強壯持久怎麼練 - 成人話題討論

Ula avatar
By Ula
at 2015-03-09T02:59

Table of Contents

我查了一下

版上好像很少討論凱格爾運動，

那我就來講講凱格爾運動好了...

有一本書主要是在教陰莖增大以及勃起強度的訓練和技巧，

裡面就非常注重平常凱格爾運動的練習．

關於凱格爾運動的好處以及做法估狗一下就一堆了，這我就不多說了

對於勃起強度以及持久度絕對有幫助．

而且這個運動隨時隨地都可以做，所以也不用另外花時間．

但要記得也不要過量，而且要循序漸進，

比方說在勃起的屌上掛稍微有重量的物品(ex毛巾)，

然後讓屌反覆舉起(有點像重訓的概念)，

這就是很進階的凱格爾運動了(不適合初學者)


最後順便一提

看完這本書我還真的多了2-3公分 (羞
(p.s.全勃狀態下)

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Tags: 成人

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2015-03-13T09:07
0->3
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-03-17T15:14
1樓正解。
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-03-21T21:21
所以原來我本來是小妹(驚
Donna avatar
By Donna
at 2015-03-26T03:28
小妹是-10 你最多算4x
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-03-30T09:35
推
Enid avatar
By Enid
at 2015-04-03T15:42
哈哈哈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-04-07T21:49
好啦 認真回 以前血氣方剛 正巧看到經典教學片 「至
尊三十六計之偷天換日」
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-04-12T03:56
就很常掛毛巾 有時候會加上衣架 自以為是人肉衣物架
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-16T10:03
現在有沒有因此變長倒也不知。起碼對手都說長就是
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-04-20T16:10
洗衣店老闆娘：可以多掛幾件衣服惹（表示欣慰
George avatar
By George
at 2015-04-24T22:17
書名勒？？ 哈哈
Elma avatar
By Elma
at 2015-04-29T04:24
博客來都開好了，沒有書名
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-05-03T10:31
未看先猜書名「誰說男人不在乎大小」
Annie avatar
By Annie
at 2015-05-07T16:38
我都在屌上面卦雅鈴
Mason avatar
By Mason
at 2015-05-11T22:45
樓上 那你練成 上上下下左左右右前前後後了嗎?
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-05-16T04:52
這不是帝王神功嗎
Adele avatar
By Adele
at 2015-05-20T10:59
用屌脫車
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-05-24T17:06
怎麼沒有書名呢~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-05-28T23:13
就弱化版帝王功 ~ 沒啥好稀奇的
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-06-02T05:20
Intimatefilm - Techniques for Natural Penis
Enlargement
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-06-06T11:27
可以搭配印度神油嗎
Erin avatar
By Erin
at 2015-06-10T17:34
推

十年之前20(完)

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-03-08T20:47
放圖會被134那就不放囉..無用了 此文後半很洋蔥... 這首歌他指定的，除了我很黑外，其他都符合這樣啦 https://www.youtube.com/watch?v=v7-lTUQgD50 人情味 工作其實花掉我大部份的時間 不再像以前當學生那樣，雖然半工半讀但還是擠的出時間幹炮事 ...

現在還有人在買實體謎片嗎？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-03-08T19:44
大家好 打給賀 現在這個網路的時代 隨便給個番號 用個MEGA或BT就輕鬆get 或是要線上看 找個國外的網站 也就一堆了 怎麼小弟家附近的謎片店 開了10多年了 仍然天天24小時營業 現在的實體謎片到底是誰在買呀？ - ...

女友不容易濕怎麼辦

Harry avatar
By Harry
at 2015-03-08T18:04
※ 引述《comecomebro (來來來哩來)》之銘言： : 乳題 : 女友還是第一次 : 每次摸摸他都不容易濕 : 所以我都會用嘴幫他服務一下 : 雖然我是很享受幫他舔的過程 : 但是不容易濕讓我每次摸他都會讓他不太舒服 : 就連她自己來都說不太容易會濕 : 請問這樣該怎麼辦咧？有辦法改善嗎？ : 無西斯 ...

專家建議：想當爸爸先減肥

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-03-08T17:31
2015-03-08 16:35 〔本報訊〕醫生經常建議身體過胖而想懷孕的婦女減肥，藉以有效提高受孕機率，現在最 新研究指出，男性過胖也可能會導致體內激素平衡，進而影響精子的品質、數量。 據英國《BBC》報導，加拿大舍布魯克大學（Sherbrooke）邀請65對不孕夫妻進行實驗， 丈夫每週必須參加一次營 ...

女向

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-08T16:59
和他的相識，是在某版... 還記得在相約的地點見面時 雖然已看過彼此真相了 但雙方都還戴著口罩 好似要遮掩什麼 騎機車前往摩鐵的路上時 閒聊間完全沒提到18禁的話題 讓我不禁懷疑我們真的是約出來____的嗎？ 進入房間後我緊張的坐在床沿 等著接下來發生的事 像個六月新娘那樣 他從背後 ...