愛愛1次＝爬5層樓？　做愛「8大驚人好處 - 成人話題討論

愛愛1次＝爬5層樓？　做愛「8大驚人好處」...今晚別睡了


國際中心／綜合報導

你們常愛愛嗎？
根據統計，穩定維持和諧性生活的人，在生、心理健康方面及生活滿意度上的品質較高
且多項研究已顯示，擁有「美滿性生活」其實好處很多
國外網站《Everyday Health》列出以下8個做愛的健康益處
快來看看有哪些意想不到的優點吧！

1.舒緩壓力
性行為有助於釋放腦內啡，是一種可使人感到放鬆愉悅的荷爾蒙
能幫助消除緊張、釋放壓力。

2.幫助睡眠
由於腦內啡帶來鎮靜效果，性行為中，肌肉在興奮緊張過後會備感放鬆
也有助於精神穩定而產生睡意。

3.燃燒脂肪
多愛愛也能瘦？
性行為就像一場運動，一次大概等於爬一棟五層樓的體力消耗。
即使只愛撫10分鐘，也可燃燒50卡熱量，做愛每小時也能燃燒熱量達200卡。

4.延長壽命
性生活可帶來生理及心理上的滿足感
有助於延緩老化、延長壽命，維持年老的生活品質。

5.有助抑制食欲
性行為可刺激體內產生腦內啡，讓人有效節制口欲，讓你不知不覺中吃更少。

6.增加親密感
融洽的性行為維繫在兩性關係的良好互動上，也是一種良好的溝通工具
藉由緊密擁抱可讓彼此更恩愛。

7.抗老養顏
多愛愛可提高個人自信，同時刺激腎上腺素分泌，並轉化為女性荷爾蒙
讓人肌膚豐腴，保持青春活力。

8.有益心血管健康
性愛能提高心跳率和血壓、增加血流速，並促進代謝率，對血液循環系統運作好處多多。


來源:https://health.ettoday.net/news/1039172

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