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作為常年西斯潛水戶

還是來貢獻一下自己的專業經驗

我本身職業就是按摩師

關於腰部背部怎麼按都痛一事

有版友提到可能按到骨頭

腰背的重點就在脊椎旁邊的豎脊肌

位置在整個脊椎左右兩側，大概一根大拇指的寬度

脊椎不會找？ 從屁股縫直上應該不難吧 哈哈

那如果找對了按了還是痛，就要看你是用什麼東西按了

通常使用部位疼痛的程度依序是膝蓋＞手肘＞拇指＞指髁＞手掌

而如果甚至到最後用手掌壓都會痛

那麼就代表該局部還是太過緊繃

所以那就用手掌做輕擦，或者也可用油推

然腰臀是一體的，臀部必須一起處理

而臀部最好還是用手肘按，如果太痛的話可以將手肘角度打平點，肘尖的部分少一點。

大概就暫時這樣吧


如果有問題的 可以在站內我 我很樂意解答~~~~~







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