性欲這種東西沒了還有機會再點燃嗎 - 成人話題討論

Regina avatar
By Regina
at 2020-10-22T15:22

Table of Contents

※ 引述《justhit666 (就打666)》之銘言:
: 現在回想七八年前到一兩年前的自己,基本上就是一隻被老二驅使的巨型生物,只要看到巨
: 打砲也是有機會就打,打了就快樂,一天就舒爽
: 最近發現自己似乎越來越性冷感,尻尻也只是覺得該尻了吧 就拿以前美好的回憶來尻兩下
: 今天跟以前愛到要死的前巨乳細腰正妹吃飯
: 發現真的整組壞掉,一點反應都沒有了
: 雖然覺得這樣好像是好事啦,少掉性欲人生好像多了滿多時間的?
: 但是還是蠻好奇,沒了的性欲有回來的一天嗎
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-C900Y.

男性一過了35後,大多數因工作缺乏運動,連帶體脂肪越來越高
本來過35歲後雄激素就會開始掉,缺乏運動+體脂上升更是導致掉更兇
雄激素若過低,不僅是性趣缺缺,連帶三高+心血管疾病都很容易找上門
 自己本身的經驗,要改善如下:
1.重量訓練:
  上半身大肌群(胸背)+手,有不錯效果,但最佳是下半身(腿臀)
建議找教練學正確姿勢,另外不要挑輕重量高次數,效果很差
初學者要注意姿勢跟發力正確性避免練錯跟受傷
最最推薦:深蹲(增強性慾之王) 再來硬舉或相撲硬舉
  要注意提升雄激素需要多關節運動刺激,故自由重量的動作不能少
個人在深蹲後兩小時內會超級想要,8小時內會不間斷硬,16小時候才退
其他上半身重訓效果也有但沒這樣明顯(也會想要會硬)
  此外保持長期重訓習慣會讓老二硬度激增(自身經歷)

初期一練下去累得哇哇叫,累到沒性趣,那是因為初期身體不適應
別怪到重訓讓自己太累,是自己沒養成習慣
  另外後續要慢慢增加重量,不然身體適應了刺激又變少了

2.衝刺跑+有氧跑間斷(體重重者也可以用飛輪或樓梯機代替)
重訓可以在訓練後突然大幅提高雄激素含量,但後續會退,長期要提高
平均雄激素濃度較慢,研究發現衝刺跑可以較快提高平均雄激素濃度
所以重訓搭配有氧慢跑+衝刺跑是相當有效的
若您體重很重怕膝蓋受傷可以飛輪或樓梯機,都沒有就用快走
快走可以訓練中間斷插入加速走,一樣會有效果
但時間是重點,盡量30分鐘~60分鐘
有氧+衝刺跑除了提高平均雄激素濃度外,更重要如下
(1)提高心肺能力及耐力,讓急速衝刺時不會軟屌
(2)縮短第二發的冷卻時間,讓不反應期縮短跟神經恢復敏感

本版中一堆人提到的馬卡、汗馬糖、人參啥鬼的基本上都沒什麼屌用
 而且這兩種運動還可以預防三高跟心血管疾病,減緩老化
威爾鋼吃下去若沒有實力也只是硬撐,要幹就要好好運動
最好就是增肌減脂,每週蹲的兩輪,保證你弱雞變鐵杵

--
1.MATLAB programming 2.ASPEN process simulation package
3.FORTRN programming 4.Advance Engineering Mathematics
5.Process Control Theory
6.Chemical Engineering Basic Theory(Kinetic.thermodynamics.transport)
7.Numerical Method and Analysis
8.MATLAB Toolbox.Simulink system basic design

--
Tags: 正妹

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-10-25T01:42
當你健身板?
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-10-27T12:03
推樓主認真回覆,但就是有像樓上這種唉
George avatar
By George
at 2020-10-29T22:23
推 衝刺跑+有氧跑間斷
Dora avatar
By Dora
at 2020-11-01T08:44
反正就是身體健康 幹幹才有力
Dora avatar
By Dora
at 2020-11-03T19:04
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-06T05:25
推 鍛鍊肌肉的好處真的很多
Belly avatar
By Belly
at 2020-11-08T15:45
所以健身房那些練深蹲的男子我們可略知一二囉
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-11-11T02:05
QQ
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-11-13T12:26
運動後至少在愛愛的時候不會這麼喘
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-11-15T22:46
幫補血,心得推
Zora avatar
By Zora
at 2020-11-18T09:07
優良的運動飲食跟睡眠,比任何仙丹都要有效用
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-11-20T19:27
收藏起來
George avatar
By George
at 2020-11-23T05:48
有做深蹲比年輕時還硬 年過35天天晨勃
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-11-25T16:08
阿魯米懶叫
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-11-28T02:29
有在健身真的各種硬,超推
Steve avatar
By Steve
at 2020-11-30T12:49
健身後再補充精氨酸跟鋅跟好
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-12-02T23:09
重訓一開始要輕重量 抓肌肉感受度 調整好姿勢才加重量
調整姿勢大概會花1~2個月 飲食 休息也要注意 不是催重量
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-05T09:30
把自己弄個累得半死就有用
Emily avatar
By Emily
at 2020-12-07T19:50
所以要請教練教一下比較好,我通常都專攻肌肥大
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-12-10T06:11
至少不會腿軟
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-12-12T16:31
推 運動真的很棒
William avatar
By William
at 2020-12-15T02:52
練完深蹲還能硬半天代表你練不夠~別騙
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-12-17T13:12
睪固酮低下~飲食加睡眠充足即可~有運動最好
Annie avatar
By Annie
at 2020-12-19T23:33
睪固酮只有訓練當下會變高~練完後就恢復正常了
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-12-22T09:53
要養成運動好習慣~
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-12-24T20:14
女生也是 推一個
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-12-27T06:34
沒辦法硬半天啦.有想到才會硬.一陣一陣而已
練當然會累啊.但就是會有一種累跟爽感交織的感覺很奇妙
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-12-29T16:54
原po的衝刺跑是怎麼個方式 可以分享一下嘛
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-01-01T03:15
我沒有跑很快(體重很重的.偏重訓太久).還要花時間
另外我本人5年前曾經睪固酮低於男生水平.運動後好了
Tom avatar
By Tom
at 2021-01-03T13:35
就我所知,就是因為另一半不給,所以晚上都待在健身房
Joe avatar
By Joe
at 2021-01-05T23:56
所以你都幾點深蹲?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-01-08T10:16
馬卡一堆業配也沒人管
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-01-10T20:37
難怪我練完 都超興奮..
Noah avatar
By Noah
at 2021-01-13T06:57
馬卡根本沒用
Freda avatar
By Freda
at 2021-01-15T17:18
運動真的棒
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-01-18T03:38
我通常都晚上下班後吃飽飯一小時後再去練1小時~1.5小時
Callum avatar
By Callum
at 2021-01-20T13:58
但我是練全身腿拉推的那種循環,隔天上班都會想打瞌睡...
Heather avatar
By Heather
at 2021-01-23T00:19
大概都19:30~20:00去練,練玩回來洗個澡休息上網一下睡
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-25T10:39
確實是如此,重訓+有氧後有明顯增強
Christine avatar
By Christine
at 2021-01-27T21:00
不過關鍵還是持之以恆+動作正確+避免受傷,慢慢增加強度
Iris avatar
By Iris
at 2021-01-30T07:20
請問有氧+衝刺跑的時間(幾秒)怎麼調配比較有效果?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-02-01T17:41
我是騎單車,也會有差
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-02-04T04:01
馬卡有用啊QQ
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-02-06T14:22
衝刺跑盡量1~2分鐘以上這樣.快走也是可以的啦(看體能)
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-02-09T00:42
推有用
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-02-11T11:03
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-02-13T21:23
我重訓搭配心跳130有氧40分鐘 一週五天持續三個月 雞雞
還是軟軟的 怎麼辦
Donna avatar
By Donna
at 2021-02-16T07:43
130其實太輕度了,我覺得你衝刺完至少要160
Steve avatar
By Steve
at 2021-02-18T18:04
OrxDaGG 你的重訓菜單? 頻率週期? 還有年齡體重也很重要
John avatar
By John
at 2021-02-21T04:24
一深蹲+羅馬尼亞+夾腿 二肩推+肩輔助器材+引體 三硬舉 划
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-02-23T14:45
船 腹肌 四臥推+胸輔助器材 五同三 大重量五下五組
Susan avatar
By Susan
at 2021-02-26T01:05
可能你有一點累過頭,這個問一下教練吧,我要上班無法太累
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-02-28T11:26
上面的應該沒休息就想硬了吧..不過心跳130有點低...
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-03-02T21:46
所以你22:00以前會超級想要,一直到清晨四點都不間斷硬,
一直到第二天的中午12點才會消退?
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-03-05T08:07
這樣不會造成生活上的困擾嗎?
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-03-07T18:27
不是不間斷啦,一陣一陣微硬那種,也不是腫到硬
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-03-10T04:47
這種感覺要有保持重訓練習慣的人才有機會體會的...
Andy avatar
By Andy
at 2021-03-12T15:08
OrcDa練五乘五心跳才130? 爆發力後不可能才130吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-03-15T01:28
至於重訓後的慾望,我覺得不是能直接做的慾望,是一種發
熱感、性慾高漲的愉悅感,倒不是運動完要馬上做的那種衝
動感。我是女生,我覺得最大的幫助應該是老公摸我的時候就
會想起那種快感,然後就會有慾望,再者有在練就知道如何專
注在身體的感受,也就能從過程中得到歡愉。
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-03-17T11:49
130是有氧的心跳。推重量的心跳我沒測。深蹲和硬舉會喘
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-03-19T22:09
剛仔細看了前面,樓上你的問題應該不是沒性慾吧? 是生理
上的問題建議直接找醫生了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-03-22T08:30
我們運動講的都是促進慾望,無法提高硬度啊
Olive avatar
By Olive
at 2021-03-24T18:50
深蹲,長跑,馬卡,包你硬邦邦
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-03-27T05:11
如果重訓累過頭,或是過度訓練,硬度跟性慾也會反效果
我自己就有經驗,休息幾天再練又慢慢恢復
Ina avatar
By Ina
at 2021-03-29T15:31
另外硬度不佳有很多原因,我之前血糖高時就很慘
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-04-01T01:52
該不會壞了吧QQ
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-04-03T12:12
淚推 男友35現在頻率超少

台灣真的會有正妹願意下海當茶妹嗎

Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-22T00:15
大家好,我是小叮噹 幾年前與幾位業界人士成立了一間經紀公司,規模不算小 畢竟也潛水很久了,很感謝前輩分享了許多日本、越南、德國等等 文章,讓我也增添了不少知識,希望在台灣尤其是台北,小弟也能 提供一些資訊回饋給大家。 我不是GTO之類的中下游廠商,只是以一個生產者的角度分享。 -------- ...

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