深蹲可以增加持久度 - 成人話題討論

Ula avatar
By Ula
at 2019-09-01T23:19

Table of Contents

※ 引述《bonb ()》之銘言:
: 乳題
: 記得上個月突然有看到相關資訊,說深蹲可以曾經持久度。
: 於是小弟抱著實驗精神練起深蹲
: 從第一天的50下就大腿炸裂,到現在整整一個月可以一次做300下也沒問題。
: 大概每天做個10輪,一次約50-100下不等。
: 近期兩次跟女伴床上表現,都是女方高潮了,只留下小弟獨自去廁所尻尻。
: 結論,還是不要練太多深蹲比較好。

那健身房不是有練大腿內側跟外側肌肉的機器?

內夾或撐開的那個。

各位覺得那個有用嗎?

以前是說練提臀還是夾屁股有用。



之前在健身房,有一個正妹有在練,
看她在夾那個,阿嘶~好性感,身材又好。
然後再看到重量以後,阿嘶~男友的腰可能會被夾斷。


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Tags: 正妹

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-09-03T01:36
還不去練腰
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-09-04T03:52
樓下公狗腰
Zora avatar
By Zora
at 2019-09-05T06:09
公狗腰在此
Donna avatar
By Donna
at 2019-09-06T08:25
開開的動作訓練臀中肌 可以幫助平衡和深蹲的穩定 避
免內收肌群的緊繃導致動作慣性內旋導致膝蓋受傷 夾
Olga avatar
By Olga
at 2019-09-07T10:42
夾的動作是反過來的 但內收肌群我們的生活習慣已經
容易導致過度緊繃了 尤其是女性 所以落落長一段 我
的意思是 沒用 可以考慮多做髖推舉和放鬆髖屈肌的動
作 實際應對在愛愛上的效果會好得多
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By Bennie
at 2019-09-08T12:58
男的花式亂舔的時候可以夾爆他的頭
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-09-09T15:15
無用 但女生練那個動作的確蠻吸引人的哈哈 但其實還是深蹲
最有效練屁股啦

噁心!家門外狂敲不停 正妹開門縫 裸男闖入便溺

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By Tracy
at 2019-09-01T14:28
https://udn.com/news/story/7315/4022312 2019-09-01 12:22 聯合報 記者陳宏睿╱即時報導 台中市一名林姓女網友今天上午在臉書社團發文,稱一名疑似住在同樓層的房客,不斷敲 她租屋處外的房門,她打開門縫想要確認時,該名男子就全身赤裸跑進她的住處,還在她 的 ...

有人約過coser嗎

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By Victoria
at 2019-08-31T10:51
※ 引述《wugucc029 (五股CC)》之銘言: : 剛剛看西洽版說基本上coser都有在賣 : 看的我下面癢癢 : 想到西斯版上各種神人 : 屠龍 約炮 都有 : 一定有人買過coser吧 這都是幻想的吧? 很多coser也只是單純喜歡某些作品而出角。 怎麼可能會做這種事情呢? 另外很多coser的朋 ...

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By Rae
at 2019-08-31T02:02
結果晚上和叮叮在Motel裡沒有睡了多少, 因為兩個人一起去沖了澡後,回到床上兩個人的精神又突然好起來了。 不過因為叮叮那個來了,所以精神好不是繼續做親密的事, 而是繼續聊天,話題聊回提到要一起去騎車的事情, 後來我們兩個在東拉西扯亂聊之後, 很突然的的下了決定,兩個人講好第二天一起放假去騎個車。 ...

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By Poppy
at 2019-08-29T16:40
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盛夏(葉小松if)

Regina avatar
By Regina
at 2019-08-25T13:27
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