每天一「慰」 改善你我五點身心狀況 - 成人話題討論

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By Robert
at 2017-10-15T06:26

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http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171014002988-260408
每天一「慰」 改善你我五點身心狀況

106年10月14日 李靖棠
無論男性和女性,都不要忽略和妖魔化「自慰」的功能,即便沒有伴侶,為維持性器官的健康,自我安慰也是一種重要的方式,與性行為同等重要。過往長年對於自慰有妖魔化的錯誤想法,認為這是傷身傷腎的做法。但隨著性科學和人體研究發展,愈來愈多專家反倒認為,自己其實比任何人都更了解自己,適度的自慰,不僅能促進血液流動、器官含氧量增加,再加上妥善的按摩,能讓人們的身心得到放鬆和愉悅。

那如果人們真的做到每天自慰一回,他們的生活和身體會有怎樣改變?有五點變化最為明顯:

一、你的睡眠會更好:

每天自慰或一週固定多次,能讓達到性高潮的男女,有效地消除壓力和緊張感,進而得到實質的放鬆。也因為完全地放鬆,讓你能更快、更好地進入睡眠狀態,並獲得一夜好眠。

二、你會感覺更愉悅:

不僅在過程和高潮時會感到愉悅,專家表示,荷爾蒙的轉變也會你在生活上,從思維、行為和心態上更加快樂且主動。也同時因為減少了緊張感與壓力,讓整體生活更加快樂。最明顯地是催產素和内啡肽,都能讓人轉換心情。

三、性慾會大幅增加:

自慰與性愛是環環相扣的,和自己互動的愈多,性慾也就愈高。適當的「自我安慰」能激化睪酮素的生成,讓可能漸趨冷感無力的你,再次找回自己或伴侶的「性趣」。

四、強化骨盆的肌肉:

這點主要針對女性,尤其是懷孕和生孕後的女性,長遠的角度來看,規律的自慰,能讓肌肉得到運動,以致達成緊實的效果。

五、會減少生病天數:

高潮的過程中,身體內會大量釋出一種名為「脫氫異雄固酮」的激素,能讓我們的健康升級,對於人體的骨質強化、肌肉修復功能、感知能力和皮膚健康,都能有大幅度的改善。也同時降低感冒的可能,男性更能降低罹患攝護腺癌的風險。

最新的研究報告指出,若無法每日一慰,每個月建議量為:廿一次,方可有降低罹患攝護腺癌的機率。故無論是性行為和自慰,絕非過往被妖魔化的「邪惡行為」,反而一種促進男女身心健康的動作。

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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2017-10-17T04:33
中醫說會早衰
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By Michael
at 2017-10-19T02:40
一滴精。十滴血。五樓貧血
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By Selena
at 2017-10-21T00:47
五樓腎虧
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By Edwina
at 2017-10-22T22:54
每天都會自修,不累的話
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-24T21:01
幹嘛把我的症頭都說出來
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By Vanessa
at 2017-10-26T19:09
肥宅只能天天自衛所以身心靈都超健康>.=
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By Zenobia
at 2017-10-28T17:16
不會有攝護腺癌但是有可能會攝護腺肥大==
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-10-30T15:23
馬上來尻
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-11-01T13:30
射完都會有類似感冒的症狀,這樣反而身體更虛吧
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By Linda
at 2017-11-03T11:37
我不自慰 我做愛
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By Susan
at 2017-11-05T09:44
一天尻3次 我有15點改善了 ╮(╯◇╰)╭
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By George
at 2017-11-07T07:51
我尻完更難睡 操
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-11-09T05:58
難怪我健康得不要不要的
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By Oscar
at 2017-11-11T04:06
建議不要阿,我都被嫌棄很久...
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By Anonymous
at 2017-11-13T02:13
尻完隔天起床都好累
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-11-15T00:20
老槍手推

處男想約砲要去哪裡約啊

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By Zora
at 2017-10-15T02:19
有沒有人跟我一樣 打從娘胎出來就只有跟自己的右手恩愛過 上網爬文大家都講得有聲有色的 各種方法都嘗試過了 還是只能在家裡尻 有沒有人知道台中哪裡可以約啊? 最近實在尻得挺難受的 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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By Hardy
at 2017-10-15T01:04
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