昨晚又不夠持久? 性諮商師傳授「五要四 - 成人話題討論

By Skylar DavisLinda
at 2019-05-26T07:30
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昨晚又不夠持久? 性諮商師傳授「五要四不做」
2019-05-25 07:02聯合報 記者陳婕翎╱即時報導
性愛是歡愉的,但對一些人而言,卻是緊張又害怕,每當準備進入翻雲覆雨的正題階段,
下半身卻不受控的直接「宣洩」了。面對早洩,伴侶間積極解決才能有效改善,但如何啟
齒又是一門大學問,性諮商師傳授「五要四不做」,讓早洩男與伴侶不再因面子錯失治療
良機。
諮商心理師暨性諮商師呂嘉惠解釋,在社會普遍認為男性應為「性」負責的氛圍下,早洩
會讓男性感到徬徨,事後翻身就睡、跑去上廁所,為了證明自己沒問題,亂聽信偏方,甚
至可能透過與其他人結合,驗證是否與別人做就沒問題。這些行為都是怕早洩問題浮出檯
面後,伴侶會覺得自己性無能。
伴侶是協助男性解決早洩的重要推手,但為了不要傷害男方自尊,壓力也會隨之而來,「
沒關係,你下次再加油」、「你要不要看看醫師?」這些貼心的話,聽在患者耳中,還是
會有「這是你自己的問題」的意味,對伴侶關係有害,呂嘉惠強調,「我們」一起度過才
是患者想聽到的。
呂嘉惠建議,發現男方有早洩問題,「要找資料」,透過書籍、醫療與性心理諮商的評估
與諮詢,避免陷入早洩迷思困境。再將收集的資料分享給患者、一同看資料,但伴侶要有
心理準備患者會抗拒,記得給彼此傾聽的時間來緩解性壓力。「不要歸咎對方」,若一再
怪罪對方,將造成負面情緒。
不只男性性自尊焦慮,伴侶也會擔心給男性壓力,呂嘉惠強調,「要真誠面對」、「要互
相理解」,放下面子和歸咎,當男方願意就醫,「要一同就醫」,女性的支持與接納,能
協助男性不為了性自尊而防衛、退縮、拒絕。伴侶合作面對困境,是跨出就醫的第一步。
面對早洩療程「要耐心堅持」,同時可嘗試探索其他達成親密與性滿足的方法,讓性享受
不受早洩阻礙,讓彼此對藥物治療的耐心提高。呂嘉惠提醒,「不要道聽塗說」,性表現
是生理心理、個人狀態與文化因素交互影響的總和。錯誤資訊、迷思與壯陽秘方,往往是
讓問題更加複雜的原因。
另外,「不要懷疑逃避」,若無法真誠面對,彼此產生的猜測、懷疑、逃避會失去一同成
長的機會,也「不要批評攻擊」,性是需要大量開放自己才能真正享受的行為,將挫折情
緒以負面的方式表達,會惡化彼此關係、讓性變得更加困難。
https://health.udn.com/health/story/6052/3833312
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