
https://youtu.be/4pgrEWJgAVI 這次的內容跟歌詞完全沒有關係，只跟歌名有關係XD 好久不見的哥哥，真是好想好想好想他啊！ =================================== 哥哥說過「滴水之恩，當湧泉以報，這是應該的，不過如果是仇恨也應該這樣」 於是哥哥 ...

曾告女檢性騷 老漢推車親密照 讓小三判刑

Robert avatar
By Robert
at 2019-09-02T12:27
https://news.ltn.com.tw/news/society/paper/1314928 曾告女檢性騷 「老漢推車」親密照 讓小三判刑 2019-09-02 〔記者陳冠備／彰化報導〕前彰化地檢署檢察官莊珂惠偵辦一起妨害家庭案，勘驗小三黃 女身體時，碰觸到乳房與下體，遭黃女提告性騷擾，雖未起訴 ...

色男亂搓路人豪乳 秀身障證明要減刑卻吃

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-09-02T12:00
自由 色男亂搓路人豪乳 秀身障證明要減刑卻吃土了 〔記者吳政峰／台北報導〕台北市一名劉姓男子前年過馬路時，見前方女子小夢（化名） 胸前宏偉，竟然從後方伸出抓奶龍爪手，亂搓雙峰，嚇得小夢放聲尖叫，他才倉皇逃離現 場，事後被逮，他拿出身心障礙證明要求減刑，但承審的士林地院認為他既然知道要落跑 ，就代表當時的辨 ...

大家的砲友都哪裡來的？

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By Gilbert
at 2019-09-02T10:31
原文43 我也不確定我的經驗有沒有參考價值就是了，因為我當時根本沒有刻意要約就RY 反正就當奇怪故事聽聽就好 而且約到的地方也算奇怪，是噗浪WWWWW 雖然在那之前也是收過各種有趣的信件跟照片（嗯？）（畢竟會在本版留言的女生應該都 ......滿容易收到的）但當時沒有特別想就也沒赴約過就是了。 （幹廢話 ...