如何避免床上運動傷害 - 成人話題討論

有時候動作激烈一些，或是動作比較僵硬，

屁股靠近大腿的筋會突然一陣抽痛。

如果是很激烈的三檔模式(一秒抽插超過3下)，

還能讓狂熱蓋過疼痛。


但要是那種必須單腳支撐的金雞獨立式，

或是女生騎在上面，可是男生背後沒支撐，

只能自己懸空向上頂的盪劍式，

那就真的只能靠毅力撐到女生先不行。


往往事後還會痛個好幾十分鐘，

嚴重的時候甚至走路會掰咖。

有點擔心長久下去，有天要看復健科，

各位大大知道怎麼避免這種床上運動傷害嗎？


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