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有沒有打手槍可以練腹肌的八卦?? - 成人話題討論

Sarah avatarSarah · 2014-08-30

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如題

小魯弟我晚上做完核心肌群的訓練


剛剛洗好澡 閒來無事打了一槍

打到一半忽然發現腹肌在顫抖

就好像在練核心肌群一樣

這樣可以練腹肌嗎??




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Posted by my CS/PRC-37

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2014-09-03
凱格爾運動 可以鍛鍊下半身~~
Genevieve avatarGenevieve2014-09-07
我都有在練，，，但還是團結
Jacky avatarJacky2014-09-11
應該不行，不然我早就六塊肌了。也不用練得要死
Olga avatarOlga2014-09-14
如果可以 鄉民每個都六塊肌
Agatha avatarAgatha2014-09-18
你是抽筋吧= =
Mary avatarMary2014-09-22
打手槍只能練胸肌吧，唯一的遺憾就是胸肌只有左邊比較大
Elma avatarElma2014-09-26
肌肉這麼好練您當勤跑健身房的都傻屌啊?
Isabella avatarIsabella2014-09-29
可以阿！你用嘴巴幫你打手槍就可以練
James avatarJames2014-10-03
廢
Odelette avatarOdelette2014-10-07
我到是練出二頭肌
Candice avatarCandice2014-10-11
蛋白質…
Franklin avatarFranklin2014-10-14
只有10秒是不行的喔