小弟增高術 - 成人話題討論

※ 引述《macefindu (fede)》之銘言：
: 電視一節目說的....
: 放熱洗澡水，小弟弟完全浸入，小弟弟進入
: 半軟半硬之間，注意：全硬做無效! 然後，
: 一手抓著根部，一手從根部往小頭方向拉，
: 可加滑劑.....
: 難度：一次要做廿到卅分鐘，一天一次，
: 如要成績，一天都不可中斷，持續兩、三
: 個月後才有成果。

應該是傑爾格運動吧!!

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在數百年前阿拉伯人已將“性”當成宗教文化的一部份。
當一個男孩進入青春期時，阿拉伯父親會教導男孩怎樣做"傑爾格"。
每天男孩們會對自己的陰莖進行 30分鐘以上的"傑爾格"，一直持續到成年。
一但他們成了年，便縮短傑爾格時間為10 天 2 次，以保持陰莖強度與大小性能。
有些阿拉伯男性的陰莖長度達到 10 至 12 寸，周長為7 寸。這樣的尺寸的確很大，
而所有阿拉伯人都因為使用了這個方法而都有這種成績。


"傑爾格"有兩個基本變化。這項運動的基本功能在加長並加厚陰莖。
"傑爾格"運動是將大量的血液充滿著海綿體，會比平常充更多血液，
甚至比強力勃起的血還多。它以大量的血液充滿海綿體內的細胞，
使陰莖內的區室能伸展得更大。它比較像你平常運動身體一樣，當你在體育館內運動時，
你以平常更多的血液充滿皮膜與細胞，然後，在你睡著時，你的體內纖維開始自製再造，
變得更大更強壯。傑爾格也一樣，使陰莖內之勃起組織能儲蓄更多更多的血，假以時日，
陰莖尺寸便急遽增加。夜間睡眠時細胞亦有所預備，時間一久，就能儲存更多的血液。
在六個星期之內，你會注意到陰莖大小和堅硬度和過去的不同。在 3 至 5 個月內，
你會目睹巨大的收穫，你的陰莖在外觀上會有顯著的改變，還有你控制大小與厚度的能力
。你的陰莖會全部變厚，並且在鬆弛時會垂得較低。在你使用本課程的第一年後，陰莖長
度應該增加 3 寸多了。但是別忘了，這像運動一樣，需要經過一段時間才能有所收穫。


如何進行：盡可能每天進行"傑爾格"，以保持海綿體的最佳形狀。
你還是可以休息個一兩天，但注意不要超過 2 天以上。 在你開始進行陰莖運動之前，
一定要適當地熱身。"傑爾格"與擠乳相似，就像擠牛奶一樣。
開始時是以食指與拇指從半直立的陰莖的底部或根部抓住，像「OK」這個手勢一樣。
你這樣做是將血液充滿在陰莖內部。 要確定將陰莖周圍全部抓好，
這樣一來就沒有血液流出。用拇指和食指一邊壓擠陰莖，一邊慢慢地往前滑動，
那樣陰莖內的血就被迫進入海綿體內與龜頭。 在小時候，你可能曾將橡皮筋綁在手指上，
或看別人做過這樣的事，然後看著血液淤積在指尖，指尖遂變紅或轉紫。
這跟這裏的概念差不多，當每次血液被迫進入陰莖內的細胞室時，你就用手往前擠壓。
因為陰莖是設計用來專門儲存血液的器官。越多的血液流入，則陰莖就會更大更厚。
用右手的食指和拇指形成「OK」手勢，從陰莖基部開始，緩緩地向前壓擠至陰莖頭。
當右手往前快速壓擠到龜頭時，在你放開右手之前，就用你另一支（左）手握住陰莖基部
再用左手做你剛剛用右手作的動作。這很像「手部交互運動」迴圈動作。
這樣做能消除掉細胞和血液，再充滿新細胞與新血液，一但它們痊愈了，
就能充更多的血了。以緩慢或半緩慢的速度重復這個「手部交互」法，
每一的動作間隔 1 至 2秒。確實適當地做了 25 - 30 分鐘後，你的陰莖會看來很巨大，
並垂掛著，就像在劇烈運動後四肢所表現的一樣。當你開始進行"傑爾格"運動時，
你的陰莖頭可能會出現小紅斑或輕微瘀青。這很正常，所以不必害怕，
這種現象在頭10天內，或繼續運動期間會消退。作用在於你要伸展你陰莖內充血的空間，
要讓它能充更多血，長的更大。這些空間不曾伸展過這麼大，
所以在頭一兩個星期內會出現輕微紅腫或紅斑。這些紅斑會在第二個星期或運動期間消退
為減少輕微瘀青或紅斑，就要定期運動，慢慢地促進你想要增進的部位。記住，
你不是要傷害自己，所以剛開始要慢慢來，慢慢地提升你的方法，
就像運動你身體其他部分一樣。


開始使用本課程的步驟：

第一周：因為你從沒做過這種運動，那麼開始時每天要做 275 - 300 次的擠
壓動作。 一次擠壓就是用之前提過的以拇指和食指形成的「OK」手勢，一次完整
的從陰莖基部至陰莖頭部（龜頭）的動作。每次擠壓應以順暢的動作持續 1 - 2
秒。做這個動作一星期，同時也要每天做 100 - 115 次的 PC 柔軟動作。這樣做
能為陰莖完美課程計劃奠定基礎，並且 PC 柔軟運動能促進迴圈，維護攝護腺日
後的狀況，讓你在床上像鐵人一樣。( PC 運動一節之後會有更多的介紹。)

第二周：第二周會更進步更猛烈。做"傑爾格" 10 - 12 分鐘，好好地順暢地
做，除非你覺得痛，否則千萬別停，如果你做的正確，那麼你就不會覺得痛，不過
，如果你覺得痛，那就停下來休息一下。要記得做任何運動之前，都要適當地熱身
，尤其是進行像這樣的進階課程計劃時。你也要做 200 - 225 次的 PC 柔軟運動
。這些都是每日運動，所以每天"傑爾格"運動要連續做 10 - 12 分鐘，以及 200
- 225 PC 柔軟運動。結束這些運動時洗個熱水澡會很不錯，另一個方法就是用熱
水加熱毛巾，然後用它將陰莖或與睾丸包起來。

第三周：要做傑爾格運動約 25 - 30 分鐘，再提醒一次，在你進行運動之前
一定確實要熱身，並在進行第三周運動前配合熱巾暖身運動 8 - 10 分鐘。
熱毛巾可以幫助刺激血管，提高良好迴圈，為你預備接下來的劇烈運動，
也讓你從運動中獲益良多。一但你開始做"傑爾格"就不要停。在過了 30 分鐘後，
再做 300 - 325次 PC 柔軟運動，然後以 8 - 10 分鐘的熱巾運動結束這日常工作。


我們建議你持續做這項運動約 5 個星期以上。你現在做陰莖運動應該有兩個月了。
第三個周開始時一天要做"傑爾格" 25 - 30 分鐘，每天 25 - 30 分鐘的"傑爾格"運動
要再多做 5 周。3 周 + 5 周 = 8 周（約兩個月）。在進行下一階段的"傑爾格"運動
之前，你要確實鍛鏈至少兩個月。若你逐漸增強這運動，則它讓你滿意的程度跟實行的
容易度一樣，而且好處會逐漸增加。同樣的，若你並沒遵照上述所說做上兩個月，
那麼你就在冒著傷害自己重要的器宮，因為的陰莖尚未為此劇烈運動預備好。
總而言之，如果你遵照指示，那麼你就能從這個課程計劃中收穫良多。

傑爾格 - 進階篇：再重復一次，熱身運動對解除你的痛苦與傷害很重要，所以
一定要以熱巾運動熱身 5 - 8 分鐘左右。擦乾，然後抹上你挑的潤滑油，凡士林也
好，嬰兒油也行，多數男性比較喜歡嬰兒油。當你部分勃起時開始作傑爾格運動，用
拇指和食指做成「OK」樣子，輕輕地從陰莖基部滑向陰莖頭部（龜頭）。要確實以拇
指和食指環握住陰莖，將血液集中，而當你將手直向下移動至陰莖頭部時，血液就會
被迫往下流。這樣持續做 15 - 20 分鐘。


現在你可以開始進行"傑爾格進階篇"了。確定你已經塗了充裕的潤滑油。 課程
裏，一般"傑爾格"是以拇指和食指形成「OK」狀，施以些許壓力，從陰莖基部始滑向
陰莖頭部（龜頭），再以另一支手進行相同的動作。在這種狀況下，當我們進行進階
傑爾格時，方法會稍微不同。進行"傑爾格進階篇"時，每一次運動或「擠壓」都跟之
前一樣，但要持續約 3 - 4 秒，每 10 - 15 秒要做一次 PC 柔軟運動。這樣真的會
迫使血液流進陰莖內，加長延伸陰莖內的空間，並使之變大。這才是我們真正要達成
的目的。 連續進行"傑爾格進階篇" 25 - 30 分鐘後即可結束。 你不用每天都做"傑
爾格進階篇"，一個星期 3 - 5 次皆可。 但顯而易見，多數情況下，一星期做上 15
次遠比 3 次要能顯現出成效來。 記得喔，"傑爾格進階篇"是一般"傑爾格"法的強力
修正版，唯一相異點在於你從陰莖基部要花 3 - 4 秒鐘，而不是平常的 1 - 2 秒。
同樣的，每 10 - 15 秒的運動或「擠壓」後，就做一次 PC 柔軟
運動。就是這麼簡單！



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以上文章轉錄自台南一中與南共舞sex板
由本人重新排版XD


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