如何增加性能力 - 成人話題討論

By Xanthe
at 2018-03-10T18:22

Table of Contents

不好意思在八卦po過
這裡又po一次
因為那裡很多人叫我來這裡po...
請大家見諒
==========================

直接切正題
如圖清水健大師的方法
http://i.imgur.com/yT1y6EL.jpg

清水健大師他有好幾個觀念
跟我們一般人所想的不一樣好怪

第一
一般大家都說飽暖思淫慾
但是清水健大師說他都吃三分飽
這樣不是怪怪的

第二
大家正常的觀念是
要多吃肉那些或是海鮮
但是清水健大師說要控制蛋白質
(他給我的感覺是不能吃太多...很怪)
然後強調多吃蔬果

其它的清水健大師
強調練深蹲這個應該就是公認要練的
沒有什麼好質疑的

想問問各位
有什麼增加性能力的方法呢??

認真請益感謝大家!!!
謝謝!!
有好方法不好意思說
可以站內信給我，謝謝!!
--

All Comments

By Eden
at 2018-03-11T03:48

五樓吃洨

By Iris
at 2018-03-11T13:14

有誰吃飽了會硬的?

By Elvira
at 2018-03-11T22:39

吃太飽，頂個兩下，你的嘴就先射了

By Mary
at 2018-03-12T08:05

這只能參考
每個人的體質又不一樣

By Olga
at 2018-03-12T17:31

練腿內側臀部跟下背肌

By Odelette
at 2018-03-13T02:56

搞不好清水健吃都三分飽結果一日熱量3000卡
幾分飽每個人的自我感覺都不同很難當依據吧

By Donna
at 2018-03-13T12:22

吃太飽做對身體不太好

By Anonymous
at 2018-03-13T21:48

沒有

By Quintina
at 2018-03-14T07:13

1)飽暖思淫慾是指吃飽喝足才有心思想這件事，而不是叫
你吃飽再上…=.=
2)而且那是他的工作，難道你的工作也是上床打炮？

By Poppy
at 2018-03-14T16:39

深蹲跑步騎車都會增加睪酮素

By Joseph
at 2018-03-15T02:04

Zn

By Kama
at 2018-03-15T11:30

騎單車不錯

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