※ 引述《wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)》之銘言：
: 血流限制訓練法 Blood flow restriction 簡稱BFR
: 就是在鍛煉的時候 於肢體近端束緊 限制靜脈回流
: 造成局部血液聚積 微血管擴張
: 似乎對於增加圍度有一定效用
: 在肌肉方面 也可以增加肌力 促進生長激素分泌
: 昨天館長的影片裡面有提到這種訓練法
: 一聽到就覺得這在訓練老二上 很有搞頭
: 想進一步詢問館長
: 無奈 今天起床看館長的影片似乎關閉了
: 不知道該問誰 所以來版上問問版友的意見
: 有沒有人用過血流限制訓練法來鍛煉老二
: 效果好嗎 壓力大概要用多少 謝謝
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: Sent from JPTT on my Sony E2363.
這我知道，
跟抽血時拿Tourniquet綁手臂有九成像。
但有時候需要截肢，
我看護理師們也會拿Tourniquet綁在要截肢的患部。
這東西綁懶叫綁久了會壞死，
根本就不會讓你懶叫變大隻！！！
上次有個人說拔獅子的陰毛會讓懶叫變大隻，
到現在他的懶叫都還沒找到…
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Sent from JPTT on my LGE LG-H955.
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: 血流限制訓練法 Blood flow restriction 簡稱BFR
: 就是在鍛煉的時候 於肢體近端束緊 限制靜脈回流
: 造成局部血液聚積 微血管擴張
: 似乎對於增加圍度有一定效用
: 在肌肉方面 也可以增加肌力 促進生長激素分泌
: 昨天館長的影片裡面有提到這種訓練法
: 一聽到就覺得這在訓練老二上 很有搞頭
: 想進一步詢問館長
: 無奈 今天起床看館長的影片似乎關閉了
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: 有沒有人用過血流限制訓練法來鍛煉老二
: 效果好嗎 壓力大概要用多少 謝謝
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但有時候需要截肢，
我看護理師們也會拿Tourniquet綁在要截肢的患部。
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→ goipait: 樓下大老二 07/02 08:36
推 superxo: 識貨07/02 08:46
推 h112201: 樓下小老二07/02 12:45
推 hope0955: 識貨07/02 12:49
推 tygacil: 樓上哈哈哈哈 07/02 16:18
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