有健身真的有差 - 成人話題討論

以個人經驗來說，真的有差!

首先是硬度，這點女方感受特別明顯，能把妹妹塞很滿很滿。

再來，體力如果增加，對於持久及衝刺速度有幫助。

另外，可特別針對下半身訓練，結實強壯的大腿會增加心血管傳送效率，好處說不完。

因此，除了健身之外，也推薦搭配高強度的心肺鍛煉體力，提升性生活品質。

西斯點，之前女友也是健身常客，下半身有練，屁股相當緊實，從後面衝刺時，視覺與觸覺感受都很刺激，所以現在喜歡臀部有練的女生，不好練，遇到要珍惜。


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