性欲這種東西沒了還有機會再點燃嗎 - 成人話題討論

By Regina
at 2020-10-22T15:22
at 2020-10-22T15:22
Table of Contents
※ 引述《justhit666 (就打666)》之銘言:
: 現在回想七八年前到一兩年前的自己,基本上就是一隻被老二驅使的巨型生物,只要看到巨
: 打砲也是有機會就打,打了就快樂,一天就舒爽
: 最近發現自己似乎越來越性冷感,尻尻也只是覺得該尻了吧 就拿以前美好的回憶來尻兩下
: 今天跟以前愛到要死的前巨乳細腰正妹吃飯
: 發現真的整組壞掉,一點反應都沒有了
: 雖然覺得這樣好像是好事啦,少掉性欲人生好像多了滿多時間的?
: 但是還是蠻好奇,沒了的性欲有回來的一天嗎
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-C900Y.
男性一過了35後,大多數因工作缺乏運動,連帶體脂肪越來越高
本來過35歲後雄激素就會開始掉,缺乏運動+體脂上升更是導致掉更兇
雄激素若過低,不僅是性趣缺缺,連帶三高+心血管疾病都很容易找上門
自己本身的經驗,要改善如下:
1.重量訓練:
上半身大肌群(胸背)+手,有不錯效果,但最佳是下半身(腿臀)
建議找教練學正確姿勢,另外不要挑輕重量高次數,效果很差
初學者要注意姿勢跟發力正確性避免練錯跟受傷
最最推薦:深蹲(增強性慾之王) 再來硬舉或相撲硬舉
要注意提升雄激素需要多關節運動刺激,故自由重量的動作不能少
個人在深蹲後兩小時內會超級想要,8小時內會不間斷硬,16小時候才退
其他上半身重訓效果也有但沒這樣明顯(也會想要會硬)
此外保持長期重訓習慣會讓老二硬度激增(自身經歷)
初期一練下去累得哇哇叫,累到沒性趣,那是因為初期身體不適應
別怪到重訓讓自己太累,是自己沒養成習慣
另外後續要慢慢增加重量,不然身體適應了刺激又變少了
2.衝刺跑+有氧跑間斷(體重重者也可以用飛輪或樓梯機代替)
重訓可以在訓練後突然大幅提高雄激素含量,但後續會退,長期要提高
平均雄激素濃度較慢,研究發現衝刺跑可以較快提高平均雄激素濃度
所以重訓搭配有氧慢跑+衝刺跑是相當有效的
若您體重很重怕膝蓋受傷可以飛輪或樓梯機,都沒有就用快走
快走可以訓練中間斷插入加速走,一樣會有效果
但時間是重點,盡量30分鐘~60分鐘
有氧+衝刺跑除了提高平均雄激素濃度外,更重要如下
(1)提高心肺能力及耐力,讓急速衝刺時不會軟屌
(2)縮短第二發的冷卻時間,讓不反應期縮短跟神經恢復敏感
本版中一堆人提到的馬卡、汗馬糖、人參啥鬼的基本上都沒什麼屌用
而且這兩種運動還可以預防三高跟心血管疾病,減緩老化
威爾鋼吃下去若沒有實力也只是硬撐,要幹就要好好運動
最好就是增肌減脂,每週蹲的兩輪,保證你弱雞變鐵杵
--
1.MATLAB programming 2.ASPEN process simulation package
3.FORTRN programming 4.Advance Engineering Mathematics
5.Process Control Theory
6.Chemical Engineering Basic Theory(Kinetic.thermodynamics.transport)
7.Numerical Method and Analysis
8.MATLAB Toolbox.Simulink system basic design
--
: 現在回想七八年前到一兩年前的自己,基本上就是一隻被老二驅使的巨型生物,只要看到巨
: 打砲也是有機會就打,打了就快樂,一天就舒爽
: 最近發現自己似乎越來越性冷感,尻尻也只是覺得該尻了吧 就拿以前美好的回憶來尻兩下
: 今天跟以前愛到要死的前巨乳細腰正妹吃飯
: 發現真的整組壞掉,一點反應都沒有了
: 雖然覺得這樣好像是好事啦,少掉性欲人生好像多了滿多時間的?
: 但是還是蠻好奇,沒了的性欲有回來的一天嗎
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-C900Y.
男性一過了35後,大多數因工作缺乏運動,連帶體脂肪越來越高
本來過35歲後雄激素就會開始掉,缺乏運動+體脂上升更是導致掉更兇
雄激素若過低,不僅是性趣缺缺,連帶三高+心血管疾病都很容易找上門
自己本身的經驗,要改善如下:
1.重量訓練:
上半身大肌群(胸背)+手,有不錯效果,但最佳是下半身(腿臀)
建議找教練學正確姿勢,另外不要挑輕重量高次數,效果很差
初學者要注意姿勢跟發力正確性避免練錯跟受傷
最最推薦:深蹲(增強性慾之王) 再來硬舉或相撲硬舉
要注意提升雄激素需要多關節運動刺激,故自由重量的動作不能少
個人在深蹲後兩小時內會超級想要,8小時內會不間斷硬,16小時候才退
其他上半身重訓效果也有但沒這樣明顯(也會想要會硬)
此外保持長期重訓習慣會讓老二硬度激增(自身經歷)
初期一練下去累得哇哇叫,累到沒性趣,那是因為初期身體不適應
別怪到重訓讓自己太累,是自己沒養成習慣
另外後續要慢慢增加重量,不然身體適應了刺激又變少了
2.衝刺跑+有氧跑間斷(體重重者也可以用飛輪或樓梯機代替)
重訓可以在訓練後突然大幅提高雄激素含量,但後續會退,長期要提高
平均雄激素濃度較慢,研究發現衝刺跑可以較快提高平均雄激素濃度
所以重訓搭配有氧慢跑+衝刺跑是相當有效的
若您體重很重怕膝蓋受傷可以飛輪或樓梯機,都沒有就用快走
快走可以訓練中間斷插入加速走,一樣會有效果
但時間是重點,盡量30分鐘~60分鐘
有氧+衝刺跑除了提高平均雄激素濃度外,更重要如下
(1)提高心肺能力及耐力,讓急速衝刺時不會軟屌
(2)縮短第二發的冷卻時間,讓不反應期縮短跟神經恢復敏感
本版中一堆人提到的馬卡、汗馬糖、人參啥鬼的基本上都沒什麼屌用
而且這兩種運動還可以預防三高跟心血管疾病,減緩老化
威爾鋼吃下去若沒有實力也只是硬撐,要幹就要好好運動
最好就是增肌減脂,每週蹲的兩輪,保證你弱雞變鐵杵
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1.MATLAB programming 2.ASPEN process simulation package
3.FORTRN programming 4.Advance Engineering Mathematics
5.Process Control Theory
6.Chemical Engineering Basic Theory(Kinetic.thermodynamics.transport)
7.Numerical Method and Analysis
8.MATLAB Toolbox.Simulink system basic design
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