想讓乳房舒服　做這6件事就對了 - 成人話題討論

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女性的乳房有著性感、哺乳功能，但很多人平常都忽略保養它，但其實要有平滑、ㄋㄨㄞ
ㄋㄨㄞ的胸部必須做點功課，才能展現美麗和自信。

《eLadies》特別列出了幾項撇步，讓女人保護好乳房，當個性感女人。
1.經常按摩：每天可取適量的乳液按摩乳房，沿著乳房表面旋轉手指，並輕輕按壓，可有
助循環
2.穿穩固的胸罩：除可防止乳房下垂外，也可避免讓已受壓迫的乳房神經再度被壓迫
3.避免利尿劑：過度使用利尿劑會流失鉀，破壞電解質平衡
4.少吃鹹辣食物：高鹽的食物會讓乳房脹大，經期前7-10天應避免
5.避免肥胖：過胖的女性易乳房腫脹，減輕體重會有所幫助
6.攝取維生素：多攝取維生素c、鈣、鎂、及維生素B群的食物，少吃人造奶油
（即時新聞中心／綜合報導）

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