想讓GG挺又猛? 男生這「7小習慣」一定 - 成人話題討論

Olive avatar
By Olive
at 2017-10-06T12:10

Table of Contents

想讓GG挺又猛? 男生這「7小習慣」一定要...多刷牙吧


有時,勃起的問題並不完全是男人本身的錯
克里夫蘭診所泌尿科醫師Ryan Berglund說,遺傳學及某些健康的狀況
例如糖尿病與心臟病可能使其在床上難以努力。
國外網站《Men's Health》就分析影響男性陰莖健康的諸多因素
即使你無法控制,也可以透過調整以下「7件小習慣」提升勃起機會。

1.用咖啡喚醒
來自休士頓德克薩斯大學健康科學中心研究發現
每天飲用2~3杯咖啡的男性,與完全不喝的男性相比,較不易罹患勃起功能障礙。

研究者說
這是因為咖啡因與偉哥具有相似的特性,興奮劑有助於陰莖中的動脈放鬆
促使血流量增加,而這兩者都是陰莖強烈勃起的必要因素。

2.多運動
心臟健康也影響陰莖健康。
Ryan Berglund博士說,進行規律的有氧運動的男性往往有更健康的血管
這對於勃起來說至關重要。
2015年一項刊登於《性醫學雜誌》研究發現,保持強度與持續時間的運動
一個星期後勃起功能更持久,這可能是因為身體會釋放一氧化氮化合物
有助於身體獲得和維持勃起狀態。

約翰‧霍普金斯大學醫學院副教授Erin Michos則說
在自行車上過長的時間可能引起麻煩,這是因為緊身衣與座椅的形狀可能傷害下體。

3.多吃堅果、橘子、紅葡萄酒、蘋果和梨子
根據英國一項研究找來25000名男性進行測驗
每週吃3份以上堅果、橘子、葡萄酒與蘋果
在10年隨訪期間罹患勃起功能障礙的可能性降低19%。

研究人員建議,這些食物中含有豐富的化合物稱為「黃酮」
能使男性動脈更靈活,改善血液流動。

4.戒菸
來自伊朗針對2800多名吸菸者的研究中發現
有25%的吸菸者說他們的勃起在一年內都沒有改善
相較之下,沒有持續吸菸的男性勃起功能則有改善
而目前持續吸菸者有7%表示他們的勃起功能更糟了。
Ryan Berglund博士解釋,香菸的主要成分「尼古丁」是種血管收縮劑
意味者它會損害陰莖動脈的擴張能力
不想在床上「抬不起頭」還是快把菸戒了吧!

5.冷靜下來
壓力是可怕的性殺手
Ryan Berglund博士說
不僅是皮質醇這樣的應激激素會抑制身體勃起的能力,壓力也是種壓抑親密感的方式。

6.少喝酒
Ryan Berglund解釋,這是因為酒精會造成神經功能混亂,造成勃起困難。

7.勤刷牙
Erin Michos醫師說,牙齒衛生差與身體發炎和增加心血管疾病風險有關
那是因為慢行炎症可能損害人體血管內部細膩的細胞,對於勃起功能造成影響。


來源:https://health.ettoday.net/news/1024373

--
Tags: 成人

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-10-08T18:50
3跟6互相衝突啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-10-11T01:30
應該是指戒掉酗酒牛飲吧,紅葡萄酒適量對身體是有
助益的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-10-13T08:11
應該是啤酒 跟葡萄酒差別
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-10-15T14:51
甲的
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-10-17T21:31
神經功能混亂的好 可以更硬
Emily avatar
By Emily
at 2017-10-20T04:11
其實就是生活無慮和富足啊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-10-22T10:51
有2勝過一切,有2,3跟6就一定很少
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-10-24T17:31
只有我看成趙又廷ㄇ..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-10-27T00:11
樓上 業障重
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-10-29T06:51
抽菸抽了20年,每天還是硬梆梆
Steve avatar
By Steve
at 2017-10-31T13:32
有在健身..覺得真的和健身前有差
James avatar
By James
at 2017-11-02T20:12
簡單說:身體健康,一切硬朗
George avatar
By George
at 2017-11-05T02:52
戒菸之後真的有差
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-11-07T09:32
抽煙之後真的有差

老二長度量法

Lauren avatar
By Lauren
at 2017-10-06T03:11
請問各位30cm D cup 老二的量法應該是從老二上方量到龜頭頂部吧 應該不會扣掉龜頭吧??? 我室友說龜頭會忽大忽小所以要扣掉龜頭長度 他說臺灣人平均10.5cm是扣掉龜頭長度 他表示他扣掉龜頭15cm 嗆我13cm小屌???(我13是有含龜頭 請各位大大指教 - ...

我們沒有在一起

Queena avatar
By Queena
at 2017-10-06T03:04
那一刻,我們彼此凝視著。 不知道哪裡來的勇氣和衝動,我們突然擁吻。 ---------------------------------------------------- 認識UU是在多年前的一個偏重男女互動的線上遊戲。 一開始是因為朋友邀約上去玩,所以也跟著玩了。 那時UU和她朋友一起,相對之下 ...

朋友之間都會討論性嗎

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-10-06T00:00
各位前輩大哥大姐們.. 朋友之間會互相討論女友或男友怎樣怎樣嗎 小弟我朋友每次見面都會說 好爽喔 昨天又去開房間了.. 叫她吃屌屌 就乖乖吃.. 不然就是幹 昨天幹了三次 超級爽 我現在腳都軟了 然後我就會默默地看著她女友 走路的姿勢 靠杯你有想過沒有女友的感受嗎.. 然後每次看到她女友 .. 腦中 ...

親親抱抱抵餐費?他要求AA制惹怒「甜心」

Puput avatar
By Puput
at 2017-10-05T23:34
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Praknup ] 作者: sijiex (朱唇淺笑) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 親親抱抱抵餐費?他要求AA制惹怒「甜心」 時間: Thu Oct 5 23:11:42 2017 親親抱抱抵餐費?他要求AA制惹怒「甜心」挨告猥褻 htt ...

會讓另一半拍片的?

Liam avatar
By Liam
at 2017-10-05T23:19
以前去拍藝術照時 拍完比較性感一點尺度的想法後 被攝影師問說有沒有興趣想上雜誌~ 那時不太想拋頭露臉 但過一陣子又被問說 那有沒有興趣當那種攝影活動的model 工作酬勞從泳裝內衣到全裸各有不同 有拍照有錄影 那時身邊有同學朋友靠這工作生活 之後才知道 如果要更高的待遇就有更大尺度的工作內 ...