床上硬不起來? 想順利勃起就靠「5招」. - 成人話題討論

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By Eden
at 2017-06-03T15:00

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床上硬不起來? 想順利勃起就靠「5招」...從此GG不怕軟


國際中心/綜合報導

激情時刻,怕在床上心有餘而力不足?
男性賀爾蒙量約會在20多歲到達頂峰,之後就逐漸下降
到了40到50多歲,勃起力就會開始下降
根據《SmartFLASH》,池袋聯合醫院的細田淳英院長分享以下5種預防法
能避免男人GG變軟!

1.多運動、避免肥胖
適度的運動不僅可改善血液循環,還能減少糖尿病、生活習慣病發生的機率
尤其是深蹲等會讓下半身進行有氧運動的為佳。

2.飲食習慣
多吃含有亞鉛的牡蠣,攝取含有較多氨基酸的魚、肉,能改善精子量
均勻的飲食則是預防勃起不全以外的疾病。

3.喝酒、抽菸
適當酒精能促進血液循環,但太過就不太好,尼古丁會讓血管收縮。
此外,禁菸也是必要的!

4.壓力
心理上的壓力會造成勃起不全,建議不管在家裡或職場,都要找到紓壓的方法。

5.生活習慣
共列出以下4個習慣,建議男人最好改善!

一、別騎坐墊太小的腳踏車
容易壓迫會陰部,損害陰莖血液循環,若一週騎3小時以上腳踏車的人務必注意!

二、別在大腿上用筆電
較高的溫度會傳導到精巢,影響勃起功能。

三、改善打鼾狀況
打鼾就是沒熟睡的證據,睡眠不足也會擾亂賀爾蒙的平衡。

四、別不理蛀牙
牙周病會影響血管活性物質,引起血管機能障礙,勃起不全的患者53%有牙周病。


http://health.ettoday.net/news/935954

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Tags: 成人

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-06-06T21:26
5招不夠la
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By Gary
at 2017-06-10T03:53
樓下18招
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By Rae
at 2017-06-13T10:20
我48招還要跟你說?
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By Linda
at 2017-06-16T16:46
怎麼沒有肛
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By Sierra Rose
at 2017-06-19T23:13
那職業單車選手怎辦
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By Zanna
at 2017-06-23T05:40
他是說不要用坐墊太小的 話說我騎山路十分鐘就麻了
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By Dora
at 2017-06-26T12:07
專業賽車手的坐墊超小好嗎......

橫掃東亞

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By Hardy
at 2017-06-03T11:24
各位金剛棒 無底深穴 午安 本魯端午節假期橫掃東亞 包括東南亞跟東北亞 對象包括外勞、遊客、新住民、外傭看護 前面幾戰都是東南亞的 包括菲律賓 印尼 越南 特色就是香水味很重 因為它們都愛噴香水 然後濕的快乾的也快 其中菲律賓的最狂野 印尼的則比較像死魚 接著就是中國大陸的 濕的比較慢但很持久 最後就是日韓妹 ...

西施版跟情色網站的差別

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By Kumar
at 2017-06-03T11:24
當然有差 西施版可以約 情色網站只能看 我在念台中的大學的時候就曾經約過一個 果然會來這個版都是很淫蕩 下面永遠濕濕的 至於長相身材不要期待太多 記得第一次約她出去 就在無人的公園幫我口交 裙子翻起來就幹起來了 有多色有多色有多欠幹有多欠幹 去看個電影直接拉我的手去摸她的穴 根本滿腦子想 ...

女高生沒穿胸罩又透視 遭學校批讓男師意

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By Rae
at 2017-06-03T08:25
蘋果 女高生沒穿胸罩又透視 遭學校批讓男師意淫 英國山景女子中學(Hillview School for Girls)近日一項對女學生的處分,引發多位女 學生和家長的不滿。一名年約17~18歲的女高生因為沒穿胸罩去上學,遭校方批評她的上 半身裝扮會透視,足以讓男老師分心意淫,因此當場將該名女學生驅逐回家 ...

戒尻前後的狀況

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By Eden
at 2017-06-03T08:18
※ 引述《Travel312 (崔弗)》之銘言: : 請問有嘗試過戒尻的人 : 在戒尻至少100天以後 : 你整個人的身體跟心理狀況 : 跟尚未戒尻前比較起來 : 有什麼樣的差別? 認真回! 在戒之前,真的每天都想看片 每天都至少一到二發 假日甚至會到三發 開始戒的時候,真的就像電視上戒毒一樣難受 每天 ...

西施版跟情色網站的差別

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By Elizabeth
at 2017-06-03T02:32
and#34;西斯板風格and#34;這個話題大概一年會出現一次 (年經文?!) 板上的風格其實一直都在變 寫手來來去去 大家口中的and#34;男神and#34;、and#34;女神and#34;也是一直換人 雖然大家都懷念以前的西斯 有很多很棒很經典的創作 很多寫手的創作文、z叔的ANSI圖、機器人的 ...