剛好對這個提問有一些小小的心得
開頭大哉問「有運動習慣的性慾會比較強」?
我的答案是 事實上是相由心生...
BUT 以我的經驗來說
有運動習慣的人你對自己的身體控制比較佳
所以會更樂於表現在性上。
以上只是閒扯蛋的開場。
這邊要推廣大家養成良好的運動習慣
有空上健身房的夥伴就去健身房
(唯一譴責空檔占器材滑手機ˋˊ)
沒空的就公園、國小跑幾圈也好
讓自己有機會去運用身上的肌群
----往事分格線----
曾經有段時間被同事邀去 核心有氧訓練班
(團報有打折的樣子)
義氣相挺 所以就去了
一開始的幾堂課 ...真的是地獄
肚子痛得要死了 ...
想說我幹嘛花錢買罪受
但錢都花了阿..看在錢的份上也不能逃
所以每天晚上洗澡前
花了約45分鐘來做上課教的動作
三餐也不能馬虎
(早上麥片+豆漿 中午 跟同事一起訂 晚上吃水煮雞肉)
為了加速排汗 夏天運動的那一小時也不開空調
整整一個月 從。不。間。斷。
我意識到自己發生變化 是在某次交手的時候
連續的高強度活塞後還不覺得累
我變強了! 所以就繼續繳錢報下一期的課程...
(但後來一連串的偷懶 那又是後來的事了)
以上綜合了前面兩位前輩的心得
運動(核心)+
禁慾(每天連續真的沒體力想那個)+
飲食(低油低鹽原形食物)\
真心推薦給所有男版友
!用手機撩妹 看影片時 來做個棒式吧!
西施點?? 就是那一次的交手
真的是發現新大陸那樣的美好..
感覺身心舒暢..完全不會累..
因為是很久以前的事了..細節有點難回想
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